わずか60分で基礎が分かる!簡単!たべる腸トレ

【20代~40代限定】そのカラダの不調、腸内環境が原因かも!?誰でもできる《 たべる腸トレ基礎 》をお伝えします!!

こんなことを学びます

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・ビューティー・ヘルス部門
2,267講座中人気ランキング5位獲得!!

いつもご参加いただき、ありがとうございます♪
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参加者限定!3大特典!!
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①食物繊維DEおなかすっきりおそうじBOOK
~5レシピつき~

②頑張らないのにちょいおしゃれ!
らくウマ簡単レシBOOK
(講座後のお茶会に来てくださった方限定でプレゼントしています♪)

③無料特別個別カウンセリング 
60分間(1万5千円相当)
腸の不調をさらにチェック♪ 
(ご希望の方から抽選で毎月10名様にプレゼント!)


♡おなかすっきりおそうじレシピをチラ見せ♡
・寝てる間においしくなる!漬け込んでジューシー鶏肉レシピ
・オーブントースターで簡単にできる!おなかにやさしい副菜レシピ
・いつもと一味違う!おしゃれお味噌汁レシピ

を予定しています♪

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こんにちは!
千代田夏美です♪

私自身、27年間便秘人生を送ってきましたが
たった3ヶ月で、便秘から卒業!

食べて腸内環境を整えることで
・ふんわりばななお通じを手に入れ、便秘で悩む時間がなくなった
・ノンファンデーション生活
・リバウンドしにくい体質
・3ヶ月で、食べて4㎏減量!
10ヶ月リバウンドなし!
(運動してません。得意ではないので。。。)
・朝起きて、むくみがない軽いカラダ
・生理痛が軽減、暴飲暴食をしない体質

になりました!

女性特有の体質の悩みに必要な解決方法こそ
”たべる腸トレ”です♪

難しい知識は一切不要!
料理経験ゼロでも大丈夫!

ぜひお気軽にお越しください(^^)


≪こんなお悩みありませんか?≫

・3日以上お通じが出なく、おなかの張りが気になる
・毎日お通じが出るのに、お通じはガスが溜まってお腹が張っている
・通勤時に急に腹痛を感じることがある
・休日になると、便秘気味になる
・糖質制限ダイエットをしたら便秘になった
・ヨーグルトを食べも便秘気味
・料理は苦手、だけど食事を見直したい
・運動は苦手、だけどカラダのメンテナンスをしたい
・生理前になると、肌にニキビや赤みが出る
・漢方などの薬を飲んでも、便秘から解放されない
・家族の健康を食事で守りたい



≪この講座で習得できること≫

①ズバリ!腸内環境年齢チェック
②腸っていったいどんな働きをしているのか
③なぜ、カチカチ・コロコロお通じになってしまうのか?
③おなかすっきりと美肌の関係とは? おなかの状態チェック
⑤たべる腸活におすすめの調味料~お酢編~
⑥自分に合った食事方法とは?

を予定しています。
※こちらの講座は座学です

《この講座に向いていない方》
・他力本願な方
・便秘、肌荒れ、太りやすい体質など本気で改善したいと想っていない方

申し訳ございませんが、
男性はご参加をお断りしています。
また、年齢対象を40歳までとさせていただきます。
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開催リクエスト受付中

開催予定エリア

渋谷・恵比寿

価格(税込)

