期間限定価格【脱エステ】美的習慣パーソナルトレーニング

3月特別価格「美は一日にしてならず」3か月で美習慣を自分のものへ。美顔トレーニング・体幹トレーニング・セルフマッサージトータル70分のコース

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こんなことを学びます

「健康的に美しく」
一緒に健康美を目指しませんか?

顔も身体も若い頃は肌のハリで支えていたものが、年齢とともにたるんで来ます。
ハリがなければ、トレーニングして、筋肉で支えましょう!
筋肉が凝り固まってれば、セルフエステで緩めてあげましょう!
フェイス&ボディメイク!

美容とは、やっぱり日々のトレーニングです。

最初はキツイかもしれませんが、それが習慣になれば、継続的な美を保つことが出来ます!
美的習慣。
「美は一日にしてならず」
本当に美しい人とは、外見だけではなく内面から美しいと言われます。
心身ともに美しく、健康的な女性を一緒に目指しましょう。

この講座は、全身をテーマにした講座です。
顔と身体、両方のトレーニングをします。
筋トレ、ストレッチ、セルフマッサージ、美顔マッサージと、トータルで体を美へ導きます!

【こんな人におすすめ】
筋トレやストレッチを習慣づけて、自宅で実践するのが目標の一つです!
ネットでは沢山のやり方、情報が出てきて、検索しただけで、満足してしまう方。
数回しただけで、継続できずに終わってしまう方。
美習慣を体得したい方。

そんな皆さんと一緒にトレーニングしましょう!

また、今たるんでないから、まだまだ大丈夫という方も!!
油断は禁物ですよ!
身体を支える筋肉がないと、30代になった時、ポッコリお腹になったり、急にたるみが目立つようになります!一緒にトレーニングして、美習慣をつけましょう。

※あくまでも健康的に美しくなるのが目標です!!


RICCAと一緒に美活しましょう!!
鍛えて、癒せて、魅力的な自分になる講座
※初回3月限定価格

まずは一度お試しください!
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開催予定エリア

浅草・上野

価格(税込)

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この講座の先生

健康的に美しく!自分にも優しく頑張りましょう!


【プロフィール】
35歳で元舞台女優で水泳のインストラクターもやっていたという経歴あり。
今は、「女性を健康的に美しく」をお手伝いする美容インストラクターとして、セカンドキャリアを歩み始めました!

私は、食べ過ぎるとすぐに顔に出るような、太りやすい体でした。
1か月に5キロ太ったことも!!
長い間エステの常連客として、だいぶ時間もお金も費やしてきました。
エステは、安くても90分15000円~30000円、コースになると30万くらい。
ただ、通っているときはいいのですが、行かなくなるとすぐにもと通りになってしまします。

そんな私がやっと気づいたこと!!
美容とは、やっぱり日々のトレーニングです。

最初はキツイかもしれませんが、それが習慣になれば、継続的な美を保つことが出来ます!
美的習慣。
「美は一日にしてならず」
本当に美しい人とは、外見だけではなく内面から美しいと言われます。
心身ともに美しく、健康的な女性を一緒に目指しましょう。
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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    【流れ】
    着替え

    カウセリング

    ウォーミングアップ

    セルフマッサージ

    体幹・筋肉トレーニング

    美顔トレーニング

    クールダウン

    着替え・アンケート
  • こんな方を対象としています

    健康的に綺麗になりたい女性
    ダイエットしたい男性
  • 受講料の説明

    受講料には、レッスン料とスタジオ代が含まれています。
    3月までのサービス価格となります。
    通常体験レッスン→3980円
    水中体験レッスン→4980円
    【開催予定場所】
    台東区内

    【女性限定!東京駅より1時間以内の場所はご自宅でも可】
    ※別途交通費のみ往復実費でお願いします!
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    【持ち物】
    ・動きやすい服装
    ・飲み物
    ・タオル 可能であればバスタオル2枚

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レビュー

  • 5

  • 楽しかった!( 4 )

  • 勉強になった!( 4 )

  • 行く価値あり!( 5 )

  • 女性

    この講座は「マンツーマンレッスンで知りたいことが知れる講座」でした

    太ももが痩せたい、ポッコリお腹、顔のたるみについて、実際に一緒にやりながら、
    難しいことは時間をかけて教えてもらいました!!
    家で実践したいです!

  • 女性 20代

    この講座は「丁寧で分かりやすく、楽しい講座」でした

    実体験とかをお話ししてくださったり、終始楽しく講座を受けることができました。家で空いた時間に継続してできる内容かと思うので、今後やっていきたいとおもいます。機会を頂き、ありがとうございました!!また、別の講座も受けてみたいです!!!

  • 女性 30代

    この講座は「効果大!痩せる&綺麗になれるレッスン」でした

    ちょっとキツかったけど、分かりやすく説明してくれながらのレッスンだったので、頑張れました。また、通いたいです❕

  • その他

    この講座は「分かりやすい講座」でした

    とても分かりやすかったです!筋肉のこととかもとても詳しく説明してもらえて嬉しかったです!
    セルフマッサージがとてもためになりました。

  • 女性

    この講座は「無理なく学べる講座」でした

    一つ一つ何の為にやるのか教えてくれるので分かりやすく、身体のつくりに沿って教えてくれるので身体に無理なく参加出来ました!

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