怪我予防&上達UP野球教室(小学生~高校部活向け他スポーツ可能)

野球や他スポーツを頑張ってる選手で、怪我をされてる選手にはなぜ痛みが出るのか、又もっとうまくなりたい選手には身体の使い方をお伝えします!

learn

こんなことを学びます

最初に『気づく』を大切に現状チェックします
マイナスな事を知るのではなく、
もっと良くなる自分に気づきます!

①現在の重心バランスチェック
→身体が理想的に動いているか?
→身体に負担がかかってないか?
→目によるバランス
→足裏のバランス等

②フォームチェック
→投げる、打つ等のフォームでの肩、肘の負担がないか?
→肩甲骨、股関節の使い方
→重心移動等

次に『学ぶ』です。
マッサージなどは受け身の為、脳が一時的に気持ち良い状態には入りますが、いざ終わり、重力がかかると自分のより楽な(癖)状態に持っていこうとしやすくなります。

身体にとってより良い自然な状態を頭と心で学んでいきます。

③軽い体操やエクササイズ
→呼吸の仕方を調整します。
→重心のかけ方を調整します。
→楽な立ち方、歩き方を調整します。
→その他、各選手に希望にあわせて、進めていきます。
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開催予定エリア

梅田・北新地

価格(税込)

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この講座の先生

子供姿勢矯正(気づいて、学んで、整える)

私、コンディショニングトレーナーTAKAです。
『資格』
・柔道整復師
・機能訓練指導員
・整体療法士
他、スポーツ資格、栄養資格あり

『職歴』
・パリ野球チームフィジカルコーチ
・女性専門プライベートジム
・大手フィットネスジムパーソナルトレーナー
・リハビリ施設
・少年野球チームコーチ
他、栄養コーチ等

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    カウンセリング(約20分)

    身体の検査、反応チェック

    軽いトレーニング&エクササイズ

    軽いストレッチ整体

    技術的整体

    身体の検査、反応チェック

    ※上記は、お客様のご希望や状態により
    変更する場合があります。
  • こんな方を対象としています

    野球他スポーツ対応可能です。
    ・スポーツをしているが痛いところが続く
    ・毎日練習を頑張っているが、ケアが出来てない
    ・野球をもっと技術UPしたい
    ・フォーム作りがわからない
    ・体幹をしっかり意識したい
    ・違う角度で身体作りをしたい

    等々

  • 受講料の説明

    1回限定 60分

    お家で出来るトレーニングアドバイス付き。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    当日は動きやすい服装でお越しください。

    ※会場は中崎町にあります、私当隠れ家的小規模サロンで行います。

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