¥3,500

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219人が受けたい登録しています

この講座の先生

食であなたの彩(いろ)を魅せるお手伝いをします✨

Naturalbeauty食彩アカデミー 代表
Naturalbeauty食彩コーディネーター

1988年6月13日生まれ・東京在住
20代で転職を3回し、自分にどんなライフスタイルが合っているのかが分からず日々悩む時期を経験。

結婚を機に料理教室に通い、
食事で体調管理ができることを学ぶ。
食を学ぶ楽しさを覚え、さらに食とカラダの関係を追求するために、腸に特化した食育を学ぶ。

誰でもできる簡単な腸内環境を整える食事方法を知り、たった3ヶ月で当たり前になっていた

肌荒れ・便秘・冷え・むくみ・ストレス体質

が和らぐことを実感。

全ての経験が点と点で結び付き
自分にとっての天職が
”食”で内側から輝く女性で在り続けるための方法を伝えることだと確信し、現在の活動をしている。


❀活動内容❀
・食べる美肌づくりオンライン講座を開催
・便秘の方向け食事サポートを実施
・本当の自分を見つけだすマインドマップ講座開催
・一般社団法人CHO-JIN食育協会にてインストラクターとして活動
+ 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ・自己紹介
    ・ズバリ!腸内環境年齢チェック
    ・腸っていったいどんな働きをしているのか
    ・なぜ、カチカチ・コロコロお通じになってしまうのか?
    ・おなかすっきりと美肌の関係とは?
    ・たべる腸トレにおすすめの調味料~お酢編~
    ・自分に合った食事方法を見つけるには?
    ・アンケート

    etc.....を予定しています。
    ※こちらの講座は座学です※


    レッスン後、お時間のある方は
    近くのカフェで30分ほどお茶会を予定しています♪
  • こんな方を対象としています

    ・3日以上お通じが出なく、おなかの張りが気になる
    ・毎日お通じが出るのに、おなかが張っている
    ・通勤時に急に腹痛を感じることがある
    ・休日になると、便秘気味になる
    ・糖質制限ダイエットをしたら便秘になった
    ・ヨーグルトを食べも便秘気味
    ・料理は苦手、だけど食事を見直したい
    ・運動は苦手、だけどカラダのメンテナンスをしたい
    ・サプリメントを飲んでも、肌荒れが気になる
    ・漢方などの薬を飲んでも、便秘から解放されない
    ・朝の目覚めが悪く、毎日カラダが重い
    ・仕事でストレスを感じやす
    ・家族の健康を守りたい

    方を対象にしています
  • 受講料の説明

    教材費
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    申し訳ございませんが、お子様連れのご参加はご遠慮ください。

レビュー

  • 26
  • 楽しかった!( 13 )
  • 勉強になった!( 19 )
  • 行く価値あり!( 13 )
  • W3

    女性 30代

    この講座は「腸について改めて知識を深められる講座」でした

    急な日程変更にもご対応いただきありがとうございました。
    実際に便秘などに悩まれた経験をお持ちだということで、まとめていた抱いた資料をもとにお話をしていただき、とてもわかり易かったです。また、取っ掛かりとなるはじめの一歩も教えていただき、ありがたかったです。
    早々、始めています。気長に結果を待ちたいと思います。

  • W1

    女性 30代

    この講座は「たくさん学べる講座」でした

    先生がとっても話しやすく、優しく話を聞いてくれて、丁寧に教えてもらえました。腸と体調の関係やどんな食事が良いかなど、たくさん学べて参加してよかったと思える内容でした。長期間の肌荒れに悩み、やっとたどり着いたので、学んだことを活かして体調を整えて行きたいです!ありがとうございました。

  • W2

    女性 20代

    この講座は「身近なものでできる腸活が学べる講座」でした

    改めて腸は大事にしないとと感じました。。。
    身近なアイテムで腸トレを始められると知ることができてよかったです!

  • W2

    女性

    この講座は「すぐに取り入れられる腸活法を楽しく学べる講座♡」でした

    とても和やかな雰囲気の講座で、緊張せずに楽しく学べました!
    その日からすぐに実践できる内容で、日々の生活に取り入れやすいので、とても為になる講座です♡
    なつみ先生も同じ悩みを持っていたということで、すごく説得力がありました!また他の講座も受けてみたいです♪

  • W2

    女性

    この講座は「腸のことがよくわかる講座」でした

    発酵食品は元々好きなので無理なく挑戦出来そうだなと思いました!これから腸活がんばります。

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