なぜそのエクササイズをするの？を知りながら運動効果UP！
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【保有資格】
・NSCA認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト
・EBFA認定ベアフットトレーニングスペシャリスト
・STOTT PILATES Intensive Mat plus
・栄養コンシェルジュ®️２ツ星
【これまでの主なクライアント】
女優・モデル・会社経営者・アスリート(テニス、ゴルフ、ラグビー他)・ダンサー・主婦・学生から高齢者まで多数
【メッセージ】
パーソナル・グループでのセッションを通し少しでも多くの方の健康と体づくりのお手伝いができれば幸いです(^^)
◇最近なんだか疲れやすい
◇運動をして食事も気を付けているのにスタイルが変わらない
◇もっとスポーツのパフォーマンスをUPさせたい
多くの場合、「自分の体や動き方を知らないこと」「現代の生活様式から来る体への負担」が原因です。何となくの運動ではなく、専門家に頼ることで効果が全く変わります。
「美しい体づくり＝健康で機能的な体づくり」
忙しい日々でも自分の体を大切にし健康を維持していると、身近な人にも元気を与えることができるようになります☆☆
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