体質を知り正しく食べよう! 楽しく学べるランチ会レッスン

正しく食べて美と健康を 心もカラダも「自己管理」「予防管理」ができる時代へ    体質チェック&体に合うメニューでランチを楽しみます

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こんなことを学びます

正しく食べて美と健康を

心もカラダも「自己管理」「予防管理」ができる時代へ


体質チェック&体に合うメニューでランチを楽しみます 

テーマは「体を温める食」



自分を知り、食を選べる食セルフケアの方法を学びましょう

「MoEna Eatstyle(モエナイートスタイル)」所属の栄養士 高橋弘子先生に、
体質と栄養のお話をしていただきます


● 体質を知り、自分に合った食べ方を学べます


● 旬の食材を使った、体の調子を整える料理を作り、皆でランチを楽しみます



● 実習レシピで使っているオリーブ油のプレゼントがあります



<レッスンメニュー>

ビーフストロガノフ

さばのトマト煮

ポークソテーレモンとしょうが風味

雑穀ご飯

旬の野菜の味噌汁

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開催予定エリア

新宿・代々木

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¥5,400

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この講座の先生

焼きたてパンでおもてなし♪

パンを作ってみませんか?


買うものだと思っていたパンは、意外と簡単に作ることができます。

ぜひ、パン作りを生活のリズムに取り入れてみてください。
日々の暮らしは、豊かな物に変わるでしょう。

天然酵母と冷蔵発酵の、ゆったりしたパン作りは、忙しい人にこそおすすめです。

レッスンでは、パンを発酵させている間に、お鍋1つでできるおもてなし料理をご紹介します。

焼きたてパンとお料理で、素敵なおもてなしを。



横浜市 本郷台にある「サロンドファリーヌ」は
製パンの研究を深めてきた三谷良子が 家庭でできるパンつくりと、パンによく合うお料理をご紹介する教室です。

ヨーロッパを中心に世界各国を訪れ、現地で学んだことをお伝えしています。

「パンを通して食文化を楽しむ」をコンセプトに 美味しい物の向こう側にある ワクワクする物語をお届けしています。


パン&料理教室サロンドファリーヌは、 こんな教室です!
https://salondefarine.jimdo.com/ + 続きを読む

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    自分を知り、食を選べる食セルフケアの方法を学びましょう


    「MoEna Eatstyle(モエナイートスタイル)」所属の栄養士 高橋弘子先生に、
    体質と栄養のお話をしていただきます


    体質を知り、自分に合った食べ方を学びます


    旬の食材を使った、体の調子を整える料理を作り、皆でランチを楽しみます
  • こんな方を対象としています

    自分の体質を知り、自分に合った食べ物・食べ方を知りたいと思っている方
  • 受講料の説明

    レシピ
    材料費 含む
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    【持ち物】
    エプロン ハンドタオル

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