憧れのままにしない【モイストレッチ&バレエ超入門】

目標は「バレエ教室に通ってみよう!」と思えるカラダ(ボディライン&柔軟性)と知識の習得!難しいコンビネーションなどはやりません!

learn

こんなことを学びます

【バレエをやってみたいけど…】

・身体が硬くて…
・レオタードを着る勇気がない…
・以前トライしたけど、腰が痛くなってしまった…
・用語が覚えられなくてついていけない…

このような理由で始められない、続けられない方の為のクラスです!

バレエって、実はとっても素晴らしい「ボディワーク」でダンサーにならずとも、健康のためにひとりでも多くの方に体験してもらいたいのです!とはいえ、レッスンに通う第一歩のハードルがなかなか高いのも事実。なので、バレエを習う為の下ごしらえをする場をつくることにしました。

目標は3カ月で『バレエ教室に通っちゃうぞ!』と思えるカラダ(ボディラインや柔軟性)と、立ち方やポジションなどの知識の習得!



【こんなことが体験出来ます】

前半45分<モイストレッチ>
じっくりとカラダを整えていきます。プロのダンサーやアスリートにも多数支持を得ている『モイストレッチ』というメソッドで、柔軟性もスタイルもアップさせていきます!

後半45分<バレエ超入門>
バレエの立ち方やポジションを1つずつゆっくり、音楽に合わせて気分良く確認していきます。難しいコンビネーションなどは一切やりません。



【こんな風に教えます】

最大6名までの少人数制で、それぞれのカラダに合わせて分かりやすく丁寧に指導します。



【このレッスンで得られるもの】

・お家でも出来る、続けたくなるボディケアとストレッチの方法が得られます。それによって、柔軟性はもとより、くびれ・美脚・ヒップアップなどのスタイルアップや、肩こりや背中のハリ、冷えなどが和らぎます。

・バレエを始める際に知っておくと安心な、立ち方・手足のポジション・基本的な動作を毎回少しずつ覚えることが出来ます。


【定員】
最大6名
続きを読む

日程・開催時間を選ぶ

受付中

7月25日(木)

19:20 - 20:50

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

7月25日(木) 16:20 まで

参加人数

0/6人

開催場所

東京メトロ丸ノ内線 西新宿駅 徒歩7分
東京都新宿区西新宿6-12-16 地下1階 天空MURAスタジオ

価格(税込)

¥5,400

受付中

8月1日(木)

19:20 - 20:50

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

7月31日(水) 19:20 まで

参加人数

1/6人

開催場所

東京メトロ丸ノ内線 西新宿駅 徒歩7分
東京都新宿区西新宿6-12-16 地下1階 天空MURAスタジオ

価格(税込)

¥5,400

受付中

8月8日(木)

19:20 - 20:50

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

8月07日(水) 19:20 まで

参加人数

0/6人

開催場所

東京メトロ丸ノ内線 西新宿駅 徒歩7分
東京都新宿区西新宿6-12-16 地下1階 天空MURAスタジオ

価格(税込)

¥5,400

受付中

8月15日(木)

19:20 - 20:50

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

8月14日(水) 19:20 まで

参加人数

0/6人

開催場所

東京メトロ丸ノ内線 西新宿駅 徒歩7分
東京都新宿区西新宿6-12-16 地下1階 天空MURAスタジオ

価格(税込)

¥5,400

受付中

8月22日(木)

19:20 - 20:50

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

8月21日(水) 19:20 まで

参加人数

0/6人

開催場所

東京メトロ丸ノ内線 西新宿駅 徒歩7分
東京都新宿区西新宿6-12-16 地下1階 天空MURAスタジオ

価格(税込)

¥5,400

受付中

8月29日(木)

19:20 - 20:50

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

8月28日(水) 19:20 まで

参加人数

0/6人

開催場所

東京メトロ丸ノ内線 西新宿駅 徒歩7分
東京都新宿区西新宿6-12-16 地下1階 天空MURAスタジオ

価格(税込)

