もうすぐ水着シーズン到来！バストアップやくびれに効デトックスして女性らしいカラダをつくりましょう♡
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こんにちわ。
ご覧いただき、ありがとうございます^ ^
ヨガ教室303yogaのakkoです。
旅と自然と食べることが大好き！
お仕事と家庭の狭間で体と心のバランスを崩してしまい、そんなときにヨガと出会い、等身大の自分を受け入れられるようになりました。
脱OLしたのち、ヨガスタジオでインストラクターとして、自宅で酵素シロップのワークショップなどの活動をしておりました。
昨年、自分の枠を広げたいと思い旅に。
バックパックでインドや東南アジアを周り、14ヶ月ぶりに帰国しました！
個人と深く対峙したいという想いから、現在...
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笑顔の素敵な先生が、ひとつひとつのポーズを丁寧に教えてくださいました^_^
今までなんとなくやってたポーズの本当の効果や、気をつけなくてはいけないポイントを学べて、とても勉強になりました。
ひとつひとつのポジションから解放する度に、身体に新鮮な血液が巡るような感覚を感じることができ、ヨガの持つ効果に驚きました！
お腹周りが気になるので伺った講座でしたが、身体全体の引き締めにもなりそうですし、身体を動かすことでリラックスする気持ち良さを感じることができるので、また通いたいです^_^
かわいい先生が優しく教えてくれます。
2人だったので、丁寧に対応してくれたのでゆっくりした動きでも正しい動きをすることで、汗をかいてすっきりしました。
家でも出来る動きなので家でもやってみようと思います。また機会があれば受けたいです。