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ダイエットに効果大!BOWSPRING(しなる弓形)と呼ばれる人間本来のS字カーブをもとに、筋膜を整えながら健やかな体作りを行います

こんなことを学びます

オンラインレッスンをご希望の方はメッセージよりご連絡ください。

<BOWSPRINGヨガって何?>
BOWSPRING(しなる弓形)と呼ばれる人間本来のS字カーブをもとに、筋膜を整えながら健やかでしなやかな体作りを行います。
背骨を意識しながら、身体全体をを動かして整えることでデトックス効果抜群です。
また、背中側の大きな筋肉を鍛えることで代謝も上がり、痩せやすい身体づくりができます。
美脚・美尻に効果絶大で、膝痛、腰痛、肩こりの方におすすめです。
難しそうだから身体が硬いからと躊躇していた方、
どなたでも出来ますので、まずはやってみましょう。

<こんな風に教えます>
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。

<このレッスンで得られるもの>
身体全体を動かして整えることでデトックス効果があり、運動後にリラックス、リフレッシュ効果が得られます。
大きな筋肉を使うことで代謝がアップします。

<定員>
基本 6名まで→4名に変更
オンラインはマンツーマン

<持ち物>
飲み物、タオル、動きやすい服装

*HPやLINE@からも生徒募集をしているため、ストアカで定員に達していなくても、申し込みを締め切らせていただくことがございますので、お早めにお申し込みください。

studio bluemountain202では下記の対策を実施致します。
・インストラクターの検温、手洗い、手指消毒
・マット清掃は消毒液を使用しての清掃
・室内換気(ウイルス対策対応の空調を使用しておりますのでそちらを使用し、あわせてスタジオのドアを開放致します)

【お客様へのお願い】
・ご来店時の手洗いをお願い致します。タオルをお持ち下さい。
・他のお客様との間隔を十分に取るため、4名までの定員とさせていただきます。
・体調が万全でない場合には無理をせずにお休みいただくようお願い申し上げます。
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開催日程がありません

開催予定エリア中野・東中野

価格(税込)¥1,500

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

受講料には場所代、マット代、受講料が含まれます。

オンライン受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

ヨガ・ピラティスインストラクター、コンテストコーチ

高校~大学をアメリカで過ごし、音楽ビジネスを専攻していました。音楽ビジネス講師、英語英会話講師、翻訳家、マーケティングリサーチャー、留学カウンセラーなどを経て、現在は都内各所にてヨガ、ピラティスインストラクターそしてミス・ミセスコンテストのビューティキャンプ等で、英語・日本語スピーチ講師をしています。
 
コンテスト歴
ミセスグラマールックオブザイヤー2023 世界大会ヘリテージクイーン
ミセスグランドユニバースインターナショナル2020 世界グランプリ 


講師歴
グリッタージャパン2024 公認スピーチ講師
ミス・ミセスマ...
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こんな方を対象としています

女性らしい身体になりたい方
アンチエイジングに興味がある方
身体を動かしたいけど何をしてよいかわからない方
スポーツクラブや大きなヨガスタジオが不安な方
正しい動きやポーズを教えてもらいたい方
自分のペースで運動したい方
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受講する際は以下をお読み下さい

お子様連れのご参加はご遠慮ください。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー13

  • 楽しかった( 8 )
  • 勉強になった( 7 )
  • 受ける価値あり( 10 )
  • この講座は「全身がしなやかになるレッスン」でした
    女性 50代

    普段はヨガをしているので身体を動かしているつもりが、このレッスンを受けると、さらにしなやかに動けるようになりました。楽しく受けることができました。ありがとうございました。

    先生からのコメント

    先日はお越し下さいましてありがとうございました!近くにいらした時はまた是非レッスンにご参加ください❤️

  • この講座は「身体が軽くなるヨガ」でした
    女性 40代

    ヨガ経験はまだ数回程度ですが、今まで習ったベーシックなヨガとは身体の使い方、動かし方が少し違っていて新鮮でした。
    けっこうきつく感じるポーズもありましたが、午前中に講座が終わった後、一日中びっくりするくらい身体が軽かったです。

  • この講座は「身体の芯から温まる講座」でした
    女性 20代

    久しぶりに参加する少し内容が変わっていることがあり、より良くなっているのが感じられます。寒い日でも身体の中から温まるので助かります。

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