理想のボディラインを作ろう!リバウンドしない栄養学的ダイエット法

目指せー5kg!『健康的に』やせるツボとコツをお伝えします!

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こんなことを学びます

バナナダイエット、糖質制限ダイエット、りんごダイエット…

毎年のように新しいダイエット法がメディアで取り上げられています。

しかしそれらを用いて「ヤセる」ことはできた方はいるかもしれませんが、「ヤセて体型をキープできている」という方はどれだけいるでしょうか…?

一方で、正しい方法で4ヶ月で-16.3Kg、体脂肪率-7.7%、ウエスト-25cmのダイエットに成功し、今もなおリバウンドすることなく体型キープしている方もいらっしゃいます。

この差は一体なんなのでしょうか?

この答えはズバリ○○にあります!

実は『体重』だけを気にしてダイエットをすると、脂肪と同時に筋肉を落としてしまうため、健康を害してしまう場合があります。

その中には一生のうちに二度とつくことのない筋肉も含まれていることもあり、50歳を超えたあたりでそのツケが回ってくるということが往々にしてあるのです。

本物の美しさは健康という土台があってこそ成立します。

この勉強会では特に食事(栄養)という部分に着目し、「健康的で」「リバウンドしない」「○○に着目した」ダイエット法をお伝えします。

正しい知識を身につけて、一緒に美しいボディラインを作っていきましょう!

(※)お茶しながらのフランクな雰囲気で行います。
初参加・お一人でのご申込がほとんどですので、どうぞお気軽にご参加ください♪

1、定員
4名

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この講座の先生

東京ライフプロジェクト代表

早稲田大学建築学科を卒業し、大手不動産会社に就職。しかし自分が思い描く将来はサラリーマンの中にはないことに気付き、起業を志す。
そんな中、1冊の本に衝撃を受け、お金と時間の自由な世界に強烈な憧れを抱く。これをきっかけに資金・人脈・知識が0の状態からお金の勉強をスタート。
ファイナンシャルプランナー・簿記・宅地建物取引主任士の資格を取得し、数多くの経営者との出会いを経て、24歳で投資・事業展開を始める。現在では自らが学んできたものを朝活・勉強会形式で教える活動も行っている。

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    1、講師自己紹介
    2、なぜダイエットに成功しないのか?
    3、「運動」と「栄養」の関係
    4、健康的なダイエットとは
    5、総括
    6、質疑応答
  • こんな方を対象としています

    ・健康的に痩せたい方
    ・ダイエットに失敗してしまう方
    ・リバウンドを繰り返してしまう方
    ・短期間で痩せたい方
    ・なぜダイエットに失敗するのか分からない方
    ・ストレスなくダイエットがしたい方
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  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ◆禁止事項
    ・勧誘や物品販売目的
    ・参加者同士の連絡先交換(LINEやfacebookを含む)

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