簡単セルフケアで美ボディ.美脚をつくろう

体の歪みやねじれがをとりながら、姿勢矯正・O脚・X脚改善・ウエストダウンが簡単なセルフケアでできるってすごい

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こんなことを学びます

<美ボディ美脚って本当に簡単にできるの?〉
ダイエットや食事制限って大変ですが、実はボディラインを整えるのは簡単なんです。

どなたでも出来ますので、まずはやってみましょう。

<こんなことが体験出来ます>
初心者の方でも、理論がわかればすぐにマスターできます。

<こんな風に教えます>
マンツーマンで分かり易く丁寧に指導します。

<このレッスンで得られるもの>
美ボディが得られるだけでなく、からだのねじれや歪みが改善されるので、歩くことが楽しくなります。仕事で動くことが楽になります。

<定員>
基本 マンツーマン
不定休のため、日程は要相談です
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開催予定エリア

吉祥寺・三鷹

価格(税込)

¥12,000

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この講座の先生

簡単セルフケアで美ボディ.美脚に!

看護師
ルボアメディカルフィトセラピスト
ALTAアロマリンパセラピスト/インストラクター
さとう式リンパケアインストラクター/マスター
軸ピタマイスター
病院や保育園、訪問看護、デイサービスの看護師として赤ちゃんからお年寄りまでのトータルケアを実践してきました。
結果、活き活きとした楽しい毎日、健康で美しくありたいと願う意識の高い方ほど健康寿命がながく、ホルモンが活性化して若々しい方が多いのです。
美ボディづくりは簡単なセルフケアなのに、リンパの流れが良くなり、美肌効果が大です。ボディだけでなく、小顔、くすみ、リフトアップの相乗効果があります。
苦しいダイエットもさようなら。
体の歪みやねじれが取れていき、歩くのもラク、姿勢もよくなり、立ち仕事もヘッチャラ、むくみや肩こり、腰痛改善にも効果があります。
気持ちのいいセルフケアで心とからだをゆるゆるしましょう。
凛とした姿は、それだけで評価が上がります。巻き肩やぽつこりお腹のままでは、呼吸も浅く健康とは言えません。
人生は60歳からが青春、70歳で成熟、80歳から仙人^_^ + 続きを読む

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ・理論30分
    からだのつくり、リンパとは簡単な解剖生理

    ・実技練習120分
    仰向けバージョン
    椅子バージョン
    立位バージョン
  • こんな方を対象としています

    ダイエットがうまくいかない
    食事制限が苦痛
    スタイルアップしたい
    姿勢矯正したい、X脚、O脚を改善したい
    健康なからだでいたい
  • 受講料の説明

    資料代
    肉球バンド1セット
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    当日はズボンで動きやすい服装でおいでください
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