【夏までに痩せるVenus(ヴィーナス)ヨガ】初心者もOK!@渋谷

もうすぐ水着シーズン到来!バストアップやくびれに効デトックスして女性らしいカラダをつくりましょう♡

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こんなことを学びます

◆こんな悩みがある方にオススメ◆

・夏までに痩せたい
・ぽっこりお腹、くびれがない
・バスト、ヒップラインをキレイにしたい
・全身を引き締めたい
・滞ってる感じがある


◆こんな効果が見込まれます◆

・バスト、ヒップラインの改善
・くびれができる
・体幹アップで代謝があがる
・デトックスする

☆女性なら誰しもが気になるボディラインをヨガとストレッチで整えていきます。
Venus(ヴィーナス)のような女性らしいラインを目指します!
男性でもOKです!体幹を鍛えて、代謝アップし、ダイエット効果もあります。

◆どんな風に教えるの◆

・5名までの少人数でアットホームな雰囲気
・丁寧にゆっくりやります

☆少人数ならではのフランクな雰囲気です。ゆっくりと進めますので、初心者でもOKです!


◆場所◆

Brighton Studio DAIKANYAMA
http://www.brighton-studio.com/daikanyama/map.html
※JR渋谷駅から徒歩10分くらいです

☆ザ、スタジオではなく、撮影にも使われるおしゃれな空間です


◆持ち物◆

・動きやすいウエア
・汗拭きタオル
・お水(スタジオでも販売しています)
・マットは無料貸し出しします
14人が受けたい追加しています

開催予定の日程一覧

  • 開催予定

    開催予定エリア:渋谷・恵比寿

    受講料:¥ 1,500

過去に開催した日程一覧

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この講座の先生

Sato akiko

食べるの大好き♡脱OLからのヨガインストラクター

こんにちわ。
ご覧いただき、ありがとうございます^ ^
ヨガ教室303yogaのakkoです。

現在、自宅で
・骨盤調整ヨガ
・酵素シロップを作る会
などを開催しています。

好きなものは、ヨガと海と... もっと見る >>

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    15分前〜入室、お着替え
    スタートヨガ
    終了(75分間)

    〜15分まで お着替え、酵素ジュースタイム
  • こんな方を対象としています

    どなたでもOK!
    初心者、体が硬い方でも大丈夫です♪
    男性もOKです。
  • 受講料の説明

    レッスン代
    酵素ジュース代
    マット代

review

レビュー

  • 女性

    この講座は「有意義な時間」でした

    かわいい先生が優しく教えてくれます。
    2人だったので、丁寧に対応してくれたのでゆっくりした動きでも正しい動きをすることで、汗をかいてすっきりしました。
    家でも出来る動きなので家でもやってみようと思います。また機会があれば受けたいです。

  • 女性 30代

    この講座は「身体に向き合って効果を体感できる講座」でした

    笑顔の素敵な先生が、ひとつひとつのポーズを丁寧に教えてくださいました^_^

    今までなんとなくやってたポーズの本当の効果や、気をつけなくてはいけないポイントを学べて、とても勉強になりました。
    ひとつひとつのポジションから解放する度に、身体に新鮮な血液が巡るような感覚を感じることができ、ヨガの持つ効果に驚きました!

    お腹周りが気になるので伺った講座でしたが、身体全体の引き締めにもなりそうですし、身体を動かすことでリラックスする気持ち良さを感じることができるので、また通いたいです^_^