お客さまがご利用のブラウザはサポートされていないため、正常に利用できない可能性があります。 お手数ですが、こちらをご確認いただき推奨環境のブラウザをインストールしてご利用ください。

憧れのままにしない【モイストレッチ&バレエ超入門】

対面

目標は「バレエ教室に通ってみよう!」と思えちゃうカラダ(ボディライン&柔軟性)と知識の習得!難しいコンビネーションなどはやりません!

こんなことを学びます

【バレエをやってみたいけど…】

・身体が硬くて…
・レオタードを着る勇気がない…
・以前トライしたけど、腰が痛くなってしまった…
・用語が覚えられなくてついていけない…

このような理由で始められない、続けられない方の為のクラスです!

バレエって、実はとっても素晴らしい「ボディワーク」でダンサーにならずとも、健康のためにひとりでも多くの方に体験してもらいたいのです!とはいえ、レッスンに通う第一歩のハードルがなかなか高いのも事実。なので、バレエを習う為の下ごしらえをする場をつくることにしました。

目標は3カ月で『バレエ教室に通っちゃうぞ!』と思えるカラダ(ボディラインや柔軟性)と、立ち方やポジションなどの知識の習得!



【こんなことが体験出来ます】

前半75分<モイストレッチ>
じっくりとカラダを整えていきます。プロのダンサーやアスリートにも多数支持を得ている『モイストレッチ』というメソッドで、柔軟性もスタイルもアップさせていきます!

後半15分<バレエ超入門>
バレエの立ち方やポジションを1つずつゆっくり、音楽に合わせて気分良く確認していきます。難しいコンビネーションなどは一切やりません。



【こんな風に教えます】

最大4名までの少人数制で、それぞれのカラダに合わせて分かりやすく丁寧に指導します。※しばらくの間、スタジオ内密度を鑑み、定員を4名とします。

また、スタジオ内には空間清浄機を設置いたします。
※使用機器:j.air
※機能詳細: https://jair.jp/


【このレッスンで得られるもの】

・お家でも出来る、続けたくなるボディケアとストレッチの方法が得られます。それによって、柔軟性はもとより、くびれ・美脚・ヒップアップなどのスタイルアップや、肩こりや背中のハリ、冷えなどが和らぎます。

・バレエを始める際に知っておくと安心な、立ち方・手足のポジション・基本的な動作を毎回少しずつ覚えることが出来ます。


【定員】
最大4名
(他所でも募集をしているため、こちらのサイトからの申し込みは3名までとします。また、こちらに表示されるより早く定員になる場合があります)
続きを読む

9月23日(水)

19:30 - 21:00

東京 / 新宿・代々木

※予約後のキャンセルはできません。

参加人数

0/3人

開催場所

都営大江戸線 都庁前駅 徒歩5分
天空MURAスタジオ 東京都新宿区西新宿6-12-16 天空MURA 地下1階

価格(税込)

¥5,500

9月24日(木)

10:20 - 11:50

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

9月22日(火) 10:20

参加人数

0/3人

開催場所

都営大江戸線 都庁前駅 徒歩5分
天空MURAスタジオ 東京都新宿区西新宿6-12-16 天空MURA 地下1階

価格(税込)

¥5,500

9月30日(水)

19:30 - 21:00

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

9月28日(月) 19:30

参加人数

0/3人

開催場所

都営大江戸線 都庁前駅 徒歩5分
天空MURAスタジオ 東京都新宿区西新宿6-12-16 天空MURA 地下1階

価格(税込)

¥5,500

10月1日(木)

10:20 - 11:50

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

9月29日(火) 10:20

参加人数

0/3人

開催場所

都営大江戸線 都庁前駅 徒歩5分
天空MURAスタジオ 東京都新宿区西新宿6-12-16 天空MURA 地下1階

価格(税込)

¥5,500

10月7日(水)

19:30 - 21:00

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

10月5日(月) 19:30

参加人数

0/3人

開催場所

都営大江戸線 都庁前駅 徒歩5分
天空MURAスタジオ 東京都新宿区西新宿6-12-16 天空MURA 地下1階

価格(税込)

¥5,500

10月8日(木)

10:20 - 11:50

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

10月6日(火) 10:20

参加人数

0/3人

開催場所

都営大江戸線 都庁前駅 徒歩5分
天空MURAスタジオ 東京都新宿区西新宿6-12-16 天空MURA 地下1階

価格(税込)

¥5,500

10月14日(水)

19:30 - 21:00

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

10月12日(月) 19:30

参加人数

0/3人

開催場所

都営大江戸線 都庁前駅 徒歩5分
天空MURAスタジオ 東京都新宿区西新宿6-12-16 天空MURA 地下1階

価格(税込)

¥5,500

10月15日(木)

10:20 - 11:50

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

10月13日(火) 10:20

参加人数

0/3人

開催場所

都営大江戸線 都庁前駅 徒歩5分
天空MURAスタジオ 東京都新宿区西新宿6-12-16 天空MURA 地下1階

価格(税込)

¥5,500

  • 9月23日(水)

    19:30 - 21:00

    東京 / 新宿・代々木

  • 9月24日(木)

    10:20 - 11:50

    東京 / 新宿・代々木

  • 9月30日(水)

    19:30 - 21:00

    東京 / 新宿・代々木

  • 10月1日(木)

