日本橋カラテ・キックボクシング(一般クラス)

対面

筋トレ×キックボクシングの最強メゾット

こんなことを学びます

 <こんなことを学びます>
東京都日本橋で地域密着キックボクシングクラブ
楽しく練習できる環境が整ってます。
パンチでミットをたたいてストレス発散したり、キックを覚えて体のシャイプアップしたり、楽しく脂肪燃焼しながら、キックボクシングの基本動作が学べます。

たくさん汗をかいて、楽しみながらシェイプアップ☆
身体絞りたい方、脂肪燃焼度高いです!
楽しく刺激ある内容となってます。
ほとんどの人が未経験からのスタートです。
みんな同じだから安心して始められます。

<こんな風に教えます>
少人数制のグループで丁寧に教えます。
基本的なパンチの叩き方や立ち方、キックの蹴り方などを練習していきます。
みんなで動くから、練習中も楽しく動けます。

講師の一方的な説明にならずに参加者の皆さんと対話する形式で、自由に楽しく学んで頂きます。

<持ち物>
運動着、飲み物、軍手、タオル


<定員数>
基本 10名
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開催日程がありません

開催予定エリア銀座・大手町

価格(税込)¥4,400

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
35人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

単発のレッスン費用になります。
受講料にはレッスン料、場所代が含まれています。

この講座の先生

筋トレ✖️キックボクシング✖️音楽の最強メゾット

東京都日本橋で地域密着キックボクシング教室です。
楽しく練習できる環境が整ってます🤩

大人だけや親子一緒にキックボクシングができる教室です。
筋トレから始まりみんなでミットを持ち合って楽しく和気藹々として雰囲気で練習しています。

通常のキックボクシングとは別に
暗闇キックボクシングも始めました。

筋トレ✖️キックボクシング✖️音楽

非日常的な空間で周りの目を気にする事なく思い切り動けます。
滝汗必須のプログラムです。

当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
約1時間です。

<当日のレッスンの流れ>
5分 ウォーミングアップ
15分筋トレ
30分 パンチとキックの練習
5分 ストレッチや体幹運動など
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こんな方を対象としています

キックボクシングと空手の基本を学びたい方
痩せたい、身体引締めたいと思っている方
ジムでは上手くなれないから、こっそり練習したい方
少人数で楽しくやりた方
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受講する際は以下をお読み下さい

シャワー室はありません。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー3

  • 楽しかった( 3 )
  • 勉強になった( 2 )
  • 受ける価値あり( 1 )
  • この講座は「和気藹々とキックボクシングが楽しめる」でした
    女性 30代

    練習内容はしっかりしていましたが和気藹々した雰囲気で緊張せずに練習できました。
    細かいところまで丁寧にご指導頂けました。
    最初の筋トレがめちゃくちゃキツくて翌日は激しい筋肉痛でした。。。
    またお邪魔させていただければと思います!

    先生からのコメント

    コメント有難うございます!!
    筋トレきついですよね!!
    うちのレッスンでは毎週必ずやっているので自然と筋力と体力の両方がつきます!!

    またいつでもいらしてください!!
    一緒に練習しましょう♪

  • この講座は「楽しく学ぶ講座」でした
    女性

    他の方がいなかったためマンツーマンでした。
    ミット打ちをしながら、良くした方がいい事、違う打ち方などのアドバイス貰っての繰り返しになり、とにかく気が済むまでミット打ちをした!という内容になりました。
    ありがとうございました。

  • この講座は「楽しくたっぷり汗のかける講座」でした
    男性 60代

    筋トレから始まり、ミット打ち、マススパー、体幹の運動まであっという間の1時間でした。大変楽しく満足いく時間を過ごすことが出来ました。
    ありがとうございました。

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