ジャイロトニック６０分で美脚、くびれのある”きれい”をつくる

＜ジャイロトニックって何？＞
ジャイロトニックって聞いたことありますか？
体幹を鍛えるとともに、マッサージのような気持ちいいストレッチを感じる、画期的なエクササイズです。

どなたでも出来ますので、まずは体験してみましょう。




＜こんなことが体験出来ます＞

正しい立ち姿勢が大切です。
どんな筋トレよりも、普段どんな姿勢をしているかが、からだにはとても重要です。

ジャイロトニックのマシンエクササイズをするだけで、今まで使ってこなかった肩甲骨や、股間節周りなどの体の凝りや痛みにも繋がる部位なども含めて、体全体が隈なく動かされ、”新しいのからだ”としての、正しい重心の置き方”が自然に感じられるようになります。



＜こんな風に教えます＞
それぞれの皆さんの体の癖や骨格に合わせて、オーダーメイドのプログラムで親身に分かり易く、丁寧に指導します。



＜このレッスンで得られるもの＞

”キレイ”に立つ、”軽やかに歩く”　実感が感じられます。

美脚やくびれ、キレイなデコルテに繋がる、からだの使い方を感じられるようになり、今までのからだとは違う軽やかな、疲れにくいからだに近づきます。