    10:20 - 11:50

    東京 / 新宿・代々木

  • 10月7日(水)

    19:30 - 21:00

    東京 / 新宿・代々木

  • 10月8日(木)

    10:20 - 11:50

    東京 / 新宿・代々木

  • 10月14日(水)

    19:30 - 21:00

    東京 / 新宿・代々木

  • 10月15日(木)

    10:20 - 11:50

    東京 / 新宿・代々木

  • 参加できる日程がありませんか?
    先生に開催リクエストを送ってみましょう!
    開催リクエストする
受けたい
102人が受けたい登録しています

対面受講日程

9月23日(水) 19:30 - 21:00

¥5,500
参加人数 0/3人
場所 都営大江戸線 都庁前駅 徒歩5分

9月24日(木) 10:20 - 11:50

¥5,500
参加人数 0/3人
場所 都営大江戸線 都庁前駅 徒歩5分

9月30日(水) 19:30 - 21:00

¥5,500
参加人数 0/3人
場所 都営大江戸線 都庁前駅 徒歩5分

10月1日(木) 10:20 - 11:50

¥5,500
参加人数 0/3人
場所 都営大江戸線 都庁前駅 徒歩5分

10月7日(水) 19:30 - 21:00

¥5,500
参加人数 0/3人
場所 都営大江戸線 都庁前駅 徒歩5分

10月8日(木) 10:20 - 11:50

¥5,500
参加人数 0/3人
場所 都営大江戸線 都庁前駅 徒歩5分

10月14日(水) 19:30 - 21:00

¥5,500
参加人数 0/3人
場所 都営大江戸線 都庁前駅 徒歩5分

10月15日(木) 10:20 - 11:50

¥5,500
参加人数 0/3人
場所 都営大江戸線 都庁前駅 徒歩5分

参加できる日程がありませんか?
先生に開催リクエストを送ってみましょう。

対面受講料に含まれるもの

受講料には、レッスン料・会場費が含まれます。

この講座の先生

指導歴20年以上【ボディトレーナー】

高校在学時よりバレエ講師としての活動をスタートし、指導歴は20年以上。

自身のアトピー性皮膚炎や慢性化していたぎっくり腰を克服した経験により現在のモイストレッチとしての活動を始める。プロのダンサーやアスリートへの指導も多数。ヨガティーチャーや整体師など、身体のプロからの支持もいただいています。

パフォーマンスアップも、スタイルアップも、お任せください!

moistretch®︎主宰
㈳思考の学校 認定講師
日本バレエ協会所属

  • こんな方を対象としています

    バレエを始めてみたいけど、
    ・全くの未経験
    ・レオタードに抵抗がある
    ・身体がものすごーーーーーく硬い
    ・ストレッチが苦手
    ・以前に断念したことがある

    バレエに憧れはあるけれど、
    踊りたい訳じゃない…
    ・そんなことより先ず健康!
    ・シュッとしたスタイルに憧れる
    ・姿勢をなんとかしたい


    姿勢と呼吸を変えたら
    スタイルも健康レベルも変わります!
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    <服装>
    動きやすいものであればバレエ用のウエアでなくともOKです。

    <シューズ>
    バレエシューズはあればお持ちください。ない方は厚手のソックスがあると便利です。裸足も可。

    <水分補給>
    激しく動くことは殆どありませんが、血流がよくなりますのでたっぷりお水を飲んでいただく事によって体質が変わっていきます。お茶やスポーツドリンクでなく、お水をご用意ください。


    <定員>
    他所でも告知しておりますため、こちらで表示されている参加人数と実際の参加人数は異なりますので、ご了承くださいませ。
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー15

  • 楽しかった!( 12 )
  • 勉強になった!( 10 )
  • 行く価値あり!( 13 )
  • W1

    女性 50代

    この講座は「効果が見て分かる講座」でした

    とても気さくな先生で、リラックスして受講出来ました。
    特にキツい動きはしていないのに、このストレッチ後は明らかに身体つきが変わってました。
    1つ1つの動きは短時間で出来るので、家でも続けられそうです。重力に負けずに、今日の身体の状態を維持出来る様にしたいです。

  • W1

    女性 20代

    この講座は「体の歪みが改善する講座」でした

    リピーター参加です。
    体の不調や歪みが改善していくのが感じられてとても楽しいです。
    また参加したいです。

  • W3

    女性 40代

    この講座は「身体も心も元気になる講座」でした

    教えていただいたストレッチは簡単なのに、身体が変わります。お家でもやろう!と思いました。また、先生も明るくて、はつらつとしていて、たくさん元気をもらいました。

  • W3

    女性 40代

    この講座は「とてもためになる講座でした」でした

    先生の教え方はとてもわかりやすく、
    少人数のだったため、コミュニケーションが
    取りやすく、体が硬くともやりやすく
    とても楽しかったです。
    大澤先生、素敵です!

  • W3

    女性 40代

    この講座は「自分の体をメンテナンスできる講座」でした

    初回がとても良かったので、リピートしました。
    自分では気がつかなかった体の不具合に気づくことができて良かったです。

  • この先生の他の講座

    2

    開催リクエスト受付中

    新宿・代々木
    28

    開催リクエスト受付中

    新宿・代々木 / オンライン

    関連講座

    この講座を見た人は、こんな講座も見ています

    お探しの講座が見つかりませんでしたか?