肩こり・首こりが自分でケアできるようになるためのセルフケアセミナー

肩こり・五十肩対策のためのセルフケアを実施し、筋肉がゆるむ感覚を実感できます。日常的に自分でケアができるようになります。

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こんなことを教えます

 MRT(筋ゆる)では、収縮してしまった筋肉をゆるめることで、
筋肉のポンプ作用を活性化させ、筋肉の中の栄養・酸素・老廃物の循環を改善していきます。

MRT(筋ゆる)セルフケア講習会では、
・筋肉をゆるめるってどういうこと?
・どうやったら筋肉がゆるむのか
・さとう式リンパケアとの関係
など、MRT(筋ゆる)の理論のご紹介と

肩こり・五十肩対策のためのセルフケアを実践していきます。
首が辛い方や、つい食いしばってしまうかたもどうぞ!

≪こんな人におすすめです≫
身体にコリや痛みなどの不調のある方。
もっとリラックスできるようになりたい方。
五十肩の予防をしたい方。
自分でできる健康法・美容法を知りたい方。
さとう式リンパケアの本や動画を見たが、よく分からなかった方。

≪こんな効果が期待できます≫
肩こり対策のセルフケアを実施し、筋肉がゆるむ感覚を実感できます。

揉まずに身体がゆるむというのがどういうことか分かります。

その後、日常的に自分でケアを行うことで、肩こり改善・五十肩予防の効果が期待できます。

この講座の先生

筒井 陽子

さとう式リンパケアセラピスト、筋ゆるマスター

さとう式リンパケアセラピスト
国際ウェルネス協会認定MRT(筋ゆる)マスター

身体の筋肉をゆるめることで、身体は本来の機能と美しさをとりもどし、キモチもゆるゆる楽になります。

そんなケアが自分自身でできるようになったらどうでしょう!

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こんな方を対象としています

身体にコリや痛みなどの不調のある方。
もっとリラックスできるようになりたい方。
五十肩の予防をしたい方。
自分でできる健康法・美容法を知りたい方。
さとう式リンパケアの本や動画を見たが、よく分からなかった方。

受講する際は以下をお読み下さい

当日は動きやすい服装でお越しください。
女性はパンツスタイルでお願い致します。

※猫がおります。猫アレルギーの方はご注意ください。

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    開催予定エリア:浅草・上野

    受講料:¥ 4,000

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