お客さまがご利用のブラウザはサポートされていないため、正常に利用できない可能性があります。 お手数ですが、こちらをご確認いただき推奨環境のブラウザをインストールしてご利用ください。

【個人レッスン】心身を整え天地とつながる〜神丹気功体操〜

対面

調子の変化が分かるようになり、健康維持につながります。

こんなことを学びます

《神丹気功体操》
https://youtu.be/mrNnEvzcXNQ

<気功体操って何?>
気功ってなんだかアヤシゲ…と思っていませんか?

実はとてもシンプル。
身体の形を整えて、余計な緊張をとることから始めます。

だから、気の考え方を基にした「体操」なんです。

まずは目に見える身体からアプローチするので、
身体を動かすことができれば、どなたでも大丈夫です。

<こんなことが体験出来ます>
気功体操を学ぶ手順と、簡単な気功体操を一つ、
そこに込められた意味も含めて学びながら、一緒に身体を動かします。

気功体操を続けるための身体の準備も、併せてお伝えします。

<こんな風に教えます>
ゆっくりと、疑問点を解決しながら、
対話形式で進めていきます。

<このレッスンで得られるもの>
セルフでできて続けられる、奥が深い健康法です。
長い人生をいつまで元気に過ごす為にオススメです。


<定員>
基本 1名
続きを読む

開催日程がありません

開催予定エリア

立川・八王子

価格(税込)

¥3,000

受けたい
10人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥3,000
場所 立川・八王子

この講座の先生

元気に「生き切る」ために、あなたの日々に伴走!

運動ニガテ・身体カタイ・不調ナガイ…そんな経験をバネに今は心身ととのえインストラクター。
NCA認定ジュニア・コンディショニング・トレーナー。
バルセロナでの綱引きで前十字靭帯損傷、身体の歪みが悪化、リハビリ後に筋トレ・ランニングなど取り組むも効なく。過度のストレスからパニック障害になり引きこもる。
鍼灸師の練功教室で解剖学的知識の有益さを知る。オステオパシーでソフトタッチと身体まるごと調整に快感、背景となる哲学にも感銘を受ける。ロルフィングで身体の重さを感じることと足元からの積み上げ調整を体感する。野口三千三やメルロ=ポンティなどの著作から想像力や知覚と身体の関係を知った。
前衛パフォーマーとして身体の調整法を研究し続ける中でコンディショニング・メソッドに出会い、それまでの知識や体感にも通じる内容に感動。以来、身体の歪み改善に大変役立っている。
運動苦手なシニアの個人レッスンがきっかけで、ぶらんぶらん体操を立ち上げる。運動苦手な方がリラックスして身体に向き合えるよう、マッサージや身体ほぐし、歩きや気功体操など、できること・心地よいことを一つずつ積み上げる講座を続けている。
+ 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    【レッスン時間】
    75分

    【当日の流れ】
    レクチャー
    ・「今日の気功」解説、注意ポイント
    ワーク
    ・動きの練習
    ・カラダのコンディショニング
    ・リラクゼーション、呼吸法
    ・終わりの気功(ツボ押し・マッサージ)

    Q&A
    • こんな方を対象としています

      身体のアンバランスやクセでお困りの方
      力がなかなか抜けない方

      ポーズや動きを覚えるのが苦手な方
      心身ともにゆったり動かしたい方

      気功に興味がある方

      運動が苦手だけど運動したい方

    • 受講する際は以下をお読み下さい

      動きやすい服装でおこしください。
      仰向けになる場合があります。
      レッスンは畳の和室で行います。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    この先生の他の講座

    9

    開催リクエスト受付中

    立川・八王子 コース

    関連講座

    お探しの講座が見つかりませんでしたか?