セルフケアで自分史上最高のバストとボディを手に入れる✋🤚💓

【マンツーマンレッスンでとことん学べる!!】もう補正下着やエステに通い続ける必要はありません。一度身につけたら一生ものの知識です♪

こんなことを学びます

★記載日以外のご希望があればお気軽にメッセージください★

※このレッスンでは上半身のみお洋服を脱いでいただく場面がございます。

<こんなことを学びます>

"自分で美乳を手に入れる"
セルフケアメソッドを学んでいきます。

実は、美乳の秘訣は
美しい姿勢&しなやかな筋肉にあり!です。

そのため、
バストケア方法はもちろんのこと

姿勢改善方法や
肩こり首こり改善方法も
しっかりお伝えしています。



また、せっかく技術や知識を身につけても
実際にお家でやっていただかないことには意味がありません。

「出来ない、続かない」そうならないためにも
ただセルフケア方法をお伝えして終わりではなく

その後、どうやったら
行動に移せるか、続けられるかの


"結果を出す!日常のエクササイズ化"
までをしっかりとお伝えしています。


なので、
・何をやっても三日坊主になりがちな人
・仕事や家事、育児が忙しく美容にかける時間のない人
にもオススメのメソッドになっています☆



<こんな風に教えます>

テキストを使い
バストや体の仕組みを学んだあと

一緒に鏡を見ながら
・セルフケアマッサージ
・正しいブラの付け方&選び方
(※はじめに、直接私が実践させていただき、その後ご自身で実践という流れになります。その人にあった力加減やケアポイントもお伝えしていきます。)


さらに、
・ストレッチ
・トレーニング
を実践しながら学んでいきます。

その後、
女性ホルモンや食事
美乳をキープする歩き方や座り方について解説&実践し

最後に、一人一人の生活スタイルに合わせたセルフケア習慣の提案をいたします!



<講師からメッセージ>

おっぱいは、
一人一人、体にあったサイズがありますし
一人一人、形も違います。

そんなおっぱいを"自分史上最高の美乳"にしちゃいましょう♡

もう、補正下着で締め付けたり
エステに通い続ける必要はありません^^

ほんのちょっとした体の動かし方や
ケアのコツさへ掴めば自然と全身は美しくなってくれるんです♩

レッスンの中では乳ケア(セルフケア)を
習慣化するところまでお伝えしているので、

お家やオフィスで続けやすい内容になっています。



<定員>
基本1名
(お友達同士で参加されたい場合も対応可能なので直接ご連絡ください。)

<調整可能な曜日・時間帯 >
記載日以外のご希望があればメッセージください!

※ストアカ以外での募集も行なっているため予告なく記載している日程を除去することがございます。
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日程・開催時間を選ぶ

受付中

12月21日(土)

17:00 - 19:30

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切日時

12月21日(土) 05:00 まで

参加人数

0/1人

開催場所

東急東横 代官山駅 徒歩3分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥25,500

受付中

12月22日(日)

12:00 - 15:30

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切日時

12月22日(日) 09:00 まで

参加人数

0/1人

開催場所

東急東横 代官山駅 徒歩3分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥25,500

受付中

12月23日(月)

18:30 - 21:00

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切日時

12月23日(月) 11:00 まで

参加人数

0/1人

開催場所

東急東横 代官山駅 徒歩3分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥25,500

受付中

12月28日(土)

12:00 - 14:30

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切日時

12月28日(土) 04:00 まで

参加人数

0/1人

開催場所

東急東横 代官山駅 徒歩3分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥25,500

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この講座の先生

ベストセラー!「乳ケア」本の人気講師が登場!

