セルフケアで自分史上最高のバストとボディを手に入れる♡

【マンツーマンレッスンでとことん学べる!!】もう補正下着やエステに通い続ける必要はありません。一度身につけたら一生ものの知識です♪

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こんなことを学びます

★記載日以外のご希望があればお気軽にメッセージください★

※このレッスンでは上半身のみお洋服を脱いでいただく場面がございます。

<こんなことを学びます>

"自分で美乳を手に入れる"
セルフケアメソッドを学んでいきます。

実は、美乳の秘訣は
美しい姿勢&しなやかな筋肉にあり!です。

そのため、
姿勢改善方法や肩こり首こり改善方法もしっかりお伝えしています。



また、せっかく技術や知識を身につけても
実際にお家でやっていただかないことには意味がありません。

「出来ない、続かない」そうならないためにも
ただセルフケア方法をお伝えして終わりではなく

その後、どうやったら
行動に移せるか、続けられるかの


"結果を出す!日常のエクササイズ化"
までをしっかりとお伝えしています。


なので、
・何をやっても三日坊主になりがちな人
・仕事や家事、育児が忙しく美容にかける時間のない人
にもオススメのメソッドになっています☆



<こんな風に教えます>

テキストを使い
バストや体の仕組みを学んだあと

一緒に鏡を見ながら
・セルフケアマッサージ
・正しいブラの付け方&選び方
(※はじめに、直接私が実践させていただき、その後ご自身で実践という流れになります。その人にあった力加減やケアポイントもお伝えしていきます。)


さらに、
・ストレッチ
・トレーニング
を実践しながら学んでいきます。

その後、
女性ホルモンや食事
美乳をキープする歩き方や座り方について解説&実践し

最後に、一人一人の生活スタイルに合わせたセルフケア習慣の提案をいたします!



<講師からメッセージ>

おっぱいは、
一人一人、体にあったサイズがありますし
一人一人、形も違います。

そんなおっぱいを"自分史上最高の美乳"にしちゃいましょう♡

もう、補正下着で締め付けたりエステに通い続ける必要はありません^^

ほんのちょっとした体の動かし方やケアのコツさへ掴めば自然と全身は美しくなってくれるんです♩

レッスンの中では乳ケア(セルフケア)を習慣化するところまでお伝えしているので、お家やオフィスで続けやすい内容になっています。



<定員>
基本1名
(お友達同士で参加されたい場合も対応可能なので直接ご連絡ください。)

<調整可能な曜日・時間帯 >
記載日以外のご希望があればメッセージください!

※ストアカ以外での募集も行なっているため予告なく記載している日程を除去することがございます。
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受付中

5月31日(金)

18:30 - 21:00

東京 / 渋谷・恵比寿

予約の締切り日

5月30日(木) 18:30 まで

参加人数

0/1人

開催場所

東急東横 代官山駅 徒歩3分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥25,500

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6月1日(土)

12:30 - 15:00

東京 / 渋谷・恵比寿

予約の締切り日

5月31日(金) 12:30 まで

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東急東横 代官山駅 徒歩3分

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価格(税込)

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東京 / 渋谷・恵比寿

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東急東横 代官山駅 徒歩3分

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10:00 - 11:00

東京 / 渋谷・恵比寿

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開催場所

東急東横 代官山駅 徒歩3分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥25,500

予約締切

5月27日(月)

13:00 - 15:30

東京 / 渋谷・恵比寿

予約の締切り日

5月26日(日) 13:00 まで

参加人数

0/1人

開催場所

東急東横 代官山駅 徒歩3分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥25,500

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この講座の先生

ベストセラー!「乳ケア」本の人気講師が登場!

Aya Mitobe
水戸部 彩

主な著書に、
『1週間で5センチアップ!乳ケア入門』『乳ケアマッサージ/人生を変える!!美乳の法則』『納豆で美乳を手に入れる』『つけるだけで美乳になるブラジャーの選び方』『バストアップしたいなら脚をほぐしなさい』『20代女子のための 起業超入門』『Kindle「集客」入門』
の計8冊。いずれもAmazon1位を獲得。

