お客さまがご利用のブラウザはサポートされていないため、正常に利用できない可能性があります。 お手数ですが、こちらをご確認いただき推奨環境のブラウザをインストールしてご利用ください。

集中力! パフォーマンスがアップ「パワフル睡眠」

オンライン

学校では教えてくれない睡眠の知識。知るだけで眠けスッキリ、仕事の効率アップ!

こんなことを学びます

集中力!仕事効率がアップ「パワフル睡眠」

あなたは睡眠をコントロールしていますか?

現代は人生100年時代
ということは、なんと33年間も寝てるんです。
 
その33年間も寝ている睡眠のことを
あなたはどれくらい知っていますか?
 
世間で言われている睡眠がよくなる方法
 
あなたも試したことがあるのでは?
・22時~2時のゴールデンタイムに寝ればいい
・寝る前に運動すると疲れてよく眠れる
・眠くなくてもとりあえずベッドにはいる
・寝酒を飲むとグッスリ眠れる
・寝る前にホットミルクを飲むといい
 
実は全部NGなんです。

そして一番の間違いが

「いつでもどこでもすぐに寝られるので睡眠に全く問題はない」
 
実はこれが大問題なんです
 
えっ、どう言うこと?
そう思われるかもしれません。
 
脳は寝たくて寝たくて寝たくてしかたない!
チャンスが来たら速攻寝てヤル!!
 
という状態なのです。
 
この状態だと
・朝スッキリ起きられない。朝から眠い。
・ボーっとしてうっかりミスをしてしまう
・集中力が続かず仕事が進まなくて定時に帰れない
・会議中は意見も浮かばず、むしろ睡魔との戦い
・運転中や作業中に一瞬ハッと!することがある
 
こんな毎日だと
仕事の成果が出せず会社の評価も上がらず、
昇進昇格が望めず昇給も難しい。
 
会社の業績によっては降格降給も?
では、どうすればいいのか?
 
多くの人は睡眠不足を解消するために
休日にいつもより長く寝る
しかし逆にからだはダルく疲れも取れず、
せっかくの休日がムダに終わってします。
 
今まで気にかけていなかったあなたの睡眠
一度見直してみたらいかがでしょうか
 
同じ睡眠時間でも睡眠の「質」はよく出来ます。

睡眠の質がよくなると日中パフォーマンスが上がり
・発想力が豊かになりいいアイデアが浮かんでくる
・判断力が的確になり、大きな成果につながる
・記憶力が上がり、無くし物や探し物が減る
・集中力が持続しミスが減り仕事効率がアップする
・勝手にダイエット出来て新たな出会いも
 
あなたの本当の能力が発揮されます。
さらに免疫力アップします。
 
睡眠はコントロールできるのです。
 
睡眠をコントロールしてパフォーマンスをアップし
チャンスをつかんで輝く未来を手に入れましょう
 
睡眠セミナーではその基礎となる睡眠知識をお伝えしています。

〈こんな職業の方にオススメ〉
事務職、看護師、士業の方、販売員、営業セールス、教師、個人事業主、飲食業、主婦 他


〈講師プロフィール〉
藤井英三(ふじいえいぞう)
大阪市出身 奈良市在住 京都産業大学卒
一般社団法人睡眠栄養指導士本部認定講師
健康経営アドバイザー
「潜在意識の修復と変換」講師

前職、スーパーにて34年間勤務。化粧品バイヤーなどを25年、ネット通販部長を務める。定年3年前の57歳で退職。

52歳の時に癌を発症、その原因が睡眠不足であると分かる。
当時、私にもし睡眠の知識があったなら発症を防げていただろう。
私のような辛い思いをする人を減らしたいと、現在は睡眠の重要性を伝える活動を実施中。

主な活動
・睡眠の基礎講座 35回実施 230名受講
・個人睡眠改善プログラムの立案と実施
・企業、団体向け睡眠セミナー
 奈良県警察本部
 兵庫県高等学校教職員組合
 奈良商工会議所 
 大手銀行、大手運輸会社、
 経営勉強会ベンチャーコミュニティー
 働き方改革カンファレンス 明るいシステム倶楽部

・登壇 2019年7月大阪産業創造館「起業スタートアップEXPO」登壇

・海外メディア取材 2019年1月フィリピンにて
 フィリピン・中国・台湾・香港・マレーシア等の新聞社10社より取材
 英語中国語圏ネットTVにてスピーチ、取材

・スポーツ選手への睡眠アドバイス
 スキー回転日本代表候補選手、2016年テコンドー全国2位選手

 
続きを読む

4月28日(水)

