肩こり・腰痛対策!さとう式リンパケア 必須セルフケア講座~汁回し~

その日からよくなる!人生が変わるセルフケアを覚えて、もっと健康にキレイになろう!

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こんなことを教えます

これさえやっておけば大丈夫!という、最重要セルフケアを、必須のマインドと共にとことん伝え、確実に継続できるようにする講座です。
緩まないリスクを徹底的に取り除いているので、誰でも効果が感じられ、「これでいいんだ!」と納得していただけます。
さとう式の「頑張らない」哲学と、体液循環の理論を「汁回し」という分かりやすい言葉で理解していくことで、心も身体も緩み圧倒的な結果がでます!

<講座内容>
・痛みを簡単にマネジメントできるキラキラグーパー
まずは、どのくらい簡単に身体が変化するのかというのを体験していただきます。
簡単に痛みを軽減させることができるので、重宝すること間違いなし!
痛みがない方も、これをやると朝起きるときの身体の軽さが違うんです。

・さとう式リンパケアの理論説明
どうやったら筋肉がゆるむのか、筋肉がゆるむとどうして60兆個の細胞一つ一つが元気になるのか、専門用語を使わずに、簡単な言葉でじっくり説明します。
めんどくさい~って思わないでください。
理論を理解することで、効果も出やすくなりますし、セルフケアのやり方を自分でどんどん応用できるようにもなります。

・身体のバランス
身体のバランスが良くなり、地に足がしっかり付きます!それを、セルフケアでしっかり実感していただきます。

・基本のセルフケア
「動画を見ても力加減がわからない」と言われる耳たぶ回し。
タッチや緊張せずに行うコツを伝えて、じっくり練習します。
顎関節、首、肩の緊張がすぐに緩和され、顔がリフトアップするだけでなく、全身が整い、体液の循環が良くなります。

・フェイシャルブラシを使ったケア
フェイシャルブラシを使って、弱い力で顔の筋肉をゆるめることで、お顔がさらにリフトアップしていきます。
効果的な使い方を伝授いたします。

この講座の先生

筒井 陽子

さとう式リンパケアセラピスト、筋ゆるマスター

さとう式リンパケアセラピスト
国際ウェルネス協会認定MRT(筋ゆる)マスター

身体の筋肉をゆるめることで、身体は本来の機能と美しさをとりもどし、キモチもゆるゆる楽になります。

そんなケアが自分自身でできるようになったらどうでしょう!

詳しいプロフィールを見る >

教えた回数1

教えた人数1

当日の流れとタイムスケジュール

以下の流れで実施します。

受講者さんの、ケアしたい内容を確認
さとう式リンパケア・筋ゆるの症例紹介
さとう式リンパケア・筋ゆるの理論の概要説明
セルフケア前の身体の状態確認
セルフケア実施・効果確認
理論と実技の復習
質問タイム

こんな方を対象としています

身体にコリや痛みなどの不調のある方。
もっとリラックスできるようになりたい方。
筋肉痛に対処できるようにいなりたい方。
無理なくダイエット(スタイルアップ)したい方。
自分でできる健康法・美容法を知りたい方。
さとう式リンパケアの本や動画を見たが、よく分からなかった方。

受講する際は以下をお読み下さい

住所詳細はご予約時にお伝えします。

当日は動きやすい服装でお越しください。
女性はパンツスタイルでお願い致します。
できれば大きめのフェイシャルブラシをお持ちください。(なくても大丈夫です)

※猫がおります。猫アレルギーの方はご注意ください。

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開催予定の日程一覧

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    開催予定エリア:浅草・上野

    受講料:¥ 15,000

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