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アンガーマネジメント応用講座~21日間本気で取り組むトレーニング法

対面

イライラしにくい自分を目指す!感情コントロールで心も体もかる~くなりましょう。

こんなことを学びます

★本講座の開催リクエストは2名様より承ります。

<こんなことを学びます>
日本アンガーマネジメント協会が開発した21日間トレーニング。
講座ではアンガーマネジメントの基礎知識を学び、10コのトレーニングの正しいトレーニング法を、ワークで体験しながら、学びます。

トレーニング期間は3週間。専用のトレーニングブックには、その日に何をすればよいのかが記載されているので、その内容にそって進めていきます。
トレーニングは講座を受講後お好きなタイミングで始めることができますので、ご自身のペースで進めることができます。

<こんなことが出来るようになります>
講座では、怒りとは何か?問題のある怒りとはどういう怒りか?といったアンガーマネジメントの基礎知識を知ることから、より効果的なトレーニング法を知ることができます。
講座後、本気でトレーニングをしていくで、「怒りの感情を上手にコントロールすること」ができるようになります。

<こんな風に教えます>
講義→ワークを繰り返しながら進めます。
少人数の講座ですので、お一人おひとりの課題に対して、
アドバイスを差し上げながら進めてまいります。

<持ち物>
筆記用具

<カリキュラム>
1.アンガーマネジメントの基本
アンガーマネジメントとは?
怒りの感情って何?
問題となる4つの怒り
私たちを怒らせるものの正体

2. アンガーマネジメント21日間トレーニング
アンガーマネジメントの10コのテクニックを学びます。

アンガーマネジメントの3つの暗号
アンガーログ
ミラクルデイエクササイズ
変化ログ
サクセスログ
3コラムテクニック
ブレイクパターン
べきログ
24時間アクトカーム
プレイロール

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この講座は新型コロナウイルス対策として以下の対策をおこない、
参加者のみなさまにもご協力をお願いしております。
以下の感染症対策に同意いただける方のみ予約をお願いします。

また、本講座は対面講座でこそ、効果のある内容だと考えておりますため、
8月22日の講座以降は、新型コロナの状況が落ち着くまで、
開催の予定はございません。ぜひこの機会にご受講ください。

・講師はマスクを着用し講義をおこないます
・通常の半分の定員でおこないます
・席の配置を工夫し、受講者同士の距離を確保します
・エアコンを入れた上で、常時、窓をあけて換気をしながらおこないます
(そのため騒音などはご了承ください)
・当日講師が発熱など感染の疑いがある場合は開催を中止しご返金とさせていただく場合があります

受講者の皆さまへのお願い
・マスクの着用にご協力をお願いします
・入室時に手洗いをお願いしております
・参加当日は検温をお願いします(37.5度以上の場合は参加をご遠慮ください)
*キャンセル締切日時を過ぎてのキャンセルは会場費の関係上、
 ご返金に応じることができませんのでご了承ください。
 ただし、講師が主催する他の講座へのお振替は可能です。
 

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開催日程がありません

開催予定エリア

渋谷・恵比寿

価格(税込)

¥11,000

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
15人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

「自分らしく」を応援するライフキャリアカウンセラー

★「心の幸せ」を軸に、アドラー心理学、アンガーマネジメントを取り入れた、転職、就職、受験、子育てのカウンセリングや講座を開催しています。

★株式会社リクルートに22年間勤務。1000人を超える人事担当者や社長と会い、年間1万件を超える転職者からの声を聞き、1万人以上のレジュメを見てきた経験を活かし、キャリアカウンセラーとして独立。
★小学校受験教室、個別指導塾講師の経験から、ライフワークとして「活躍できる大人になる」「自分のものさしをもって、幸せに生きる力を育てる」ための保護者様への教育アドバイスも行っています。

▼講座以外のサービスはこちら
http://www.lashiku.info/

・国家資格キャリアコンサルタント
・小学校1級教諭・幼稚園1級教諭資格
・日本アンガーマネジメント協会認定ファシリテーター
・キッズインストラクタートレーナー・ティーンインストラクタートレーナー・叱り方トレーナー・アンガーマネジメントトレーナー
・ヒューマンギルド社認定勇気づけトレーナー
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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    1.アイスブレーク
    2.アンガーマネジメントの基本
    ※怒りとは何か?アンガーマネジメントとは何か?アンガーマネジメントの基本的な考え方を学びます。
    3.10コのトレーニング方法について、目的や効果、やり方を説明、ワークをしながら学んでいきます。
    より効果的なトレーニングになるよう、お一人おひとりにアドバイスをしながら進めます。
    • こんな方を対象としています

      ★怒りの感情をなんとかしたいと思っている方
      ★アンガーマネジメントのテクニックを知りたい方
      ★アンガーマネジメントのトレーニングが自分でできるようになりたい方
      ★アンガーマネジメント体験クラス、入門講座を受講し、もう少し深く学びたい方
      ※お子様に対して必要以上に怒ってしまうことに課題を感じているお母さま、お父さま、仕事で上司に常にイライラしている方、部下に対して叱ることができず、心がもやもやしている方、配偶者に対して、ついイライラをぶつけてしまう方など、その課題をなんとかして、穏やかで実りある生活をしたいという方に多数ご受講いただいております。(ストアカ以外からのお申込みが多いため、ストアカの受講者数は少ないですが、数年続けている講座です)
    • 受講する際は以下をお読み下さい

    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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