2回コース 今日から実践する「やり抜く力」で「継続を楽しむ」技術

~GRIT×ゲーミフィケーションによるセルフマネジメント・ワークショップ~

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こんなことを学びます

・毎日勉強して、TOEICのスコアを上げたい!
・早起きして本を読みたい!
・月に3回はジムに通ってダイエットしたい!

「今年こそ」と目標を掲げている方も多いのではないでしょうか?
この講座で、GRIT(やり抜く力)やレジリエンスを理解し、ゲーミフィケーションの理論を用いて、自分に合った「ついつい熱中してしまう」やり抜く方法を見つけ、継続を楽しめるようになりましょう。

https://www.slideshare.net/rubatoslide/190131-yarinuku-pr

■こんなことが得られます
①GRIT、レジリエンス、ゲーミフィケーションなどの最新の知見を基にした「13の原則」で自分に合った継続メソッドを見つけられます
②過去の継続体験を発見し、自分なりの「勝ちパターン」を作ります
③柔軟で継続可能な行動にすることで、三日坊主を脱却します
④ワークショップの中で目標に向けた行動を実際に開始します
⑤「やり抜く力」を高めるために必要なことを理論的な観点から理解できます

■ワークショップの内容
「やり抜く力」は別名GRITとかレジリエンスなどと呼ばれ、成功するために必要な力として、近年、IQや才能よりも重要だと注目されています。

「やり抜く力」に関する本や情報が数多く出版されている一方、これらを実際に日々の暮らしの中で実践できている方は少ないのではないでしょうか?

この講座では、「やり抜く力」にゲーミフィケーションの理論を加えた新しいアプローチで、目標を達成するまで粘り強く、楽しく続けられる力を実践的に高めます。


■継続するための仕組みを用意
・ゲーミフィケーションの理論を活用して、「ついつい熱中してしまう」仕組みを作ります
・Google Formやオリジナルブックなどのコミュニケーションツールを使って、行動の実践をデータで把握したり、自分の行動を振り返れます
・「CMP(Challenge Management Plan)」を策定するので、講座が終わった後も、ワークショップで実践した行動を長く継続できます

■参考文献
ケリー・マクゴニガル(2012)『スタンフォードの自分を変える教室』

アンジェラ・ダックワース(2016)『やり抜く力 GRIT(グリット)――人生のあらゆる成功を決める「究極の能力」を身につける』

ロイ・バウマイスター、ジョン・ティアニー(2013)『WILLPOWER 意志力の科学』

菅原洋平(2016)『すぐやる!「行動力」を高める”科学的な”方法』

ハイディ・グラント・ハルバーソン (2013)『やってのける~意志力を使わずに自分を動かす~』

キャロライン・アダムス・ミラー(2018)『実践版GRIT(グリット) やり抜く力を手に入れる』

井上明人(2012)『ゲーミフィケーション―<ゲーム>がビジネスを変える』

ケビン・ワーバック、ダン・ハンター(2013)『ウォートン・スクール ゲーミフィケーション集中講義』

深田 浩嗣(2011)『ソーシャルゲームはなぜハマるのか ゲーミフィケーションが変える顧客満足』

■講師
柗上純一郎(株式会社ルバート代表取締役)
資料作成講座を8年間継続中
小学校から英語を勉強し続けてTOEIC965点
筋肉体操3か月継続中

平野亮輔
大学卒業後、宅浪で会計士試験合格
英語学習を6か月継続中
年明けからダイエット開始!

小泉暁子
SONYで21年間勤務
キャリアコンサルタント、保育士を一発合格
ダイエットで4ヵ月で8kg減量
1日1回の瞑想を4ヵ月継続中
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この講座の先生

セルフマネジメント研究チーム WAのプロフィール写真
実践と実証と和を大事にするメンバー
セルフマネジメント研究チーム WA

柗上純一郎
神戸大学大学院、University of East Angliaを修了。
米国戦略コンサルティング会社やNGOでの厳しいプロジェクト経験を基に、ビジネスマンのためのエビデンスベースのセルフマネジメント力を探求する。株式会社ルバート代表取締役。

鈴木勘一郎(アドバイザー)
早稲田大学大学院博士。野村総研でコンサルタントを20年以上務めた後、GNIグループ(東証マザーズ市場上場)を創業。現在は立命館アジア太平洋大学国際経営学部(教授)にて、企業の知識経営や学生のレジリエンスの研究などを行う。

その他に外資系企業やベンチャー企業で日々研鑽を積んでいるメンバーが参加しています。

この講座の主催団体
ビジネスパーソンのためのすぐに役立つ仕事スキル塾

▼About Rubato
Rubatoとは「テンポを自由に動かしながら演奏すること」を意味する音楽用語です。人ぞれぞれ、自分に合ったテンポで人生を歩んでいく、そういう生き方を目指す方々をサポートすることを目的として株式会社Rubatoは設立されました。
自分のテンポで生きていくことは容易なことではありません。しかし人は学び続けることで、自らを変え、人生を選び取っていくことができると私たちは信じています。株式会社Rubatoは生きるために役立つスキルを身につける機会を提供し、人々をサポートしていきます。そのために以下のことを大事にしています。
1.仕事のみならず私生活まで含めた、人生を豊かに生きるための総合的な学びを提供します
2.サービスの提供ではなく、お客様の変化に対してコミットします
3.学んだことを使えるものとするために、ツールなどを提供して継続して実践を支援します

▼問題意識
仕事において顧客・上司・同僚・部下に対して新たな企画や提案を行い、「自分だけしかできない仕事」を作っていくのは非常に重要なことです。
しかし... もっと見る >>

主催団体に質問する 教室ページをみる

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講座詳細

カリキュラム

  • 第1回 GRIT×ゲーミフィケーションで行動を決める

    1.イントロダクション
    2.全体像説明
    3.GRITとは
    4.ゲーミフィケーションとは
    5.インターバルワーク説明
    6.振り返り

  • 第2回 行動を修正し、継続する計画を作る

    1.全体像説明
    2.やり抜く力-振り返り・修正
    3.昼休み
    4.ライフチャートワーク
    5.CMP作成・発表
    まとめ

  • こんな方を対象としています

    何らかの目標に向けて継続した行動を続けたい方

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