アトピーをよくするための食事・五大原則

アトピーをよくするために、一番大切なこと お伝えしています。

アトピーをよくするためには物質的なお肌の材料が必要で、その材料選びがアトピーがよくなるスピードを加速させ、また減退もさせることがあります。

だから、不調を改善するために、アトピーをよくするために、食事は本当に大切！！

食事はアトピーを改善させるための、物質的なエネルギーの材料になります。

  
そして、ココだけは押さえておきたいポイント、これさえしっかりやっておけば他はちょっとくらい食事が乱れてもそんなに心配しなくても良いよ～という、アトピーをよくする食事の五大原則をお伝えします。



【内容】

・アトピーの原因と食事が占める割合
・車に例えるなら
・食事が大切な理由
・陰陽の世界観
・陰陽の性質
・陰陽の概念と量子物理学

〇五大原則

①調味料を選ぼう
・食べものにも陰陽がある
・塩/味噌/醤油

②加工食品を食べない
・基礎代謝の内訳
・皮膚は人体最大の臓器であり、排泄器官

③油の量と質と取り方を考える
・皮脂膜の構成
・調理法の基本
・脂肪酸の分類

④白砂糖は極力避ける
・白砂糖がよくない理由
・コルチゾールの働き
・砂糖の過剰摂取が副腎に与える影響
・三大栄養素が必要な理由と対策

⑤よく噛む！
・咀嚼不足が身体に与える影響
・よく噛む効能

※講座内容は一部変更されることがあります。