背骨コンディショニング・後ろ姿を美しく、カチコチ背中からバイバイ

対面

背骨を整え、姿勢美人に見た目年齢-5歳を目指します。腰痛、肩こりも改善

こんなことを学びます

 

【背骨コンディショニング】
美しい後ろ姿は、実年齢-5歳!

姿勢がいい人は、内側も外側も
若々しく綺麗でいられる。


一言で言うと…
「自宅でも手軽にできちゃう自己整体の様な体操!」

背骨の土台となる仙骨や背骨の歪みを、タオルを使い簡単な動きで自分自身で矯正。背骨の歪みからくる肩凝りや腰痛、手足の痺れ、足がつる、内臓不調などの様々な不快な症状を改善する事を目的としたクラスです。

レッスン後、重かった足腰肩が軽くなったり、一日中手足ポカポカ、ぐっすり眠れたり!
初めての方、普段運動されていない方でも安心してご参加いただけるクラスです。是非体験しにいらしてください。

#ご自宅にある少し長め&厚めのフェイスタオルをご持参ください。
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開催日程がありません

開催予定エリア下北沢・自由が丘

価格(税込)¥2,500

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49人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

ヨガマット

この講座の先生

白石 さゆりのプロフィール写真
ヨガで、いつまでも若々しく動ける体を作りましょう
白石 さゆり
白石さゆり
ヨガをはじめたきっかけは、2人目を出産して太ったからです。小さい頃から運動が苦手で身体も硬く前屈も-20cmでした。ヨガをはじめたころは、先生に『私ヨガ向いてません!』が口癖でしたが、ヨガを続けていくうちに柔軟性がたかまり体力、筋力が付き、太りやすく浮腫やすい身体も改善されどんどん楽しくなり、ハッピーになりました。

ヨガで、心身共に健康でハッピーになりましょう。



インストラクター歴 12年 ヨガ歴 16年

この講座の主催団体

ヨガスタジオ「ima.」

主催団体確認済み
  • 21人
  • 19回
下北沢 ヨガスタジオ ima.(イマ)

下北沢 南西口から徒歩 3分と駅から近く
ヨガマットも、無料貸し出しあり、
お仕事帰りでも気軽に通っていただけます。

アットホームで、少人数制の本当に小さな
スタジオで、お友達のお家に遊びに来たかの
ようです。

クラスも、多種多様です。

ベーシックなハタヨガ・リラックスヨガ・アライメント重視のクラス・デトックスを目的としたクラスなどご自身にあうクラスが絶対にみつかる...
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主催団体に質問する 主催団体ページを見る

こんな方を対象としています

腰痛、肩こりかひどい
姿勢が悪い
太りやすく、浮腫みやすい、身体か冷える
頭痛が頻繁にする
しみ、たるみ、シワが気になる
ストレスを感じやすい
リラックスしたい
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受講する際は以下をお読み下さい

フェイスタオルをお持ちください。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー1

  • 楽しかった( 0 )
  • 勉強になった( 1 )
  • 受ける価値あり( 0 )
  • この講座は「気持ちよく背骨を伸ばせる講座」でした
    男性

    会場が少しわかりづらかったですが、電話で分かりやすく教えて頂けました。
    ゆったりとした時間の中で、呼吸に意識を向けながら無理なく背骨を伸ばすことができ、とてもリフレッシュできました!
    家でも実践したいと思います。
    気持ちも背骨もすっきりしました!

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