歌う瞑想、キルタン by 堀田義樹＆相良真紀

（キルタンとは）
サンスクリット語のマントラや神様の名前をメロディに合わせて歌うキルタン。歌う瞑想、歌うヨガとも言われます。
コール＆リスポンスの形式でリードの歌い手が歌ったフレーズを参加者が一緒に繰り返していく参加型形式です。

（学べること）
実際に声に出してマントラを歌うことによりその効果を実感し、マントラを学ぶことができます。
音と言霊のパワーが倍増して心身が浄化され 忙しいマインドが静かになります。
それは、まるで深く瞑想に入ったときのような感覚に似ています。
マインドが忙しくてなかなか瞑想ができない方は、瞑想とはどういうものかを学ぶことができるでしょう。

（効果）
ストレス解消
負の感情・思考の浄化
脳の活性化
静かな心を取り戻す　など。

どなたでもお気軽にご参加いただけます！
堀田義樹（www.morning-lights.net)と相良真紀が交互にリードをとりながら、キルタンを歌っていきます。
堀田義樹さんの甘く切ない歌声と、相良真紀の澄んだ歌声がどのようにシンクロナイズしていくのかもお楽しみください。

自分の内側の深いところにたたずむ自己と、大いなる存在とのつながりを深める時間をすごしていきましょう。