AYA MITOBE/水戸部 彩

主な著書に、
『1週間で5センチアップ!乳ケア入門』『乳ケアマッサージ/人生を変える!!美乳の法則』『納豆で美乳を手に入れる』『つけるだけで美乳になるブラジャーの選び方』『バストアップしたいなら脚をほぐしなさい』『20代女子のための 起業超入門』『Kindle「集客」入門』『美容系 Kindleマーケティング』
計10冊(うち1冊はペンネームで出版)
いずれもAmazon1位を獲得。

著者・バストコンサルタント・美容マーケター/本の監修やwebメディアに寄稿するなど美容ライターとして活動するほか、美容系での独立支援、美容系の電子書籍を活用した集客方法なども指導しています( ¨̮ )*

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所領時間>
    150 分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    ・カウンセリング

    ・美乳とは?や乳ケアの理念について解説

    ・バストの仕組みや垂れる仕組みを解説

    ・ウォーミングアップの身体を整えるストレッチと
     *セルフケアマッサージを実践

    ・ブラジャーの正しい選び方や買い変える時期を解説
     *ブラジャーの正しい付け方と選び方を実践

    ・ホルモンや食事についての解説

    ・美乳トレーニング

    ・美乳をキープする歩き方と座り方のポイント解説&実践

    ・メソッドを習慣化する方法

    ・質問

    ※ *このマークがついているものは上半身のみお洋服を脱いでいただき、マッサージやブラジャーのつけ方を実践していきます。
    • こんな方を対象としています

      ・美乳になりたい方
      ・ハミ肉を改善したい方
      ・デコルテ部分の寂しさが気になる方
      ・バストアップしたい方
      ・垂れ乳を改善したい方
      ・離れ乳を改善したい方
      ・くびれが欲しい方
      ・猫背、巻き肩を直したい方
      ・お腹や腰の贅肉をどうにかしたい方
      ・二の腕を細くしたい方
      ・バストの位置を上げたい方
      ・バストの左右差を改善したい方
      ・正しいブラジャーのつけ方&選び方を身に付けたい方



    • 受講料の説明

      受講料には、レッスン費、テキスト代、場所代を含みます。

    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ・サロンにはお着替えの用意がございますので、どんな服装でいらしていただいても大丈夫でございます。

      ・ワイヤー入りのブラジャーでお越しいただけると、「ブラの付け方&選び方」を学ぶ際により深く学べます。(お持ちのブラジャーをいくつかご持参いただいてもokです☆)

      ・5分前にはサロンにお越しいただけますようご協力のほどよろしくお願いいたします。
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 30
    • 楽しかった!( 19 )
    • 勉強になった!( 23 )
    • 行く価値あり!( 29 )
  • W1

    女性 30代

    この講座は「目から鱗」でした

    丁寧におしえてくださり、わからないことは繰り返し教えていただきました!

  • W3

    女性 30代

    この講座は「自分の身体に向き合う講座」でした

    個人の身体の癖をしっかり見て頂き、たくさんのアドバイスを頂きました。ストレッチやマッサージ、筋トレや下着の選び方など、内容も盛り沢山で大満足です。継続していけば、バストだけではなく、身体全体に良い影響が出るのではないかと思います。ありがとうございました。

  • W2

    女性 50代

    この講座は「マンツーマンでじっくり指導してもらえました。 」でした

    ストアカ初体験でした。
    受講料が良いお値段しますので
    勇気が要りましたが、参加してみて
    マンツーマンで教えていただき
    十分にペイする満足感が得られました。

    私は右胸乳がん後の再建したお胸なので
    健常な方のようには行かないかなと
    思いましたが、学びがたくさんあり
    大変有意義でした。

    写真付きの詳細ブログをアメブロに書いておりますので
    よろしかったらご覧ください。

    https://ameblo.jp/lavny/entry-12509167826.html

  • W3

    女性

    この講座は「自分のことが好きになれる講座」でした

    毎日ブラジャーを着けているのに、着け方やおっぱいのことをイマイチよく知らないなと思い、受講しました。体の遠い部分、近い部分、全てがつながってること、心と体がつながってることを改めて知れて、もっと自分の身体を大切に触ってあげようと思いました。とってもオススメな講座です!!!

  • W3

    女性

    この講座は「密度の高い情報を手にできる講座」でした

    セルフケアって大事だな、と思い受講しました。軽い気持ちでしたが、先生の情報量がすごく、また無理なく続けられるように考えてくださっていて、すごく感動しました。頑張って続けてみます!

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