【夏までに痩せるVenus(ヴィーナス)ヨガ】初心者もOK!@渋谷

もうすぐ水着シーズン到来!バストアップやくびれに効デトックスして女性らしいカラダをつくりましょう♡

learn

こんなことを学びます

◆こんな悩みがある方にオススメ◆

・夏までに痩せたい
・ぽっこりお腹、くびれがない
・バスト、ヒップラインをキレイにしたい
・全身を引き締めたい
・滞ってる感じがある


◆こんな効果が見込まれます◆

・バスト、ヒップラインの改善
・くびれができる
・体幹アップで代謝があがる
・デトックスする

☆女性なら誰しもが気になるボディラインをヨガとストレッチで整えていきます。
Venus(ヴィーナス)のような女性らしいラインを目指します!
男性でもOKです!体幹を鍛えて、代謝アップし、ダイエット効果もあります。

◆どんな風に教えるの◆

・5名までの少人数でアットホームな雰囲気
・丁寧にゆっくりやります

☆少人数ならではのフランクな雰囲気です。ゆっくりと進めますので、初心者でもOKです!


◆場所◆

Brighton Studio DAIKANYAMA
http://www.brighton-studio.com/daikanyama/map.html
※JR渋谷駅から徒歩10分くらいです

☆ザ、スタジオではなく、撮影にも使われるおしゃれな空間です


◆持ち物◆

・動きやすいウエア
・汗拭きタオル
・お水(スタジオでも販売しています)
・マットは無料貸し出しします
続きを読む

日程・開催時間を選ぶ

開催リクエスト受付中

開催予定エリア

渋谷・恵比寿

価格

¥1,500

受けたい
15人が受けたい登録しています

teacher

この講座の先生

食べるの大好き♡脱OLからのヨガインストラクター

こんにちわ。
ご覧いただき、ありがとうございます^ ^
ヨガ教室303yogaのakkoです。

旅と自然と食べることが大好き!
お仕事と家庭の狭間で体と心のバランスを崩してしまい、そんなときにヨガと出会い、等身大の自分を受け入れられるようになりました。

脱OLしたのち、ヨガスタジオでインストラクターとして、自宅で酵素シロップのワークショップなどの活動をしておりました。

昨年、自分の枠を広げたいと思い旅に。
バックパックでインドや東南アジアを周り、14ヶ月ぶりに帰国しました!

個人と深く対峙したいという想いから、現在は出張でのプライベートレッスンをしています。
不調などのお話をうかがいながら、ヨガ、靈氣、タイ古式マッサージなどの中から、その方に必要なものをチョイスしていく内容です◎

◆全米アライアンスヨガ認定RYT200修了
◆ローフードマイスター
◆STUDIO VERMA SURYA マタニティ&産後リカバリーヨガ 、 ベビーヨガ TT修了
◆直伝靈氣 アドバンス修了
◆タイ古式マッサージ プロフェッショナルコース修了 + 続きを読む

detail

講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    15分前〜入室、お着替え
    スタートヨガ
    終了(75分間)

    〜15分まで お着替え、酵素ジュースタイム
  • こんな方を対象としています

    どなたでもOK!
    初心者、体が硬い方でも大丈夫です♪
    男性もOKです。
  • 受講料の説明

    レッスン代
    酵素ジュース代
    マット代

review

レビュー

  • 2

  • 楽しかった!( 2 )

  • 勉強になった!( 2 )

  • 行く価値あり!( 2 )

  • 女性

    この講座は「有意義な時間」でした

    かわいい先生が優しく教えてくれます。
    2人だったので、丁寧に対応してくれたのでゆっくりした動きでも正しい動きをすることで、汗をかいてすっきりしました。
    家でも出来る動きなので家でもやってみようと思います。また機会があれば受けたいです。

  • 女性 30代

    この講座は「身体に向き合って効果を体感できる講座」でした

    笑顔の素敵な先生が、ひとつひとつのポーズを丁寧に教えてくださいました^_^

    今までなんとなくやってたポーズの本当の効果や、気をつけなくてはいけないポイントを学べて、とても勉強になりました。
    ひとつひとつのポジションから解放する度に、身体に新鮮な血液が巡るような感覚を感じることができ、ヨガの持つ効果に驚きました!

    お腹周りが気になるので伺った講座でしたが、身体全体の引き締めにもなりそうですし、身体を動かすことでリラックスする気持ち良さを感じることができるので、また通いたいです^_^

  • more

    この先生の他の講座

    relation

    関連講座

    watching

    この講座を見た人は、こんな講座も見ています