姿勢分析ランチ会。綺麗な身体の為に良い姿勢を知りたくありませんか?

対面

やみくもに運動するのはやめて、身体の仕組みをしりエクササイズをしませんか?100キロマラソンも完走歴のある講師によるランチ講座!

こんなことを学びます


肩こり、腰痛などお困りの方はいらっしゃいませんか?

それは実は、体のラインがおかしくなっているから。
首の位置や腰の位置、肩や肘の位置でもそうです。

私は、長い間よく寝違えていましたが、ピラティスと出会ったのがきっかけで改善しました。
寝違えるたびに整骨院に駆け込んでいましたが、今では行くことはなくなりました。

ほかに、ランニング歴も13年ほどあり、怪我の多いランナーも見てきています。走り方をみていると、これでは、怪我をするな...整骨院のカウントダウンだ...と街を走るランナーをみてそう思います。

体の悩みは人それぞれですが、私生活での動かし方がそのまま癖となり、痛みへとつながります。

機能的にカラダを動かせるようになる為に、
まずはご自身の身体のラインをみてみませんか?

今回はストットピラティスの解剖学に基づき
皆様の姿勢を分析いたします。

そのほか、皆様がご自宅やスポーツクラブで身体を動かす際に気をつけてほしい項目などについてもお話をいたします(座って出来る簡単なワークもご紹介いたします)

講座が終わったら「はかたあゆむ」のおいしいランチを頂きましょう!

※姿勢分析ってどんなことをするの?
皆様はたっているだけでよいです。

一人ずつチェックしていきます。
お一人10分ほどの時間です。
スカートではみれないので、薄着、パンツスタイルでお越しください。ワイドパンツではなくジーンズなどが望ましいです。

少人数開催です。

第1回目の様子(2019年1月19日)
https://ameblo.jp/rakuhakata/entry-12434037141.html
第3回目の様子(3月16日)
https://ameblo.jp/rakuhakata/entry-12447433124.html

店内の様子とお知らせと
https://ameblo.jp/rakuhakata/entry-12445275087.html

<このレッスンで得られるもの>
ご自身にあった体の動かし方のヒントが分かります。


<定員>
4名
女性のみ

【イベント会場】
創作天ぷらと炭焼き ワイン はかた あゆむ
2019年1月15日にめんたいワイド『しゃれとんしゃ~』でご紹介

雑誌「ソワニエ」の新店舗オープンのお店でもご紹介されている今注目のお店です。https://www.web-soigner.jp/
三月号に掲載

★主催者情報★
市民ランナー ラン歴は14年
フルマラソン、ウルトラマラソン(フルマラソンの距離を超える大会)は数回、100キロマラソン完走歴あり。

ストットピラティスインストラクター 2016年に取得

現在はマラソン大会はでずに、健康を保てるほどのランナーですが、
フルマラソンの完走などを目指す方には練習の組み立て方法なども伝授できます。まわりのブームに乗るのも簡単ですが、やみくもに練習するよりしっかりと積み上げる練習の大切さを知ってほしいです。
変な姿勢で走ってたら、怪我のモトになります。
お気を付けください。

※講座代とランチ代は分けてあります。
この講座代にまとめて記載するとなると、受講する方に余分な手数料が発生してしまうため、そのようにしております。皆様にお得に受講していただきたいので、お支払いが分かれているのはその為です。ご了承ください。


なおみん
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希望の日程で調整できます

現在開催日程はありませんが、開催リクエストを送ることで希望の日時で講座開催を相談できます。

開催予定エリア福岡市内

価格(税込)¥1,650

受けたい
68人が受けたい登録しています

対面受講日程

価格(税込)¥1,650
場所福岡市内

対面受講料に含まれるもの

講座に含まれるのは講座代のみ。
当日はランチもございますが、ランチは現地にてお支払いをお願いします。
ランチ代:2178円(ペイペイでも可能)お店に直接お支払いください。
ランチは完全予約制の為、御前のみとなります。

※ランチなしでのご参加は出来かねますので、ご了承ください。

この講座の先生

糸かけアート講師 なおみんのプロフィール写真

糸かけアート講師 なおみん

本人確認済み
  • 498人
  • 341回
先生ページを見る 先生に質問する
人生わくわくナビゲーター

好奇心旺盛・自己投資しすぎで借金が・・・。人生山あり谷あり!金なし、人脈なし、交流会嫌いの中どうにかして山を乗り越えフリーランスになって早4年。今は自由でノンストレス幸せな毎日を過ごしている。脳トレを通じ悩みを解消。自己実現への背中を押している。

【略歴】
20回以上の転職・そして自営業等を経験。
挫折を繰り返すが、失敗が肥やしとなり、フリーランスになると線が点につながり力を発揮するように。
コツコツ活動を積み重ね、下記一つは協会に成長。認定講師を育てる理事長になる。

’17年 フリーランスとして独立(速読・ピラティス・糸かけアー...
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当日の流れとタイムスケジュール

当日の流れ
挨拶
自己紹介
一人ずつ順に姿勢分析
ランチを楽しむ お食事タイム

それぞれの姿勢をみて、ご自宅で出来るエクササイズなどを口頭でご紹介いたします。姿勢によって筋力の発達や弱くなっている部分がそれぞれ違います。
その情報をシェアします。

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こんな方を対象としています

普段体の痛みを感じる方
自分の姿勢を知りたい方
楽しくランチを食べながら学びたい方
ピラティスに興味がある方

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受講する際は以下をお読み下さい

当日はパンツスタイでお越し下さい
※骨のラインで姿勢分析を行いますので、ジーンズなどが望ましいです※
ダボっとしている服はラインが分からないので、洗濯ばさみなどお持ちください。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー5

  • 楽しかった( 3 )
  • 勉強になった( 2 )
  • 受ける価値あり( 3 )
  • この講座は「楽しく学べる講座」でした
    女性 40代

    美味しいランチと 的確なアドバイス。
    あっという間の時間でした!

  • この講座は「美味しくて為になる講座」でした
    女性 40代

    姿勢分析ののち、美味しいランチを食べた後、無理のないアドバイスをいただけます。姿勢のタイプに応じた体が楽になる方法を考えてもらえるので、アドバイスに基づいてやってみようと思いました。楽しかったです。

  • この講座は「姿勢改善の一歩!綺麗な体のラインの為に自分のカラダを知ろう!!姿勢改善の一歩!綺麗な体のラインの為に自分のカラダを知ろう!!」でした
    女性 50代

    体のラインを計測して、個人個人に合った運動や食事に関する注意点を教えて頂けるので、とても参考になります。講師の温かさで、質問もしやすく会話も弾むみ、良い雰囲気の講座でした。食事も美味しく、脳もお腹も心も大満足でした。ありがとうございました。

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