【神丹気功体操】初心者でも大丈夫!健康長寿は心地よい動きから

対面

ゆったり動いて心身まるごと整えます。奥が深い気功を簡単な動きから始めましょう!「神丹」=不老不死の妙薬。それはあなたの一番身近なところに♪

こんなことを学びます

<気功体操って何?>
気功ってなんだかアヤシゲ…と思っていませんか?

実はとてもシンプル。
身体の形を整えて、余計な緊張をとることから始めます。

だから、気の考え方を基にした「体操」なんです。

まずは目に見える身体からアプローチするので、
身体を動かすことができれば、どなたでも大丈夫です。

<こんなことが体験出来ます>
気功体操を学ぶ手順と、簡単な気功体操を一つ、
そこに込められた意味も含めて学びながら、一緒に身体を動かします。

気功体操を続けるための身体の準備(コンディショニング)も、併せてお伝えします。

<こんな風に教えます>
少人数のグループレッスンです。
参加者の皆さんと対話しながらゆっくり進めます。
その場で伺った疑問や質問などは
みんなでシェアしながら解決していきます。

<このレッスンで得られるもの>
気功体操はセルフでできて続けられる、奥が深い健康法です。
長い人生をいつまで元気に過ごす為にオススメです。

《神丹気功研究会》
https://ameblo.jp/shintan-tsukuba2021/
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4月16日(火)

10:30 - 11:30

茨城 / 茨城県内

予約締切日時

4月15日(月) 10:30

参加人数

0/1人

開催場所

つくばエクスプレス 万博記念公園駅 徒歩9分
かとりだい交流館茨城県つくば市島名1716 香取台小学校併設

価格(税込)

¥2,000

5月14日(火)

10:30 - 11:30

茨城 / 茨城県内

予約締切日時

5月13日(月) 10:30

参加人数

0/1人

開催場所

つくばエクスプレス 万博記念公園駅 徒歩9分
かとりだい交流館茨城県つくば市島名1716 香取台小学校併設

価格(税込)

¥2,000

6月18日(火)

10:30 - 11:30

茨城 / 茨城県内

予約締切日時

6月17日(月) 10:30

参加人数

0/1人

開催場所

つくばエクスプレス 万博記念公園駅 徒歩9分
かとりだい交流館茨城県つくば市島名1716 香取台小学校併設

価格(税込)

¥2,000

7月16日(火)

10:30 - 11:30

茨城 / 茨城県内

予約締切日時

7月15日(月) 10:30

参加人数

0/1人

開催場所

つくばエクスプレス 万博記念公園駅 徒歩9分
かとりだい交流館茨城県つくば市島名1716 香取台小学校併設

価格(税込)

¥2,000

8月13日(火)

10:30 - 11:30

茨城 / 茨城県内

予約締切日時

8月12日(月) 10:30

参加人数

0/1人

開催場所

つくばエクスプレス 万博記念公園駅 徒歩9分
かとりだい交流館茨城県つくば市島名1716 香取台小学校併設

価格(税込)

¥2,000

  • 4月16日(火)

    10:30 - 11:30

    茨城 / 茨城県内

  • 5月14日(火)

    10:30 - 11:30

    茨城 / 茨城県内

  • 6月18日(火)

    10:30 - 11:30

    茨城 / 茨城県内

  • 7月16日(火)

    10:30 - 11:30

    茨城 / 茨城県内

  • 8月13日(火)

    10:30 - 11:30

    茨城 / 茨城県内

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対面受講日程

4月16日(火)10:30 - 11:30

¥2,000

参加人数0/1人
場所つくばエクスプレス 万博記念公園駅 徒歩9分

5月14日(火)10:30 - 11:30

¥2,000

参加人数0/1人
場所つくばエクスプレス 万博記念公園駅 徒歩9分

6月18日(火)10:30 - 11:30

¥2,000

参加人数0/1人
場所つくばエクスプレス 万博記念公園駅 徒歩9分

対面受講料に含まれるもの

レッスン料、資料代
*会場費は別途(初回のみ不要)

この講座の先生

心身ととのえ体操 〜頑張らずに心地よく続ける運動〜

★気功体操 神丹気功
https://youtu.be/1eU7JomyyvE

運動ニガテ・身体カタイ・不調ナガイ、でも大丈夫!私も昔はそうでした。この経験を生かし運動を指導しています。NCAマスター・コンディショニング・インストラクター。

ケガと不調の日々
前十字靭帯損傷により身体の歪みが悪化、リハビリ後に自己流で筋トレ・ランニングなど取り組むも効なく、過度のストレスからパニック障害にも。

出会いと感動
鍼灸師の練功教室で解剖学的知識の有益さを知る。オステオパシーでソフトタッチと身体まるごと調整に快感、背景となる哲学にも感...
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当日の流れとタイムスケジュール

【レッスン時間】
60分

【レッスン内容】
レクチャー
・「今日の気功」解説、注意ポイント
ワーク
・準備運動
・動きの練習
・終わりの気功(ツボ押し・マッサージ)

Q&A
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こんな方を対象としています

心身ともにゆったり動かしたい方

気功に興味がある方

運動が苦手だけど運動したい方

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受講する際は以下をお読み下さい

締め付けのない動きやすい服装、運動できる靴(外履きでOK)でご参加ください。
最初に床に腰を下ろして足や足指を触ります。敷物(マットなど)をご準備ください。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー1

  • 楽しかった( 1 )
  • 勉強になった( 0 )
  • 受ける価値あり( 0 )
  • この講座は「ゆっくりからだと向き合える講座」でした
    女性 60代

    はじめての気功体験でしたが、先生の穏やかな声の誘導で、だんだん呼吸が穏やかになっていくのを感じました。身体も自然に動かせてあっという間の時間でした。

    先生からのコメント

    レビュー投稿、ありがとうございます。
    ご自身の身体を感じながら動けたこと、とても嬉しく思います。
    今後の活動の励みになりました。感謝です!
    またご予定が合うときに是非ご参加くださいませ。

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