ランを学べばラクに楽しく走れるようになれる!
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【経歴】
陸上競技歴7年+マラソン歴15年
理系大学院 → SIer、コンサル、金融機関等 → パーソナルトレーナー
新卒時は大手生保のシステム開発保守を担当。
以降転職を経験し、コンサルティング会社、金融機関等で数多くのシステム開発プロジェクトを経験。
ハードに勤務する傍ら、プライベートでは箱根駅伝往路コース単独走破、大阪→京都ラン等のランニング系チャレンジを実施。
現役ランナーとしても2日に1回ペース月間走行距離300km未満のトレーニングでフルマラソンサブスリーを達成。次の目標2時間40分切り。
【ベストタイム】
フ...
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走る準備から最後のストレッチまで丁寧に教えて頂きました。動画で自分の走りをみてのアドバイスはとても参考になり、教えて頂いたことを実践するのにイメージしやすく取り組めます。また、お願いしたいと思います!
初心者ランナーですが、準備運動・クールダウンのことから走り方まで丁寧に教えて下さいました。走り方は動画で見せて頂き、わかりやすかったです。
力が入ってしまう走りのフォームを改善していただきました!とてもわかり易い丁寧な説明だったので改善ポイントを具体的に意識しながら走る感覚を身につけられたと思います。より良いランニングフォームを身につけたい人にはぜひおすすめの講座です!