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2回コース 筋トレ・ボディメイク初心者向けマンツーマン スタートアップ講座

2回コース
対面

◆正月太り解消!新しく運動を始めたい方のキッカケ作りに是非◆

こんなことを学びます

初心者の方に向けたボディメイクのための筋力トレーニング、コンディションを調整するプログラムを実際に体験してもらいながら2回のトレーニング講座を通じてトレーニングの可能性を実感して頂ければと思います。
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開催予定エリア

渋谷・恵比寿

価格(税込)

¥9,800(¥4,900 × 2 回)

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対面受講日程

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対面受講料に含まれるもの

全2回パーソナルトレーニング
希望される方にはホームトレーニングの簡易的な動画をお送り致します。

この講座の先生

トレーニング初心者でも効果的にボディメイク!

私自身、高校時代に肉体改造を成功させた経験から、このクライアント様個々のカラダの特徴に合わせたオーダーメイドメニューが提供できる、パーソナルトレーナーという職を選びました。

私が自分自身の肉体改造に成功したときに感じたのは『喜び』『達成感』『自信』でした。
正直、へそが曲がった性格ではありましたが、これを機に人としても変わることができたと今では思うほど、この肉体改造で得たものは大きかったのです。
この自分で勝ち取ることができた感覚を、是非これから運動を通して自分磨きをしていきたいという方にも感じ取ってもらいたいなと思います。

そして、○○ダイエット、○○メソッドといった一時のカラダの変化を提供するプログラムではなく、根本からのカラダの変化を提供することで 、一生涯自信を持って生活できる『美しいボディスタイル』を皆様にはつかんで頂きたいのです。

カリキュラム

  • 第1回 あなたのトレーニング目標によるプログラム作成とパーソナルトレーニング

    カウンセリングを行い、あなたのトレーニング目標を設定します。
    ↓↓
    運動を行いやすいコンディションを施術によりつくります。
    ↓↓
    パーソナルトレーニング開始
    トレーニング各種目のポイントを解説して実践のトレーニングをマンツーマンで行います。

  • 第2回 トレーニングの楽しさ、継続することでのあなたの伸びしろを知る

    前回のパーソナルトレーニングの続きを復習しながら進めていきます。
    ご希望の方はトレーニングの動画を作成して自宅やジムで継続的に行えるように目指してます。

  • こんな方を対象としています

    初心者の筋トレや運動をこれから始めようとしているけど踏み出せない方向け
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ◆当日の持ち物◆
    1.トレーニングウエア
    2.汗拭きタオル
    3.水
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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