健診数値がなかなか改善できない人の為の、じっくり体験カウンセリング

色々試したが続かない、情報が溢れ過ぎて自分に最適な方法が分からず迷走中のあなたを救います。まず【なぜ改善するのか】を知ってください!

learn

こんなことを学びます

テレビで話題のあのダイエット方法

今後こそ、やせるはず!

そう【期待】と【やる気】いっぱいで始めてみたものの、

≪いつの間にか元に戻っている・・・≫

・気づけば健康食品の在庫がたくさん余っている・・・
・使われなくなった健康器具は部屋の隅でほこりをかぶり・・・
・体重も検査数値も食生活も、元通り
・あれ?前にもこんな事あったような
・あの時はあんなに我慢して頑張ったのに・・・
・あーまたダメだった
・もうやけ食いだ!!

一生続く『食事』が悩みの種。見て見ぬふりしているが、ずっと頭の隅に引っかかっている方、

ぜひ、最後まで読んで頂けたらなと思います。

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はじめまして、こんにちは。

『ドゆる~い管理栄養士ちっちゃん』こと

矢村 千紘です。

本講座は、2時間のセッションで「メタボ」や「検査数値」などがちょっと危ないあなたが、リバウンドの繰り返しから抜け出し、課題と目標が明らかになる講座です^^

【やせたい】【検査数値を改善させたい】という強い思いを持つ方で、

今の状態がとても歯がゆくツラいと感じている方のお気持ち、
とってもよく分かります。

【妊娠糖尿病と診断】
大学卒業後、大病院の調理現場や献立作成→栄養指導を経て糖尿病療養指導士を取得。約10年、「より専門的に、より患者さんに寄り添った指導」をモットーに、糖尿病の方と向き合ってきました。

そんな中、私自身も妊娠糖尿病と診断され、食事・血糖コントロールに加え、第2子の妊娠ではインスリン治療も行うという、糖尿病患者の経験をしています。

正直、診断されたときはショックで頭真っ白でした~

「どうしよう、お腹の子ちゃんと育っているかな・・・」
「これから先ずっと付き合っていかなければいけないのか・・・」

と、すごく不安に。

・糖尿病専門の管理栄養士として、体重コントロール、血糖コントロールの知識は豊富
・薬の知識も、効果的な運動も理解している
・なのに実践するってこんなに苦しいのか・・・・

【食事が苦痛】
食後の血糖を測るようになり血糖値が上がる事を目の当たりにした私は
食べる事が苦痛になりました。知識がある事が逆に恐怖となったのです

でも、お腹の子のためには食べなければいけない

食べたら血糖値が上がる・・・

その葛藤で苦しみました

こんなに専門的に学んできたのに・・・
【どうしたらいいんだろう】

自分の事で頭いっぱいで視野が狭くなっていた私ですが、
ふと周りをみてみると・・・

素晴らしい環境の中にいたのです!

・糖尿病専門医と専門看護師が身近にいてすぐに相談できる
・体重・血糖コントロールに取り組む患者さんと励まし合える

そう気づいたことがきっかけで私は
自分の知識をプラスの方向に活かすと共に、たくさんの大きな学びがありました。

私が「糖尿病」に関して誰にも負けないほど熱意をもって対応できるのは「指導する側」と「実践する側」の両方を経験しているからです。

糖尿病治療には知識はもちろん必要ですが、それより何より「行動」がなければ意味がないのです。

・挫折しそうになる気持ち
・良くなりたい!と思う気持ち
・また投げ出してしまった!という後悔・・・

とても良く分かります。

多分、どの人よりも寄り添える自信があります。だって私は「両方を経験」したのですから。

【メタボは「内臓脂肪型肥満」】

つまりそのお腹の脂肪が色んな悪さをします。

糖尿病や高脂血症など症状が明確なものは、氷山がちょこっと水面から飛び出した小さな氷の山の部分。

しかし、その水面下に大きな内臓脂肪の氷塊がしっかりと形成されています。

海に浮かぶ氷山をイメージしてください。

氷山の一角である「水面にちょこっと顔を出した糖尿病」を薬で治療しても根本的な解決にはなりません。
水面下には巨大な氷塊の内臓脂肪が手付かずで残っているからです。

薬を止めたり、食生活が元に戻ったら、また氷山がひょっこり出現し、振り出しに・・・。

実は、糖尿病と診断された時には体の機能が半分以下に低下してしまっています。

「B判定」や「メタボ判定」を
「まだ大丈夫」と言い聞かせていませんか?

これは既に黄色信号の状態です。

なので国をあげて対策に取り組んでいるのです。

【注目する所がずれてない?】
こんなにも健康情報が溢れているのに、いっつもダイエットしている人がいるのはなぜでしょうか。

方法に注目しすぎている!

育った環境、嗜好、性格、持病、仕事、家族構成・・・・同じ人は一人としていないはずなのに、同じ方法で改善するのでしょうか。

流行りの方法だけ聞いても、ほとんどの人が挫折をしてしまう現状を沢山みてきました。

・仕事が忙しくなった
・我慢がつらい、自分にはムリだ
・またこれ食べるのか飽きたな~
・今日はいっか

挫折の理由も様々です。

ただ漠然と取り組んでも遠回りするだけなのはもうご存知のはずです

【健康はあくまでツール】

やせたい、数値を改善したいと思っている方は

そもそもなぜ改善したいのでしょうか?

