悩みをぶっ飛ばす!ボクトレ教室

対面

溜まったストレスをぶっ飛ばすボクシングとちょこっと筋トレの60分

こんなことを学びます

 この教室に興味を持ったということはストレス溜まっていますね?
適度なストレスは体にいい影響を与えますが、多すぎるストレスは身体に悪影響を及ぼします。

そんな私も過去にストレスで身体を壊した経験があります。

1人で悩んでいると悩むことに集中してしまい、なかなか抜け出せなくなってしまいますよね。

そんな悩み続けてしまうクセを「ボクシング」と「筋トレ」で解決しましょう!

ストレスを発散させるには
ミットにパンチを打つこと!!
ミット打ちは「世界三大ストレス解消法」の1つと言われています(井上調べ)

こればかりは体験しないと分かりません!!
アドレナリンが出て身体の奥から湧き上がってくるものがあります!!
夢中になっているときは悩み事なんか吹っ飛びます。

でもボクシングジムに入会するのは怖いしハードルが高いと思うあなたにおススメの教室です。


元プロボクサーで現在ボクシングトレーナーとフィットネストレーナーの井上が拳の握り方から丁寧に教えていきます。
生徒さんの9割が格闘技未経験から始めています。
ボクシング初心者の方でも安心してできます。

インスタグラムで教室の様子など載せています。
https://www.instagram.com/inoue.yoshio.3/?hl=ja

自分のペースで参加できます、毎週参加してもよし、月に1度の参加でも大丈夫です。

怪我無く思いっきりミットを殴って最後に少しハードなトレーニング!!
ストレスを発散して、体力もついて一石二鳥。


あなたの心に溜まったストレスとパンチを、わたくし井上が受け止めます

<持ち物> バンテージまたは軍手、運動着、飲み物、タオルをご持参ください
<定員> 6名

日曜日バージョンの動画を作成しました
(2022年から中華街の施設で行っています)
https://youtu.be/tkDU17zwYi8
続きを読む

希望の日程で調整できます

現在開催日程はありませんが、開催リクエストを送ることで希望の日時で講座開催を相談できます。

開催予定エリア横浜・みなとみらい

価格(税込)¥2,500

受けたい
63人が受けたい登録しています

対面受講日程

価格(税込)¥2,500
場所横浜・みなとみらい

この講座の先生

「楽しく、でも少しハードに」がモットー

ボクシングの村田諒太か動物の「ラマ」に似ていると良く言われるボクシングトレーナーの井上です。

小さい頃から色々なスポーツにかかわってきて、21歳にボクシングと出会い、石川町にあるE&Jカシアスジムでプロボクサーなり試合も経験しました。

引退した後はボクシングトレーナーとフィットネスクラブでトレーナー活動をしています。

活動しているボクシングジムでは沢山のトレーナーがいますが、初心者の方によく「説明が分かりやすいです」と言ってもらえます。

フィットネスクラブでは定期的にボクシング教室を開催しており、10代~80代の方まで指導し...
+続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

10:00~ スタート
ウォーミングアップ
   ↓
シャドーボクシング(構え方やパンチの打ち方など)
   ↓
ミット打ち&サンドバック打ち&対人練習
(対人練習練習は激しい打ち込みは行いません、動きの確認がメインです)
   ↓
  ちょこっと筋トレ
   ↓
11:00 クールダウン

体力に自信のない方でも安心してできる内容です。
続きを読む

こんな方を対象としています

・ストレスが溜まりに溜まっている方
・ボクシングをやってみたい方
・ミット打ちをしてみたい方
・ストレス発散にヨガやピラティスが合わない方
・汗をかいてスッキリしたい方
・何といえない爽快感を味わいたい方
続きを読む

受講する際は以下をお読み下さい

バンテージまたは軍手、運動着、室内シューズ,飲み物、タオルをご持参ください。

グローブはお貸しいたします。

更衣室はありませんので、
施設内の一画カーテンで区切りお着換えしていただいております。

他のお客様もおりますので、他の方への迷惑行為や注意を聞かないなどの場合退出していただきます。
※その際代金の返金はありませんのでご注意ください
続きを読む
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー10

  • 楽しかった( 7 )
  • 勉強になった( 7 )
  • 受ける価値あり( 8 )
  • この講座は「ストレス解消」でした
    男性 40代

    10数年ぶりに ミット打ちをできました
    下半身がだいぶ弱ってる感じがしました(笑)
    かなり 良い運動になりました
    ありがとうございます
    また 教えていただきたいです

    先生からのコメント

    先日はご参加有難うございました。
    またレビューも有難うございます。

    10数年ぶりとは思えない動きでした。下半身が疲れるのは使えている証です。
    少しずつ体力と動きを取り戻していきましょう。
    またの参加お待ちしております。

    井上

  • この講座は「悩みをぶっ飛ばす!ボクトレ教室」でした
    男性

    夫婦で初めて参加させていただきました。

    とても雰囲気がよく、あっという間に1時間が過ぎました。
    先生の指導は判りやすく、楽しく体を動かせました。
    おかげさまで、益々、ボクシングに興味が湧いてきました。
    この講座に申し込んで本当に良かったです。ありがとうございました。

    今日、教えていただいた事を身につけて、また参加させていただきます。

    先生からのコメント

    ご夫婦でのご参加ありがとうございました。

    そしてレビューもありがとうございます。
    パンチを打つだけでなく、その他のボクシングの技術を知ることで、また違った見方ができるので教室を通してそのあたりもお伝えできたらと思います。

    次回のご参加お待ちしております。

  • この講座は「毎度、心地良い汗をかける講座」でした
    男性 50代

    今回2回目の参加になります。
    1回目で今の体力の限界が分かりましたので、今回は最後まで続くペース配分で進めました。
    今回も終わった後は汗びっしょりで、日ごろの運動不足解消になりました。
    又、12月から行う力仕事に効く筋トレも教えて頂き、実際に行って大変役に立ちました。ありがたく思いました。

    先生からのコメント

    2回目のご参加ありがとうございました。
    ペース配分が上手くなっており最後までいいペースで動けていました。

    フックもだんだんと感覚をつかんでいったので次回もドンドン打って汗流していきましょう❗

  • 格闘技のおすすめの先生格闘技の先生を探す

    格闘技の関連カテゴリーから講座を探す

    先生のスキルから探す

    関連エリアから探す