【実績】
・累計600人以上のバストケア&アップにたずさわる
・無料ラジオ番組ポッドキャスト1位獲得
・乳ケア本6冊出版いずれもAmazon1位を獲得

若くして「垂れ、離れたバストをどうにかならないか」と悩み続ける日々を経て、バストの専門家になった。

あらゆる研究,実験を積み重ね、14キロのダイエットを成功させながら、自身のバストケアとバストアップに成功。

現在はバストコンサルタントとして「美の自立」をコンセプトにセルフケアで体の芯から美しくなる方法を伝えている。

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所領時間>
    150 分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    ・カウンセリング

    ・美乳とは?や乳ケアの理念について解説

    ・バストの仕組みや垂れる仕組みを解説

    ・ウォーミングアップの身体を整えるストレッチと
     *セルフケアマッサージを実践

    ・ブラジャーの正しい選び方や買い変える時期を解説
     *ブラジャーの正しい付け方と選び方を実践

    ・ホルモンや食事についての解説

    ・美乳トレーニング

    ・美乳をキープする歩き方と座り方のポイント解説&実践

    ・メソッドを習慣化する方法

    ・質問

    ※ *このマークがついているものは上半身のみお洋服を脱いでいただき、マッサージやブラジャーのつけ方を実践していきます。
  • こんな方を対象としています

    ・美乳になりたい方
    ・ハミ肉を改善したい方
    ・デコルテ部分の寂しさが気になる方
    ・バストアップしたい方
    ・垂れ乳を改善したい方
    ・離れ乳を改善したい方
    ・くびれが欲しい方
    ・猫背、巻き肩を直したい方
    ・お腹や腰の贅肉をどうにかしたい方
    ・二の腕を細くしたい方
    ・バストの位置を上げたい方
    ・バストの左右差を改善したい方
    ・正しいブラジャーのつけ方&選び方を身に付けたい方



  • 受講料の説明

    受講料には、レッスン費、テキスト代、場所代を含みます。

  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ・サロンにはお着替えの用意がございますので、どんな服装でいらしていただいても大丈夫でございます。

    ・ワイヤー入りのブラジャーでお越しいただけると、「ブラの付け方&選び方」を学ぶ際により深く学べます。(お持ちのブラジャーをいくつかご持参いただいてもokです☆)

    ・5分前にはサロンにお越しいただけますようご協力のほどよろしくお願いいたします。
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レビュー

  • 22
  • 楽しかった!( 15 )

  • 勉強になった!( 18 )

  • 行く価値あり!( 22 )

  • 女性 20代

    この講座は「正しいバストケア方法を学べる講座」でした

    今まで自己流のケアしていたのですが今回プロの方から正しいケアを学ぶことができてよかったです。私は今までかなり間違ったケアをしていたことが判明しました💦

    講座の中では、その場で体型が変化していくのを見ることができたので面白かったです。これなら続けられそうと思えました。頑張って続けてみます!ありがとうございました☺️

  • 女性 30代

    この講座は「母乳育児中の方にもお勧めしたい講座!」でした

    1歳0ヶ月の子どもを母乳育児中ですが、講師の方にお伺いすると授乳中でも大丈夫とのことでレッスンお願いしました!
    授乳中でもできるセルフケア、マッサージ、授乳後の垂れ乳ケア法、とっても勉強になりました♪セルフケア後、ふわっふわの柔らかくなった自分のおっぱいに驚きました!さらに肩こりもなくなりました♡

  • 女性 20代

    この講座は「女性全員が受けたほうがいい時間」でした

    知らないことばかりでとても濃い時間を過ごさせていただきました。
    教えていただいた内容を今日から実践します!

  • 女性 30代

    この講座は「知らなかった知識が満載!の講座」でした

    あっという間の2時間でしたが 予想以上に盛りだくさんで、すぐに使える内容が満載でした!
    バストのことはもちろん、それ以外のボディケアやマインドについても色々と教えてくださり、知らないことばかりでとても勉強になりました。これだけ充実していてこのお値段は安いです(笑)

    マッサージやトレーニングなどは「ながら」でできるものが多く、自分のペースで続けられそうです。実際にその場でやりましたが、慣れるまで丁寧に教えてくださり、すごくわかりやすかったです。
    終わってからもいつもより姿勢が良くなっていました!ありがとうございました(^^)

  • 女性 30代

    この講座は「楽しく学べて心地よい講座」でした

    バストについて色々なことを丁寧に教えていただき、マッサージやブラの正しいつけ方など早速実践していこうと思います。
    先生の人柄も素敵で、とても居心地のよい講座でした!

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