【特別企画】ボイス&ダンスで気分をあげる!声と体の解放レッスン!

音楽とたわむれながら、踊って声をだして身も心もラクラク~に解放されましょう!エネルギーチャージで運気もあがりますよ!

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こんなことを学びます

<このレッスンに対しての想い>

メンタル&ボイスセラピストの福田美穂がお届けする
ボイスとダンスの世界 ♬

・声を出す緊張で体がガチガチ。
・人から「どう見られているのか」という自意識。
・自分らしさが分からなくなってきた。
・毎日楽しくない、ツラい…

このような状態でボイスレッスンにお越しになる方が増えています。
なんとか「本来の自分らしさをとり戻して、ポジティブなエネルギーに変えられるレッスンはないものか?」という想いで日々レッスンをしてきました。

緊張で体がガチガチだと「声」は伝えたい相手に届きにくくなります。
自己肯定感や、自分をありのままに受け入れるエネルギーも弱くなります。

そこでひらめいたのが「ダンスとボイス」

まずはダンスで、体の緊張やいらない感情を解放→
ボイスでエネルギーを活性化させていきます!

内側から湧き上がる感覚を、大事にして頂きたいので指導は最小限です。

自分の体や声に集中していると、あなたの「声」「心」「体」が一体になりポジティブな気持ちで満たされていきます。
最後には参加者全員で共鳴し合い、ひとつになるような感覚を体験して頂けるかと思います。

「心と体が楽になる!」そんなレッスンにしたいと思います。


◆今回のダンスは?
陽気でパワフルな南米の音楽に合わせて、楽しく体を動かすダンスフィットネスです。

レッスン中はインストラクターは喋りません。
聞こえてくる音楽を単純に楽しみ!踊る!!
音楽に身を委ねて、気持ちよく踊りましょう♪

自分のペースで楽しくストレス発散・シェイプアップを楽しめます。
ダンス未経験の方でも大丈夫ですよ!

今回は特別企画のゲスト講師として、インストラクターの先生をお迎えいたします。
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¥5,980

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この講座の先生

心理カウンセラー・メンタル&ボイスセラピスト

はじめまして!福田美穂です。
私は過去10年間以上、大手プロダクションの声優としてTV・CMのナレーションやアニメ、洋画に出演していました。同時に10年間、舞台演出や役者としても数多くの作品に携わってきました。現在はメンタル&ボイスセラピストとして活動しています。

声優として身につけた技術と経験、
心理カウンセラーやセラピストとしての知識や技術。これらを合わせたオリジナルのメゾットが、メンタルボイストレーニングです。

心と身体はつながっています。

心の持ちようで声は変わります。
身体や心が不調だと、エネルギーが溢れた明るい声を出すことは難しくなります。
あなたの心の状態が、声にのって相手に伝わります。
・自信がないと声は小さくなります。
・自分を受け入れられないと、頭が真っ白になって何を話しているかわからなくなります。
・人目を気にしていると、声がオロオロと定まりません。

メンタルボイストレーニングは心と声をツナギ、新しい自分に出会うレッスンです。


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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    およそ120分

    <当日のレッスンの流れ>
    ① 説明、講師自己紹介
    ② ダンスレッスン 約50分
    ③ ボイスのワーク 約50分
    ④ アンケートご記入

    ※講座終了後、場所を移動してカフェにて休憩タイムがございます。
     本日のレッスンに対してのご質問などはこちらでお気軽にどうぞ!
    ご自分のご飲食代のみご負担くださいませ。
  • こんな方を対象としています

    ・人から「どう思われているか」気になって疲れている方
    ・日々、さまざまなストレスのなかでお疲れの方
    ・ストレス発散・シェイプアップしたい方
    ・自由に声を出したい方
    ・心と体のデトックスをしたい方
  • 受講料の説明

    受講料にはスタジオ代が含まれます。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    <お持ち物など>
    身体を締め付けない動きやすい服装でお越しください。
    床に横たわることもあります。
    体温調節できるような、脱ぎ着しやすい服、上着などもお持ちください。

    ・汗拭き用タオル
    ・飲み物(水がベスト)

    <定員>
    8名。ストアカ以外からも受講者を募集しております。
    ※最小催行人数は4名です。人数に満たない場合は、講座を中止にする場合もあります。

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