¥5,400

  • 受付中

    7月25日(木)

    19:20 - 20:50

    東京 /新宿・代々木

    選択中 選択
  • 受付中

    8月1日(木)

    19:20 - 20:50

    東京 /新宿・代々木

    選択中 選択
  • 受付中

    8月8日(木)

    19:20 - 20:50

    東京 /新宿・代々木

    選択中 選択
  • 受付中

    8月15日(木)

    19:20 - 20:50

    東京 /新宿・代々木

    選択中 選択
  • 受付中

    8月22日(木)

    19:20 - 20:50

    東京 /新宿・代々木

    選択中 選択
  • 受付中

    8月29日(木)

    19:20 - 20:50

    東京 /新宿・代々木

    選択中 選択
  • 参加できる日程がありませんか?
    先生に開催リクエストを送ってみましょう!
    開催リクエストする
受けたい
17人が受けたい登録しています
teacher

この講座の先生

指導歴20年以上【ボディトレーナー】

高校在学時よりバレエ講師としての活動をスタートし、指導歴は20年以上。

自身のアトピー性皮膚炎や慢性化していたぎっくり腰を克服した経験により現在のモイストレッチとしての活動を始める。プロのダンサーやアスリートへの指導も多数。ヨガティーチャーや整体師など、身体のプロからの支持もいただいています。

パフォーマンスアップも、スタイルアップも、お任せください!

moistretch主宰
㈳思考の学校 認定講師
日本バレエ協会所属

detail

講座詳細

  • こんな方を対象としています

    バレエを始めてみたいけど、
    ・全くの未経験
    ・レオタードに抵抗がある
    ・身体がものすごーーーーーく硬い
    ・ストレッチが苦手
    ・以前に断念したことがある
    こんな方、ぜひいらしてみて下さい!
  • 受講料の説明

    受講料には、レッスン料・会場費が含まれます。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    <服装>
    動きやすいものであればバレエ用のウエアでなくともOKです。

    <シューズ>
    バレエシューズはあればお持ちください。ない方は厚手のソックスがあると便利です。裸足も可。

    <水分補給>
    激しく動くことは殆どありませんが、血流がよくなりますのでたっぷりお水を飲んでいただく事によって体質が変わっていきます。お茶やスポーツドリンクでなく、お水をご用意ください。
review

レビュー

  • 2
  • 楽しかった!( 2 )
  • 勉強になった!( 2 )
  • 行く価値あり!( 2 )
  • W3

    女性 50代

    この講座は「憧れのままにしない【モイストレッチ&バレエ超入門】」でした

    子供の頃からバレーをやってみたいという思いがありました。
    結構いい歳になった私にとって「超」がつく
    バレー入門は迷う理由もなくやってみようと思えました。

    基本につながる身体の準備、
    基本につながる動作の準備。

    バレーをやりたかった私には
    もちろん楽しくできました。

    が、
    これってバレー自体には興味がなかったとしても
    かなりおすすめしたい講座です!

    身体のバランスが気になる方には
    バストアップ、ウエストのくびれ
    フェイスアップ、美脚

    筋肉方面に興味がある方には
    普段あまり意識してない筋肉への
    アプローチがあり、挑戦的で
    面白いです。

    嬉しいことに次の日には
    肩こりや腰痛も消えて
    身体の動きも楽になってました。

    色んなタイプの方におすすめできます。

  • W1

    女性 30代

    この講座は「自然と姿勢が美しくなる」でした

    講座後は自然と姿勢がよくなっていて、体も柔らかくなっていたのを実感しました。
    バレエの美しい曲線のポーズをとったからか、気分も上がり、所作も美しくなると思いました。
    家でもやってみようと思います。
    時間が合えば、また参加したいです!

  • more

    この先生の他の講座

    relation

    関連講座

    watching

    この講座を見た人は、こんな講座も見ています