身体に溜めた 脂肪・むくみ・疲労・ストレスをデトックスヨガでスッキリ
開催日程はありません。
下北沢 南西口から徒歩 3分と駅から近く
ヨガマットも、無料貸し出しあり、
お仕事帰りでも気軽に通っていただけます。
アットホームで、少人数制の本当に小さな
スタジオで、お友達のお家に遊びに来たかの
ようです。
クラスも、多種多様です。
ベーシックなハタヨガ・リラックスヨガ・アライメント重視のクラス・デトックスを目的としたクラスなどご自身にあうクラスが絶対にみつかる...
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ヨガ初心者なので、ついていけるか不安でしたが、ゆっくりしたペースで優しく指導して下さり、充実した時間を過ごすことが出来ました。
先生の解説が分かりやすく、
呼吸に意識を向けながら動きを深められました。
よく動いて、身体も心もスッキリ(*^^*)
通常の生徒さんに混ざっての少し難しいクラスだったのですが、体験の人、一人一人にこれまでヨガをやったことがあるかヒアリングしてくださり、出来ないことがあっても自由にやって良い、と言っていただき楽しく受講できました。