骨格、筋肉のバランスを気持ちよく整えていくクラスです♪
開催日程はありません。
こんにちは♪
Maiと申します。閲覧ありがとうございます。
理学療法士、美肌カウンセラーの知識を元に
内側、外側からのキレイのお手伝いをさせていただいております♥︎
わたし自身もともと究極のアトピー、ニキビ肌で悩んでおり、
どんどん自分に自信がなくなっていきました
（人に見られるが怖くなるほど！）。
それがきっかけで勉強し実践して、まずは自分の変化に驚き、
これを色んな方にシェアしたい！と強く感じ活動しています♥︎
世の中溢れている美容情報から、本当に正しい知識を持って
色んな方のお役に立てたら幸いです♪
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初回で少し緊張がありましたが、先生が1つひとつの動作について丁寧に説明してくれたり、難しい場合はこのように、と声かけをしてくれていたので、とてもやりやすかったです😊体の普段あまり使っていない部分が伸びたり、程よく負荷をかけられたように感じます。
また参加させて頂きたいです。
ヨガの動きをしながらストレッチ、筋トレをミックスしてトータル的に体を動かし、終わった頃には心地よい疲れでスッキリしました！
ストレッチを伸ばしてから、筋トレ、インナーマッスルトレ、最後はリラックス＊°と隅々まで身体を動かせました！
和気あいあいとした雰囲気で老若男女関係なく参加しやすいです(^^)