11:00 - 13:30

オンライン

予約締切日時

4月27日(火) 11:00

参加人数

0/30人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,000

4月29日(木)

10:00 - 12:30

オンライン

予約締切日時

4月28日(水) 10:00

参加人数

0/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,000

  • 4月28日(水)

    11:00 - 13:30

    オンライン

  • 4月29日(木)

    10:00 - 12:30

    オンライン

  • 参加できる日程がありませんか?
    先生に開催リクエストを送ってみましょう!
    開催リクエストする
受けたい
22人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

4月28日(水)11:00 - 13:30

¥3,000
参加人数0/30人

4月29日(木)10:00 - 12:30

¥3,000
参加人数0/10人

参加できる日程がありませんか?
先生に開催リクエストを送ってみましょう。

この講座の先生

睡眠が変われば、人生が変わる。

ライフシフト®睡眠カウンセラー
睡眠栄養指導士
健康経営アドバイザー

1961年生まれ 大阪市出身 奈良市在住
京都産業大学経済学部卒
阪急阪神東宝グループ 総合スーパーに34年間勤務。
化粧品を25年担当、ネット通販部長担当。
この間に仕事中心の生活に陥り睡眠を疎かにしてため癌を発症。
もし当時、睡眠の重要性を理解していたら発症を防げたはず。
自分のような辛い思いをする人をひとりでも少なくしたいと、定年の3年前に退職し、現在は睡眠の重要性を伝える活動をしている。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

     120分
    ・健康と睡眠の関係
    ・睡眠負債とは
    ・正しい睡眠について
    ・睡眠のメカニズム
    ・睡眠の知識
    • こんな方を対象としています

      ・ぐっすり眠ってスッキリ目覚めて、元気に活動したい方
      ・自分や家族、大切な人の睡眠をよくしてあげたい心優しい方
      ・免疫力を高めて強い健康なカラダになって、不安のない毎日を過ごしたい方
      ・集中力を維持し効率よく仕事を終らせ趣味や大切な人との時間を楽しみたい方
      ・バリバリ働いて職場や仕事仲間からデキル人と認められたい男性の方
      ・肌にキメとハリがあり笑顔が素敵で異性からも同性からも愛されたい女性の方
      ・開発担当やアーティストで豊かな発想力を発揮して周囲から評価されたい方
      ・経理や事務職などミスをせず常に正確に業務をこなし信用されたい方
      ・経営者やチームリーダーなど的確な判断で部下やメンバーか信頼されたい方
      ・工事現場や車の運転など事故やケガから自分を守り安心して仕事をしたい方
      ・受験生や仕事の勉強をしていて学んだことをしっかり記憶したい方
      ・アスリートや芸術家など練習してことを本番で実力発揮したい方
      ・施術、治療、美容、健康関連でクライアントさんの睡眠を良くしてあげたい方
      ・自分の仕事に
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      紙とペンをご用意ください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー5

    • 楽しかった!( 3 )
    • 勉強になった!( 4 )
    • 行く価値あり!( 3 )
  • W1

    女性 50代

    この講座は「睡眠に重要な3方向の仕組みが分る講座」でした

    過去に眠りにとても困っていて
    いくつかの事で改善はしてきました。
    なぜ悪くなったのか
    どうして改善したのかが
    理解できる講座でした。
    一生ものです。

  • W1

    女性 50代

    この講座は「わかりやすい講座でした」でした

    あれから 朝食に大豆製品を食べて、よく眠れるようになった気がします。ありがとうございました!ブログにも 参考になると先日アップしました。

  • M3

    その他 30代

    この講座は「睡眠について学ぶ事ができる講座」でした

    今まで、睡眠についてはセミナーなどを見かける事なく学ぶ機会がありませんでした。
    その為、テレビ、ネット、雑誌で得た薄い知識で睡眠をどうにかしようと思い、いい方向に改善されませんでした。
    そんな中、今回のセミナーで多くの知識・行動方法を学ぶ事ができました。そして、睡眠を改善する事で自分の生活・未来が変わってくる事が様々事例を見ながらわかりました。まずは、日頃の生活から取り入れれる事を早速行動に移していきたいと思いました。

  • M2

    男性 30代

    この講座は「睡眠に対する知識が上がる」でした

    睡眠の知識を上げられる講座でした。

  • M2

    男性 30代

    この講座は「目から鱗が落ちる講座」でした

    睡眠に関する知識をしっかり習得する事が出来、今日から活かせる内容ばかりです。
    非常に満足のいく内容でした!!

  • この先生の他の講座