ストレスをぶっ飛ばす!ボクシング&トレーニング教室

溜まったストレスをぶっ飛ばすボクシング&トレーニングの90分

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こんなことを学びます

 この教室に興味を持ってページに来たということは、あ・な・た・かなりストレスが溜まっていますね?
ストレスが溜まりっぱなしだと、身体に悪影響を及ぼします。そんな私もストレスで身体を壊した経験があります

食事でストレス発散すると、沢山食べることで太ってしまい、食べることにもストレスを溜めてしまう悪循環に。

またヨガとかピラティスが性に合わないという方・・・

そんなあなたにおススメなのが、思いっきり殴ること!!
これはヨガやピラティスにはない爽快感があります
こればかりは体験しないと分かりません!!
アドレナリンが出て身体の奥から湧き上がってくるものがあります!!

でもボクシングジムに入会するのはハードルが高いと思うあなたにおススメの教室です。

しかーし思いっきり殴っても殴り方次第では、怪我をしてしまいます。
そこで、元プロボクサーで現在ボクシングトレーナーをしている井上が拳の握り方から丁寧に教えていきます。
ボクシング初心者の方でも安心してできます。

過去にも開催していますが、皆さんボクシング初心者で30~40代の方が多いです。

怪我無く思いっきりミットを殴って最後に少しハードなトレーニング!!
ストレスを発散して、筋肉もついて一石二鳥な教室です。

興味がわいたらまずは体験してみましょう!!何事も体験しないと分かりません。

あなたの心に溜まったストレスとパンチを、わたくし井上が受け止めます

<持ち物> 運動着、飲み物、タオル、室内シューズをご持参ください
<定員> 6名まで
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受付中

2/9 (土)

10:15AM - 11:45AM

神奈川 / 横浜・みなとみらい

予約の締切り日

2/7(木) 10:15AM まで

参加人数

0/6人

開催場所

東海道線線 横浜駅 徒歩8分
レンタルスタジオKaveri横浜1号店 横浜市神奈川区台町16−4 神台ハイムB1

価格(税込)

¥3,000

受付中

2/23 (土)

10:15AM - 11:45AM

神奈川 / 横浜・みなとみらい

予約の締切り日

2/21(木) 10:15AM まで

参加人数

0/6人

開催場所

東海道線線 横浜駅 徒歩8分
レンタルスタジオKaveri横浜1号店 横浜市神奈川区台町16−4 神台ハイムB1

価格(税込)

¥3,000

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この講座の先生

「楽しく、でも少しハードに」がモットー

ボクシングの村田諒太か動物の「ラマ」に似ていると良く言われるボクシングトレーナーの井上です。

小さい頃から色々なスポーツにかかわってきて、21歳にボクシングと出会い、石川町にあるE&Jカシアスジムでプロボクサーなり試合も経験しました。

引退した後はボクシングトレーナーとフィットネスクラブでトレーナー活動をしています。

活動しているボクシングジムでは沢山のトレーナーがいますが、初心者の方によく「説明が分かりやすいです」と言ってもらえます。

フィットネスクラブでは定期的にボクシング教室を開催しており、10代~80代の方まで指導していています。
80代の方からスタジオで一番面白いと言っていただけました。

ボクシングを遅くから始めたので、なかなか上手くできない気持ちよくわかります。
上手くならないから辞めてしまう方を何人も見てきたので、そういった方が一人でもいなくなるようにするのが自分の使命と思いトレーナー活動しています。

「楽しく、でも少しハードに」がモットーです + 続きを読む

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    10:00~ スタジオオープン
    10:15~ スタート
    ウォーミングアップ
       ↓
    シャドーボクシング(構え方やパンチの打ち方など)
       ↓
    ミット打ち&対人練習
    (対人練習練習は激しい打ち込みは行いません、動きの確認がメインです)
       ↓
      筋トレ(サーキットやバンドを使ったトレーニングなど都度変わります)
       ↓
    11:40 クールダウン
    ~11:45  終了
    ~12:00  クローズ

    全部で90分の運動ですが、休憩を挟みながら行いますので体力に自信のない方でも安心してできる内容です。
  • こんな方を対象としています

    ・ストレスが溜まりに溜まっている方
    ・ボクシングをやってみたい方
    ・ミット打ちをしてみたい方
    ・ストレス発散にヨガやピラティスが合わない方
    ・汗をかいてスッキリしたい方
    ・何といえない爽快感を味わいたい方
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    運動着、室内シューズ、飲み物、タオルをご持参ください
    グローブ・バンテージはお貸しいたします

    レンタルスタジオにはシャワー室はありません。
    お着換えは大きめのトイレがありますので、そちらでお着換えください。

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