夏までに痩せる!と思うけど、何すればいいかわからないダイエット難民のための!満腹に食べながらぽっこりお腹卒業できる講座です
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初めまして!
美人革命のかん・すよんです!
皆さんは食事を心から楽しんでいますか?
過去の私は、
「今よりもスリムになりたい!キレイになって、愛される女性になりたい!」
純粋な願望が間違った方向に転び
「食事を減らしているのに、キレイな体にならない」
「ストレスで食後にチョコ、甘いものを食べてしまってさらに後悔してしまう」
「食べちゃいけないのに食べちゃった」
「便秘薬を飲まないとスッキリしないほど、便秘に悩まされて苦しかった」
と、大好きなはずの食事が楽しくない・辛いと思う過去があります。
(当時は今...
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今まで色々なダイエットを試みてツライ、キツイ思いをしてリバウンドをしてきて、定期的にエステに通ったり、ジムでパーソナルトレーニングを受けないと確実に痩せられないのかもと思っていましたが、それを受けてもリバウンドする可能性は十分あり、その背景にある事情も教えていただきました。
しかも今まで実践してきたそういうダイエットは自分に合わないものだとも知りました。
これからは自分に合うダイエット方法を見出すためには、日々の食事内容や体重を記録して、自分の生活を見つめ直して問題点を見つけて、わからなくなったらまた受講したいです。
色々お話しする中から自分の生活の中で改善出来る事を探して、少しずつなら出来そう、と思える事がいくつかありました。
とても親身にお話しを聞いてくださり、楽しい時間でした!
カウンセラングをしっかりした後に、それに沿って丁寧に説明、指導して下さるので大変わかりやすかったです。いろいろ気付きもありました。ありがとうございます。