出張ランニングパーソナルレッスン ~出張ランテーク~

対面

ランを学べばラクに楽しく走れるようになれる!

こんなことを学びます

 健康のために運動を始めようと思ったときに手軽に始められるのがランニング。ランニングであればシューズやウェアさえあればすぐに始められます。

ただ、そうは言うものの長年運動から遠ざかっていて何からどうやって始めたらよいのか悩んでいる…そんな方も多いと思います。

そんな方にこそまずはランニングのパーソナルレッスンをおすすめします!
レッスンを受けることでランニングでの身体の使い方や、トレーニング方法をトレーナーからマンツーマンで学ぶことができ、ケガをしにくいフォーム習得への一番の近道になります。

マラソン大会に参加したい、自己ベストを更新したいという目標をお持ちの方にはフォーム指導、トレーニング管理、食事指導や当日の戦略までサポートさせていただくことも可能です。

もっとラクに走れるようになりたい!という方にはフォームチェックなども実施してレッスン内容を考えていきます。

ランニングのような有酸素運動は体力維持にも、ストレス解消にも効果的ですし、生涯スポーツとしても取り入れやすいものです。始めるのに遅すぎるということはありません。

QOL(クオリティ・オブ・ライフ)向上のためにも、皆さまのライフスタイルの中にランニングを取り入れていただけるように貢献出来たら幸いです!
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開催日程がありません

開催予定エリア未定

価格(税込)¥8,000

現在は開催リクエストを受け付けていません
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17人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

受講料にはレッスン代、出張交通費(標準料金)が含まれます。
※出張エリアによっては追加出張料金をいただく場合がございますのでご了承ください。
競技場や施設利用料が発生する場所でレッスンを実施する場合は、別途各自でご負担いただく形になります。

この講座の先生

元エンジニアの唎酒師パーソナルトレーナー

【経歴】
陸上競技歴7年+マラソン歴15年
理系大学院 → SIer、コンサル、金融機関等 → パーソナルトレーナー

新卒時は大手生保のシステム開発保守を担当。
以降転職を経験し、コンサルティング会社、金融機関等で数多くのシステム開発プロジェクトを経験。
ハードに勤務する傍ら、プライベートでは箱根駅伝往路コース単独走破、大阪→京都ラン等のランニング系チャレンジを実施。
現役ランナーとしても2日に1回ペース月間走行距離300km未満のトレーニングでフルマラソンサブスリーを達成。次の目標2時間40分切り。

【ベストタイム】
フ...
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当日の流れとタイムスケジュール

1回のレッスンは60分となります。

<初回の場合>
初回の場合は、まずはじめに10分程度お話を聞かせて頂きます。(カウンセリング)
その後、お話しの内容をふまえ、ご希望(目標)に沿った内容でレッスンを進めてまいります。

<2回目以降の場合>
初回レッスン時のカウンセリングでお伺いした目的・目標などを参考に、その方の現状に合わせた内容のレッスンメニューを実施してまいります。

初回、2回目以降ともに走るだけのレッスンではなく、効率的な身体の使い方を身に付けるためのトレーニングや筋トレ、また知識面でのレクチャーなども実施していく予定です。
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こんな方を対象としています

ランニングを始めたいけどどうやって始めたらよいか悩んでいる方
マラソン大会完走や自己ベスト記録を更新したい等の目標をお持ちの方
今よりラクに走れるようになりたいと考えている方
ご自分の身近なエリアでレッスンを受けたいと考えている方
※開催についてはお気軽にお問い合わせください
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受講する際は以下をお読み下さい

運動できる服装とシューズ、飲み物、タオルのご準備は各自でお願いします。
レッスン場所によっては近隣に更衣室などの施設がない場合もありますので、その点ご注意ください。
都内各所のご希望エリアへ出張可能です。
出張ご希望の方はメッセージからお問い合わせください。
出張実績:駒沢オリンピック公園、中野セントラルパーク周辺、調布市総合体育館、江戸川区篠崎公園、小金井公園など

<開催までの流れ>
メッセージ、開催リクエストにて開催希望の旨ご連絡ください。
※開催リクエストの際にはご希望の場所・日程・時間帯をいただけますと
 調整がスムーズに進められて助かります。
 ↓
開催場所・開催日時の調整
 ↓
講師側で講座を設定、生徒様にご予約いただく
 ↓
事前に調整済みの開催日時にて講座開催
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー3

  • 楽しかった( 2 )
  • 勉強になった( 3 )
  • 受ける価値あり( 3 )
  • この講座は「しっかりランニングフォームが改善される講座」でした
    女性 40代

    力が入ってしまう走りのフォームを改善していただきました!とてもわかり易い丁寧な説明だったので改善ポイントを具体的に意識しながら走る感覚を身につけられたと思います。より良いランニングフォームを身につけたい人にはぜひおすすめの講座です!

  • この講座は「自分に合った走りを楽しく学べる講座でした!」でした
    男性 40代

    走る準備から最後のストレッチまで丁寧に教えて頂きました。動画で自分の走りをみてのアドバイスはとても参考になり、教えて頂いたことを実践するのにイメージしやすく取り組めます。また、お願いしたいと思います!

  • この講座は「初心者ランナーにもとても親切な講座」でした
    男性 30代

    初心者ランナーですが、準備運動・クールダウンのことから走り方まで丁寧に教えて下さいました。走り方は動画で見せて頂き、わかりやすかったです。

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