憧れのままにしない【モイストレッチ&バレエ超入門】

対面

目標は「バレエ教室に通ってみよう!」と思えちゃうカラダ(ボディライン&柔軟性)と知識の習得!難しいコンビネーションなどはやりません!

こんなことを学びます

【バレエをやってみたいけど…】

・身体が硬くて…
・レオタードを着る勇気がない…
・以前トライしたけど、腰が痛くなってしまった…
・用語が覚えられなくてついていけない…

このような理由で始められない、続けられない方の為のクラスです!

バレエって、実はとっても素晴らしい「ボディワーク」でダンサーにならずとも、健康のためにひとりでも多くの方に体験してもらいたいのです!とはいえ、レッスンに通う第一歩のハードルがなかなか高いのも事実。なので、バレエを習う為の下ごしらえをする場をつくることにしました。

目標は3カ月で『バレエ教室に通っちゃうぞ!』と思えるカラダ(ボディラインや柔軟性)と、立ち方やポジションなどの知識の習得!



【こんなことが体験出来ます】

前半75分<モイストレッチ>
じっくりとカラダを整えていきます。プロのダンサーやアスリートにも多数支持を得ている『モイストレッチ』というメソッドで、柔軟性もスタイルもアップさせていきます!

後半15分<バレエ超入門>
バレエの立ち方やポジションを1つずつゆっくり、音楽に合わせて気分良く確認していきます。難しいコンビネーションなどは一切やりません。



【こんな風に教えます】

最大4名までの少人数制で、それぞれのカラダに合わせて分かりやすく丁寧に指導します。※しばらくの間、スタジオ内密度を鑑み、定員を4名とします。

また、スタジオ内には空間清浄機を設置いたします。
※使用機器:j.air
※機能詳細: https://jair.jp/


【このレッスンで得られるもの】

・お家でも出来る、続けたくなるボディケアとストレッチの方法が得られます。それによって、柔軟性はもとより、くびれ・美脚・ヒップアップなどのスタイルアップや、肩こりや背中のハリ、冷えなどが和らぎます。

・バレエを始める際に知っておくと安心な、立ち方・手足のポジション・基本的な動作を毎回少しずつ覚えることが出来ます。


【定員】
最大4名
(他所でも募集をしているため、こちらのサイトからの申し込みは3名までとします。また、こちらに表示されるより早く定員になる場合があります)
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開催日程がありません

開催予定エリア新宿・代々木

価格(税込)¥5,500

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
98人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

受講料には、レッスン料・会場費が含まれます。

この講座の先生

指導歴30年【カラダをととのえる人】

高校在学時よりバレエ講師としての活動をスタートし、指導歴は30年。

自身のアトピー性皮膚炎や慢性化していたぎっくり腰を克服した経験により現在のモイストレッチとしての活動を始める。プロのダンサーやアスリートへの指導も多数。ヨガティーチャーや整体師など、身体のプロからの支持もいただいています。

パフォーマンスアップも、スタイルアップも、お任せください!

moistretch®︎主宰
HIIT THE BEAT Level.3 trainer
美顔ボイトレ®︎認定講師

こんな方を対象としています

バレエを始めてみたいけど、
・全くの未経験
・レオタードに抵抗がある
・身体がものすごーーーーーく硬い
・ストレッチが苦手
・以前に断念したことがある

バレエに憧れはあるけれど、
踊りたい訳じゃない…
・そんなことより先ず健康!
・シュッとしたスタイルに憧れる
・姿勢をなんとかしたい


姿勢と呼吸を変えたら
スタイルも健康レベルも変わります!
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受講する際は以下をお読み下さい

<服装>
動きやすいものであればバレエ用のウエアでなくともOKです。

<シューズ>
バレエシューズはあればお持ちください。ない方は厚手のソックスがあると便利です。裸足も可。

<水分補給>
激しく動くことは殆どありませんが、血流がよくなりますのでたっぷりお水を飲んでいただく事によって体質が変わっていきます。お茶やスポーツドリンクでなく、お水をご用意ください。


<定員>
他所でも告知しておりますため、こちらで表示されている参加人数と実際の参加人数は異なりますので、ご了承くださいませ。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー16

  • 楽しかった( 12 )
  • 勉強になった( 11 )
  • 受ける価値あり( 13 )
  • この講座は「自分の身体を見つめ直す講座」でした
    女性 50代

    長年付き合ってきた身体なのに、気付けば年齢と共に別物に…。今の身体の状態を確認する良い機会となりました。しっかりお話を聞いていただき、わかりやすく説明してくださり、あっという間の90分でした。何も難しい事はなく、動くわけでもないのに、終わってみると身体がすっきり。
    ちゃんとした位置におさまっているような気がします。
    また時間見つけて参加したいと思います。

  • この講座は「効果が見て分かる講座」でした
    女性 50代

    とても気さくな先生で、リラックスして受講出来ました。
    特にキツい動きはしていないのに、このストレッチ後は明らかに身体つきが変わってました。
    1つ1つの動きは短時間で出来るので、家でも続けられそうです。重力に負けずに、今日の身体の状態を維持出来る様にしたいです。

  • この講座は「体の歪みが改善する講座」でした
    女性 20代

    リピーター参加です。
    体の不調や歪みが改善していくのが感じられてとても楽しいです。
    また参加したいです。

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