お客さまがご利用のブラウザはサポートされていないため、正常に利用できない可能性があります。 お手数ですが、こちらをご確認いただき推奨環境のブラウザをインストールしてご利用ください。

【湘南・鎌倉】 美と健康のフェルデンクライス ATMレッスン

ゆったりとした動きが脳を刺激! 心身に対する気づきを高め、若々さを保つ秘訣をお教えします!

こんなことを学びます

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−

・こちらは湘南・鎌倉地域での「ATMレッスン」の講座です。

・現在、定期開催中の講座を初めて受講される方は
 特別割引価格で受講できます。

 【港南台地区センターで開催】
  →https://www.street-academy.com/myclass/61363

 【能見台地区センターで開催】
  →https://www.street-academy.com/myclass/61372

・定期開催していない場所での受講をご希望の方は
 開催リクエストをいただければ場所の手配、
 日程調整をして開催いたします。

・「家事や仕事が忙しくて通う時間がない」
 「遠方に住んでいて参加が難しい」という方へは
 自宅で受けられる【オンライン講座】も開催しています。
  →https://www.street-academy.com/myclass/78860

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−

<フェルデンクライスって何?>

"心地よい動きが脳を活性化する"という事実を発見した
モーシェ・フェルデンクライス博士によって創始された
新しい発想の身体学習法です。

日本ではあまり知られていませんが欧米では
スポーツや音楽・ダンスなどからだで表現する分野や
リハビリ、医療、教育などの分野の人々に活用されています

赤ん坊が転がる・立つ・歩くといったことを学ぶように
実際に動くことで脳を刺激し、様々な感覚の体験を通して
自然な形でより良い体の使い方を学習することができます。

人間の動きが無限にあるようにレッスンのバリエーションも
膨大な数にのぼり、レッスン毎に毎回異なった内容を行います。
たくさんの動きを経験することで、動きの引き出しを増やし
心身の総合的な理解と健康に寄与します。

レッスンの動きにはある特定の正解があるわけではなく、
それぞれが感じている心地良さや感覚の変化を重視します。
難しく考えることはありません、気軽に始めてみましょう。



<こんなことが体験出来ます>

ストレッチするわけではないのに
体が柔らかくなって前屈できたり、
姿勢が良くなる、痛みがなくなる
軽くスムーズに動けるようになる
できなかったことができるようになる等
人によって様々な変化を感じられると思います。

体だけでなく精神的にもリラックスした状態で
子供の頃のようにシンプルに体を動かす喜びを
感じられるようになります。



<こんな風に教えます>

仰向けや横向きなど寝転がった体勢、または
座った体勢などで講師の指示にしたがって
簡単な動きをゆっくり丁寧に行っていただきます。

その日に行うレッスン内容は毎回変わります。
不調や要望がある場合はお気軽にご相談ください。



<こんな方におすすめ>

年齢・性別問わず・運動が苦手でも大丈夫です♪

・肩こり、腰痛、慢性的な不調にお悩みの方
・体を動かす仕事や趣味をお持ちの方
 (ダンサー、音楽家、アスリート、、、etc)
・ヨガ、ピラティスなどが好きな方
・肉体的・精神的に緊張していてリラックスしたい方
・何か新しいことを始めたい方
・いつまでも若々しくいたい方  など



<定員>

要望と開催スペースに応じて
続きを読む

日程・開催時間を選ぶ

開催リクエスト受付中

開催予定エリア

湘南・鎌倉

価格(税込)

¥2,000

受けたい
0人が受けたい登録しています

開催日程

現在この講座の開催日程の講座はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

開催リクエストする

この講座の先生

フェルデンクライス・メソッド プラクティショナー

IFF(国際フェルデンクライス連盟)認定 プラクティショナー
フェルデンクライス・メソッド Circles[サークルズ] 代表
かながわ介護予防・健康づくり運動指導員

幼い頃から様々なスポーツや楽器など体を使って表現することに慣れ親しむ。マッサージや整体など、自身の体のメンテナンスを行う中でフェルデンクライス・メソッドに出会い、プラクティショナーの資格を取得。

2014年よりレッスンを教え始める。自身の運動経験のほかに、子育てや介護施設で高齢者のリハビリに従事した経験を生かして幅広い世代のニーズに寄り添ったレッスンを行う。

2019年 さらなるメソッドの研究と普及に尽力するため、フェルデンクライス・メソッド Circles[サークルズ]を立ち上げる。


フェルデンクライス・メソッド Circles[サークルズ] Webサイト
https://www.feldencircles.com/

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>

    90分程度

    <当日の流れ>

    40分 前半レッスン
    10分 休憩
    30分 後半レッスン
    5分  感想等のシェア
    5分  片付け

    レッスンの場所、内容、時間等は調整できますので
    お気軽にお問い合わせ下さい。
    • こんな方を対象としています

      <こんな方におすすめ>

      年齢・性別問わず・運動が苦手でも大丈夫です♪

      ・肩こり、腰痛、慢性的な不調にお悩みの方
      ・体を動かす仕事や趣味をお持ちの方
       (ダンサー、音楽家、アスリート、、、etc)
      ・ヨガ、ピラティスなどが好きな方
      ・肉体的・精神的に緊張していてリラックスしたい方
      ・何か新しいことを始めたい方
      ・いつまでも若々しくいたい方  など
    • 受講料の説明

      受講料には場所代等が含まれます。
      入会金などは頂きません。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      動きやすい格好でご参加下さい。
      顔や体の下に敷くタオルがあるといいと思います。
      レッスンの場所、内容、時間等は調整できますので
      お気軽にお問い合わせ下さい。
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    この先生の他の講座

    関連講座

    お探しの講座が見つかりませんでしたか?