ダイエットに効果大！BOWSPRING（しなる弓形）と呼ばれる人間本来のS字カーブをもとに、筋膜を整えながら健やかな体作りを行います
普段は男の子３人を育てる主婦です。
高校～大学をアメリカで過ごし、音楽ビジネスを専攻していました。観劇、ファッション、アート、ミュージック、洋裁など多趣味です。特技は5歳から始めた水泳です。様々な職種で働き、大手スポーツクラブでインストラクターを経て、現在は都内各所にてヨガ、ピラティス、KAATSUインストラクターをしています。
ミセスツーリズム 日本大会 2018 ファイナリスト
エルドゥヴィーナス賞 受賞
JEWEL OF JAPAN 2020 40代の部 ファイナリスト
資格
FTPマットピラティスベーシックインストラクター
FTPバレトンソールシンセシスインストラクター
全米ヨガアライアンスRYT２００ BOWSPRINGヨガ、ヴィンヤサヨガ、陰ヨガ、骨盤調整ヨガ、リストラティブヨガ、マタニティシニアヨガ、ダイエットヨガ、ホットヨガ指導者終了
KAATSUインストラクター
主な指導先
・HOT40YOGA
・カルド
・zen place pilates
HP
http://r.goope.jp/bluemountain202
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女性 40代
女性 30代
女性 40代
女性 40代
この講座は「良い運動になりました。」でした
4人だったのもあり丁寧に教えてもらえました。
普段もヨガを教えてらっしゃるとの事で、教え方も分かりやすかったです。
動きは激しくないですが、手の形や鼠径部を意識したポーズを取るので体幹や筋肉が鍛えられるのかじんわりと汗をかきました。
上手にポーズが取れなかったので太ももが軽く筋肉痛になりましたが、上手くできるようになるとスタイル改善も期待できそうだなと思いました。
その他
暖かくて途中寝そうになりました。少人数で助かりました。初心者にも優しい先生でした。