アドラー心理学　勇気づけ講座

ELM勇気づけコミュニケーション講座とは

アドラー心理学を基礎にした体験学習講座で、対人関係に有効な「勇気づけ」を短時間でできるワークを通じて学ぶことができます。

この講座の最大の特徴は「体験学習」だということです。

まず「やってみる」
つぎにそこで感じたことを「振り返ってみる」
続いて日常生活でどうしたらよいか「考えてみる」

この段階を踏むことで、より持続的な効果がうまれます。

また「振り返ってみる」と「考えてみる」の段階では、ペアかグループで話し合いも行います。
そうすることで、相手や自分が気付いていなかった側面にも気づくことができ、ともに成長できるのです。

ELM講座全体の流れ
◎自分自身を理解する
　　↓
◎対人関係を円滑にする
　　↓
◎自分自身を勇気づける
　　↓
◎相手を勇気づける

講座内容
第1章　さまざまな見方・考え方の存在を意識する
～自分の大切にしている価値観がわかります～
第2章　聴き上手になる
～子どもがどんどん話してくれるようになります～
第3章　言い方を工夫する
～伝えたいこと、思っていることを上手に気持ちをよく伝えるコツがわかります～
第4章　感情と上手につき合う
～イライラをコントロールするコツがわかります～
第5章　自分のスタイルを明確にする
～ライフスタイル診断で自分の思考ぐせがわかります～
第6章　セルフトークを意識する
～今の心の状態がわかります～
第7章　目的を意識する
～子どもの困った行動の目的がわかります～
第8章　自分の人生を引き受ける
～心の余裕がうまれます～
第9章　自分のよさを再発見する
～あなたの魅力がわかります～
第10章　あたりまえの価値を再確認する
～見えていなかった当たり前の価値に気づきます～
第11章　物事を前向きに考える
～前向きに考えていくコツがわかります～
第12章　勇気づけをする
～自分の家族にも勇気づけができるようになります～

今回のセミナーは全12章のうちの一部になります。