ご自分のカラダを好きになってほしい思いを込めて、機能改善ピラティスとウォーキングであなたに必要なトレーニングをプログラムします
開催日程はありません。
ステージに立っていた頃、体を壊さないで最高のパフォーマンスをお届けすることに集中してきました。
それがベースとなり今の活動に至っています。
【特技】
歩行を見ると、筋肉の使い方の癖が見え、改善エクササイズを作ることができます。
【経歴】
幼い頃よりクラシックバレエを始め、劇団四季を経て、ダンスと歌唱修行のため単身渡英。帰国後様々なミュージカルに出演。
2010年よりボディワークサロン ナチュラクシス 主宰。
以来ウォーキング講師、ピラティスインストラクター、ダンス指導者、ウォーキングモデル、ダンサー、各種パフォーマーへの...
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ウォーキングのつもりで行きましたが、まず立ち方と美しい姿勢をみっちり教えていただきました。
そして、ここで学んだエクササイズは簡単ではありません。
エリー先生だからこそカスタマイズでき、筋肉や骨を正しい位置に戻せるエクササイズだと思います。
骨盤周りがこんなに筋肉痛になったのは初めてかも?
毎週通うのは難しいですが、少しずつ続けてコンプレックスから解放されたいです。
マンツーマンのトレーニングなので、改善したい点・悩み等をお伝えしながら、自分に必要なトレーニングをしっかり学ぶことができました。
運動不足もありますが、なかなか日頃使わない筋肉を使うことができ、筋肉痛もあり、しっかり効果があったことを実感しました。
先生に丁寧に見ていただき、自分の知らなかった身体の細かいところまで教えていただきました。
「どうして今まで正しく動かせなかったのか」「どうしたら動かしていけるようになるのか」という解説の直後に該当エクササイズをするので、その場ですぐ結果が見え、テンションが上がります。楽しくて時間があっという間です!
【個人トレーニングは大変で、アクティブな方向け】という固定観念を覆す、生徒に寄り添った穏やかで優しい指導です。
「これから自分は変わるんだ!」と希望を持って、楽しみながら続けられそうと感じています。先生ご自身もとても素敵な方で、一度お会いするとまたお会いしたくなるような魅力的な方です。