タイ式ゆるヨガ&タイ式ソフト武器エクササイズでストレス発散♪

運動不足の方にオススメ!ゆる楽エクササイズ!

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
日本で初めてタイ武器術のインストラクターの資格を取得し、その動きを取り入れた誰にでもできる新しいソフトなエクササイズを考案しました。
二本の棒を振って回して時には打って!(参加者同士の打ち合いは行いません)
タイ式ヨガも教えます。

<こんな風に教えます>
とにかくゆるく、休み休み、のんびり行います。
途中休憩いつでもOK!
細かいことは気にせず楽しくストレス発散してもらいます。

<持ち物>
動きやすい服装
タオル
水分補給用の飲み物

<定員>
女性 4名
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開催予定エリア

新宿・代々木

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この講座の先生

東洋医学のエキスパート

鍼灸あん摩マッサージ師の国家資格を取得し、整体や鍼灸マッサージなどを取り入れた施術を行っています。
患者様の病の根源が運動不足からきていることが多いことから、様々な方に対応できるエクササイズを考案しました。

  • こんな方を対象としています

    運動不足を自覚しているけれど、身体を動かすのは苦手な方

    きついのは嫌いな方

    ヨガもいいけど、もう少しアクティブに動きたい方
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    女性限定の講座です。

レビュー

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  • 行く価値あり!( 0 )
  • M2

    男性 40代

    この講座は「運動不足やストレスを手軽に解消できる講座」でした

    先生が優しく効果的な動きに絞って教えてくれるので、普段運動をしない方でも楽しく過ごせる講座です。

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