アロハスピリットから学ぶ！セルフロミロミ教室

　毎日のの仕事や家事、育児などで、なかなかご自分のケアをする時間がない！
という方も多いかと思います。

「病は気から」という言葉があるように、
体の疲れの原因は心のモヤモヤ（過去の嫌な記憶、ネガティブな感情）が原因です。

つまり、疲れをとるには、体も心も同時にケアしないと、
疲れやコリが繰り返されてしまいます。

そのまま疲れやコリを放置しておくと、
疲れが重くなり、コリもさらに固くなるうえ、
過去の記憶や感情が残ったままなので、
思考がネガティブになり、恐怖・不安・怒り・悲しみなどの感情が出てきてしまいます。


疲れを取るために、とりあえずマッサージしてみたり、
睡眠を十分とってみたり、食事に気をつけたりしてみるけど、
何をやってもスッキリしない、ぱっとしない・・・ってことはないですか？

とはいっても、やり方が分からない、何から始めたらいいの？
って思いますよね？

そこで！
ハワイから伝わる人生を豊かに幸せにする、「アロハスピリット」と、
体の疲れをとる「ロミロミ」で、
自分でできるセルフロミロミ教室を開催します。


◆アロハスピリットから学ぶ「セルフロミロミ」教室◆
心と体を同時にケアできる！
コリやハリをほぐす、免疫力アップ、デトックスに効果的なロミロミの技術と
人生を豊かに幸せに生きるためのアロハスピリットの智慧を習得していただきます。

★こんなことが学べます★
＜座学＞
・アロハスピリットについて
・ロミロミについて
・心をクリアにする感情の解放について

＜技術＞
・セルフストレッチ、体幹トレーニング
・瞑想のやり方
・セルフイメージロミロミ
・セルフロミロミマッサージ（腕、手、ふくらはぎ、肩、デコルテ）