新年度こそ心機一転！無理なく習慣化できる目標達成・キャリアの築き方

目標を立てしてもいつも長続きしない、気づけば日にちだけ過ぎてしまって何も進歩していない、そんなことはありませんか？

「１月は行く、２月は逃げる、３月は去る」とよく言われますが、現在のあなたは如何でしょうか？

なかには、できない自分に自信を失い、いつしか目標を立てること自体が億劫に感じてしまう方もいるかもしれません。その繰り返しの挫折は自分の身につく力として残らず、結果として何年経っても自分だけ成長できていないと感じてしまいます。

今回のセミナーでは、自分らしくキャリアを築くとは何かを、自分自身の現在の状況を振り返りながら考えていきます。また、目標を無理なく習慣化させていくことで、自ら動きたくなる考え方に、動ける自分にシフトできるコツがわかります。


■あなたは目標達成した経験は何度ありますか？
今年こそあの資格に合格する！、ダイエットを成功させる！など、年初めや様々な節目で目標を考える方は多いでしょう。でもある時、こんな状態になっていると感じる時はありませんか？

これらの原因は、目標を立てて「心機一転頑張るぞー！」と気合が入ったエネルギーが満ち溢れた情熱は一時で、徐々にそのエネルギーが小さくなってしまっているからです。

■目的欲求を満たす情熱の在り方
情熱と言えば何をイメージされますか？情熱の薔薇、熱い魂。情熱の色を質問すると、大抵の方は「赤やオレンジ」と言われます。メラメラと燃え上がる炎を連想される方が多いからです。

では、炎の色と言えば・・・、赤色だけではないですよね。芯の部分は青色です。情熱にはこの赤と青の２種類があります。

情熱の赤・・・やる気、エネルギーの大きさ、達成したい意欲、根拠はなくても揺るがない自信がある

情熱の青・・・過去積み上げてきた経験からくる考え方、価値観、その人自身の強みや譲れないこと


私自身、目標を立てても、いつも１週間も続かない。そういえばそんな目標もしていたっけ？という事がよくありました。
その時は、気合や情熱のエネルギーが満ちているし、新年という周りの環境も追い風でした。自分自身の内からくるエネルギー、環境という外からくる追い風が相乗効果となり、やる気満々で今度こそできる！と思うのです。

でも気づけばいつの間にか冷めてしまう、酷い時には、冷めていることにも気づかない日常を送っている、なんてことも。

原因は、情熱の赤だけが大きくなっていたからです。
目標や計画立ての時にしてしまいがちな情熱の赤とはこのようなことです。
・高い目標を立てすぎている
・トライアンドエラーを見える化できていない
・自分のできることとやりたいことに差があり過ぎている

現在の自分よりも明らかにギャップがある、無理をし過ぎてしまっている場合、どれだけエネルギー溢れた情熱でも周りからの強い風あたりで消えてしまいます。周りからの風とは、日々の慌ただしい日常や、目標を遮る些細な困難ごとがこれにあたります。

その情熱のエネルギーが高ければ高いほど、消えてしまったことに、自信が無くなり、自分は何をやってもダメだという自己喪失感に陥ります。
しまいには、いつも目標を立てても上手くいった試しがないから、目標自体立てないことにしている、という方もいます。
でもそんな状態も長く続けば、いつまでも何も変わらない自分に、結局は自己喪失感に陥ってしまうのです。

これは目標を、情熱の赤い部分でしか考えてなかったことが原因です。
まず考えなければいけないことは、情熱の青の部分が何かという事です。そのために必要なことは「自分自身を知る＝自己分析をする」ことです。

自己分析は世間でもよく知られるように、これまでの自分の棚卸しをしたり、自分の強みは何かを知ることです。現在の自分を創り上げてきた考えや価値観、周りから強い風が起きても譲れないブレないこだわりなどを指します。

そのブレない自分自身の青い炎を少しずつ増やしながら、時に情熱の赤い部分を引き起こしていく。そうすることで、安定した炎をいつまでも保つことができるようになります。

■あなたは自分の特徴を何個言えますか？
学生のキャリアカウンセリングで聞くと、多い方で半分くらい、０～１，２個という方もいます。これは社会人の方でも同様です。自分にはこれと言って特徴がない、自信を持って言えることがないと考えています。本当は内に秘めている特徴を多くの方が気づいていないのです。

過去に抑えられた感情や特徴は、その時の環境、境遇により抑えざるを得なかった特性もあるかもしれません。ただ、その経験が今後出会う人や環境に、必ずしも当てはまるとは限りませんよね。本来持っていたその特徴を活かすことで、応援してくれる方が見つかるかもしれません。

自分のライフキャリアを築いていくには、自分自身変化をしていくことが必要です。その変化とは持っていないものを新しく持つより、本来持ってたことを活かしていく変化からはじめる方が、確実に自分の身になります。その特徴を活かしながら、時代に合わせた学びを育むことで無理なく成長を感じられることができていきます。

このセミナーでは、自分自身のことを細部まで深く入り込み、見つめ直すことからはじめていきます。一度消し去った特徴を思い出すことは、時に苦しさや戸惑いも生じます。でもその気づきこそが、過去積み上げてきた経験からくる考え方、価値観、その人自身の強みや譲れないことを指す、今まで気づいていなかった情熱の青を知るきっかけになるのです。

■無理なく習慣化できる自分に自信がつく
青い炎を知り育むことで、今まで続けることができなかった自分が嘘のように、このようなことがわかるようになります。
・自分に合ったライフキャリアを考えることができる
・達成できる目標づくりができる
・物事の順番がわかり、徐々に段階を踏んでいく目標設定ができる
・無理なく習慣化させていくコツがわかる
・続けている自分が面白くなる

また新しい年度は気持ちを自然に新たな気持ちにさせてくれます。そのような環境を追い風にして、周りの環境を味方につけながらおこなうと、このような相乗効果が生まれます。
・年度初めから心機一転スタートしやすい自分になる
・スタートダッシュに乗り遅れない自分になる
・年度初めの周りの新鮮な空気に順応できるようになる
・年度末にはやりった自分の成果がわかる

自分の中にある青い炎の部分を理解し、４月から始まる新しい年度に向けて「なりたい自分」「ありたい私」を設定していきます。昔は目標立ては億劫で嫌々でやっていた、という方でも、このセミナーであなたのライフキャリアが明確化になり、楽しくワクワクしたものに変化していくことにきっと驚きます。

もうまもなく年度末がやってきます。これも一つの考えや行動のリセットの時期です。あたらめて心機一転心を入れ替え計画立て行動する自分を見直していきませんか？