健康を手にしたその先に見えるものは何でしょうか?


奥深くに眠ってしまっている【願望】や【想い】を一度深く掘って思い出し、

楽に健康管理できている自分で実現したら・・・
最高にワクワクしながら進んでいけると思いませんか?

ここまで読んで下さった方。

それでもまだ【今のあなたの状態】で
色んな方法を試しますか?


ほんの少しの【気づき】を得るだけで
健康管理はスムーズに進んでいきます


≪もうそろそろどうにかしたい!≫という方、
ぜひ一度「じっくり体験カウンセリング」へお越しください。

歯がゆい現状、諦めそうな気持ち、一度立ち止まって私にぶつけて下さい。


【なんで改善するのか?】をまずは明確に、整理しましょう。


ご予約、お待ちしています^^

※こちらは栄養状態を評価し具体的な方法について指導するものではありませんのでご注意ください。
ご自身の健康管理に本気で悩まれている方の為のセッションとなっております。
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開催予定エリア

銀座・大手町

価格(税込)

¥2,000

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23人が受けたい登録しています
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この講座の先生

管理栄養士・糖尿病療養指導士・プロコーチ

はじめまして!
矢村千紘と申します。

私は卒業後、
大病院の調理現場→献立の作成→栄養指導
を経て糖尿病療養指導士を取得。
約10年、糖尿病の方と向き合ってきました。

実は、私自身も妊娠糖尿病と診断され、
食事のコントロールに加え、インスリン治療も行いました。

なので、

指導する側と実践する側

両方、経験しました。


知識はもちろん必要。
ですが、行動ができなければ意味がない事を痛感しました。

この経験があったからこそ、

挫折しそうになる気持ち
良くなりたい!と思う気持ち
また投げ出してしまった!という後悔

とても良く分かります。

ゴールが明確で、その理由が自分の価値観に合っていないと行動のパワーは生まれません。

知識だけじゃない、投げ出さない、根本から行動が変わる
3つのポイントをお伝えします!


私と一緒に健康な未来を手に入れましょう♪ + 続きを読む

detail

講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    【所要時間】
    2時間

    ※お時間が前後する場合がございます。 時間に余裕を持ってお申し込みください。
  • こんな方を対象としています

    ・最近ズボンがきつくなった
    ・20歳の時より10キロ以上増えている
    ・近親者に糖尿病の人がいて気になっている
    ・糖尿の気があると言われた
    ・血糖値が高め(正常高値)
    ・何度もダイエットに取り組んだけれどリバウンドしている
    ・そろそろ痩せたい
  • 受講料の説明

    ご自身とじっくり向き合って頂くため、天井の高いホテルラウンジでのセッションとなります。
    受講料にはご本人様分のお飲物代は含まれておりません。
    別途1,000円〜1,500円程度ご用意下さいませ。

    ※こちらは1日の体験となっております。ご希望の方には継続サポートも可能です。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ※セッション中は、ご自身のお気持ちに集中しているのが途切れるのを防ぐため、携帯の電源はお切りください。
    ※別サイトでの募集もさせていただいておりますので、ストアカ上で空きになっていても、すでに時間が埋まっている場合がございます。大変恐れ入りますが、その場合は日程調整のお願いをさせていただくことがございますのでご協力いただけますと幸いです。
    ※体験カウンセリングを行うにあたって事前アンケートのご記入をお願いしております。予約完了後、アンケートをお送りさせていただきます。
    (事前アンケートでの個人情報はセッション終了後に必ず破棄しているのでご安心ください。)

    あなたの心の底に眠っている本心と向き合っていただきます。
    前日はしっかりと睡眠をとり、受講後はできるだけ予定を入れず、時間に余裕をもってご参加下さい。
review

レビュー

  • 3
  • 楽しかった!( 2 )
  • 勉強になった!( 3 )
  • 行く価値あり!( 3 )
  • M1

    男性 40代

    この講座は「やせる目的がはっきりした」でした

    先生から質問されながら、私がなぜ今まで続かなかったのか、という事がはっきりしました。先生のおっしゃる通り、ここが明らかになった今では、目の前の食事や体重だけにとらわれず、そこから先の「自分の人生」を見据える事ができる。健康はツールという言葉がとても印象的でしたが、すごく納得しました。迷われてる方は一度受けてみることをおすすめします。

  • M2

    男性 30代

    この講座は「体調管理や習慣付けのモチベーションが高まる時間」でした

    私の話をじっくりと聴いていただき、私が「やらなきゃ」と思っていたことを実行した時の未来と、実行しなかったときの未来を明確にしてくれました。そんな話をしているうちに、「やらなければならないこと」や「誘惑を回避すること」が、大した問題に見えなくなりました。このモチベーションをキープできるよう、目標や未来を大切にしていきます。

  • M1

    男性 40代

    この講座は「流行りの健康法に惑わされなくなる講座」でした

    仕事が忙しいことを理由に、簡単にできそうな事を聞きかじってはやってみるものの(炭水化物を抜く、ビールを控える等)、続かなく、新年からびしっと何か始めたいと思い、受けました。
    先生は、専門的な知識があり私の現状を踏まえて、健診の数値を改善したい本当の目的を一緒に探しだしてくれました。どの健康法を選択するかの指針ができたように感じます。目標設定もして下さり、変わっていくだろう自分がイメージでき、とても楽しみです。これから宜しくお願いします!

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