テレビでも紹介!アメリカ発の最新ヨガ【女性限定】

ダイエットに効果大!BOWSPRING(しなる弓形)と呼ばれる人間本来のS字カーブをもとに、筋膜を整えながら健やかな体作りを行います

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こんなことを学びます

<BOWSPRINGヨガって何?>
BOWSPRING(しなる弓形)と呼ばれる人間本来のS字カーブをもとに、筋膜を整えながら健やかでしなやかな体作りを行います。
背骨を意識しながら、身体全体をを動かして整えることでデトックス効果抜群です。
また、背中側の大きな筋肉を鍛えることで代謝も上がり、痩せやすい身体づくりができます。
美脚・美尻に効果絶大で、膝痛、腰痛、肩こりの方におすすめです。
難しそうだから身体が硬いからと躊躇していた方、
どなたでも出来ますので、まずはやってみましょう。

<こんな風に教えます>
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。

<このレッスンで得られるもの>
身体全体を動かして整えることでデトックス効果があり、運動後にリラックス、リフレッシュ効果が得られます。
大きな筋肉を使うことで代謝がアップします。

<定員>
基本 6名まで

<持ち物>
飲み物、タオル、動きやすい服装

*HPやLINE@からも生徒募集をしているため、ストアカで定員に達していなくても、申し込みを締め切らせていただくことがございますので、お早めにお申し込みください。
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受付中

5月6日(月)

12:15 - 13:00

東京 / 中野・東中野

予約の締切り日

5月05日(日) 12:15 まで

参加人数

0/6人

開催場所

丸の内線 方南町駅 徒歩1分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

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5月13日(月)

12:15 - 13:00

東京 / 中野・東中野

予約の締切り日

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参加人数

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開催場所

丸の内線 方南町駅 徒歩1分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥1,500

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5月15日(水)

12:15 - 13:00

東京 / 中野・東中野

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参加人数

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開催場所

丸の内線 方南町駅 徒歩1分

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価格(税込)

¥1,500

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5月20日(月)

12:15 - 13:00

東京 / 中野・東中野

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5月19日(日) 12:15 まで

参加人数

1/6人

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丸の内線 方南町駅 徒歩1分

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5月29日(水)

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5月28日(火) 12:15 まで

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この講座の先生

ヨガ・ピラティス・KAATSUインストラクター

普段は男の子3人を育てる主婦です。
高校から大学まではアメリカで過ごし、音楽ビジネスを専攻していました。観劇、ファッション、アート、ミュージック、洋裁など多趣味です。特技は5歳から始めた水泳です。様々な職種で働き、大手スポーツクラブでインストラクターを経て、現在は都内各所にてヨガ、ピラティス、KAATSUインストラクター、英会話講師をしています。

ミセスツーリズム 日本大会 2018 ファイナリスト
エルドゥヴィーナス賞 受賞

資格
FTPマットピラティスベーシックインストラクター
全米ヨガアライアンスRYT200 BOWSPRINGヨガ、ヴィンヤサヨガ、陰ヨガ、骨盤調整ヨガ、リストラティブヨガ、マタニティシニアヨガ、ダイエットヨガ、ホットヨガ指導者終了
KAATSUインストラクター

主な指導先
・STUDIO BOWSPRING
・池袋加圧スタジオコンシャス
・アイムヨガ
・HOT40YOGA
・カルド


HP
http://r.goope.jp/bluemountain202
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講座詳細

  • こんな方を対象としています

    女性らしい身体になりたい方
    アンチエイジングに興味がある方
    身体を動かしたいけど何をしてよいかわからない方
    スポーツクラブや大きなヨガスタジオが不安な方
    正しい動きやポーズを教えてもらいたい方
    自分のペースで運動したい方
  • 受講料の説明

    受講料には場所代、マット代、受講料が含まれます。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    お子様連れのご参加はご遠慮ください。

review

レビュー

  • 4

  • 楽しかった!( 4 )

  • 勉強になった!( 2 )

  • 行く価値あり!( 4 )

  • 女性 20代

    この講座は「汗をかける」でした

    地味な動きでしたが、身体の中から熱くなりました。

  • 女性 40代

    この講座は「うわさ通りの講座」でした

    先生からBOWSPRINGヨガがテレビで紹介されると聞いたので、番組を見て興味を持ちました。難しそうに見えましたが、シンプルな動きで身体が伸びて気持ち良かったです。テレビで紹介されていた通り、身体が熱くなり、汗をかくほどでした。温活として続けたいです。

  • 女性 70代

    この講座は「誰でも参加しやすい」でした

    細かく指示を出してもらえてわかりやすく、しかも普通のヨガよりやりやすいです。腰痛も痛みが減りました。

  • 女性 40代

    この講座は「体が温まります。」でした

    テレビで紹介されたのを見て体験したくなりました。こちらの先生はテレビで紹介されたスタジオでもレッスンをされているそうですが、こちらでもレッスンをしていると聞いて早速レッスンを受けることに。体の中から温まるのでまさに温活できました。

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