ランナーのための体幹作りパーソナルレッスン(女性限定)

対面

お一人おひとりにあった走りやすい身体作りのアドバイスをさせて頂きます

こんなことを学びます

体幹を安定させると走りやすくなります。
柔軟性を高めながら、
理想的な体幹作りをしていきます。
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開催日程がありません

開催予定エリア下北沢・自由が丘

価格(税込)¥7,350

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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

レッスン費
飲み物費
場所代

この講座の先生

あなたのための美と健康のカリスマ

国際バレリーナヨガ協会代表
バレリーナヨガ®考案者
バレリーナヨガ®指導、インストラクター育成
エステティシャン
バレリーナヨガ式エステティシャン育成
【書籍】
「バレリーナヨガ」(現代書館)
「バレリーナヨガで健康美ボディ」(スタジオタッククリエイティブ)
「バレリーナヨガインストラクター吉田さとみ式バレエポーズで3秒ダイエット」(コスミック出版)
「指にはめるだけ!ダイエットリングで美姿勢やせ」(学研パブリッシング)
【テレビ出演】
☆KBC九州朝日放送「サワダデース」内、番組特集「S.I.J.~すっ
ごくイイ情報...
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当日の流れとタイムスケジュール

バレリーナヨガで身体をほぐした後に
体幹を安定させるメニューを90分(カウンセリング込み)を
行なっていきます。

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こんな方を対象としています

ランナーの方
体幹トレーニングをしたい方
マラソンのタイムを上げたい方
フォームを整えたい方
身体の柔軟性を上げたい方
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受講する際は以下をお読み下さい

当日は動きやすい服装をお持ち下さい
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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