一般社団法人日本アンガーマネジメント協会 アンガーマネジメントトレーナーの尾崎沙千です。一般の方向けアンガーマネジメント講座をほぼ毎日開講しております。アンガーマネジメントを、始めたきっかけは上手に怒れないことから始まりました。私には、言葉が使えない兄がおり幼少期から腹が立っても兄には通用しないし、親に伝えても親も大変だった為、困らせてはいけない。コミュニケーションは諦めるしかないのだと思ってました。自分が家庭を持つ様になっても、怒りの感情とうまく付き合えず、『夫は、子どもは、友達は、職場の人は、頑張っている私をいつかはきっと理解してくれる筈だ!』... +続きを読む
先生の教え方は懇切丁寧でわかりやすかったと思います。
私の受講動機は今回自分が私生活で問題を起こし行政機関に促されたからであり、最初はあまり乗り気がしませんでしたが今回こちらの講座を受講してみて素直に心から受講して良かったなと思いました。
自分にとって学ぶことが多く、とても有意義な時間を過ごせたと思います。
親しみやすく、気遣いをしてくれて柔らかい雰囲気を持った素敵な方だったので時間が過ぎるのがとても早く感じました。
他の関連した講座もあるみたいなので、また機会があれば受講してみたいと思います。
アンガーマネジメント系の本でよく「6秒我慢」等書いてありましたが、あまりしっくり来ませんでした。今回、カッとなった怒りを客観的に見れる具体的なテクニックを伝授していただき、今後の職業生活おいて有効活用して対処していきたいなと思いました。
アンガーマネジメントに関する本を何冊か読んで今回参加しました。具体例を挙げて説明してくださるのでとても分かりやすかったです。ありがとうございました。