美乳習慣でバスト位置アップ!!『脇も背中もハミ肉知らず』美人に♡

憎っくき脇のハミ肉、背中のハミ肉とさよなら!生活の中に落とし込んだメソッドだから結果が出やすい続けやすい!!※この講座でお洋服は脱ぎません。

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こんなことを学びます

★記載日以外のご希望があればメッセージください★

<こんなことを学びます>
”脇のハミ肉、背中のハミ肉”
を解消するセルフケア方法を学びます!

もちろん、バストの位置も上がって美乳になれちゃう♡

また、
・猫背/巻き肩
・首こり/肩こり
改善にも大変効果的とご好評いただいております♪


<こんなことが身につきます>
"ハミ肉がなく、バストの位置の高い"
美しい立ち姿、後ろ姿が身につきます。

体一つでできるものから、自宅に必ずあるアイテムを使った
ストレッチやマッサージ、トレーニング方法をレクチャー!

ただレクチャーして終わりではなく
"いつ、どこで、どのように"
生活の中で実践していくのかまでをお伝えしています。

そのため、続けやすく効果が出やすいのが特徴です★


<こんな風に教えます>

テキストを使い
ハミ肉ができるメカニズムや
美乳に大切なポイントを学んだあと

一緒に体を動かしながら
・ストレッチ
・マッサージ
・トレーニング

を実践しながら学んでいきます。
(全て自宅で、「〜ながら」できる"簡単だけど効果の高い"ものばかりですので運動が苦手な方でも安心してご参加いただけます^^)


<定員>
基本1名
(お友達同士で参加されたい場合も対応可能なので直接ご連絡ください。)

<調整可能な曜日・時間帯 >
記載日以外のご希望があればメッセージください!
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開催予定エリア

渋谷・恵比寿

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この講座の先生

ベストセラー!「乳ケア」本の人気講師が登場!

Aya Mitobe
水戸部 彩

主な著書に、
『1週間で5センチアップ!乳ケア入門』『乳ケアマッサージ/人生を変える!!美乳の法則』『納豆で美乳を手に入れる』『つけるだけで美乳になるブラジャーの選び方』『バストアップしたいなら脚をほぐしなさい』『20代女子のための 起業超入門』『Kindle「集客」入門』
の計8冊。いずれもAmazon1位を獲得。

【実績】
・累計600人以上のバストケア&アップにたずさわる
・無料ラジオ番組ポッドキャスト1位獲得
・乳ケア本6冊出版いずれもAmazon1位を獲得

若くして「垂れ、離れたバストをどうにかならないか」と悩み続ける日々を経て、バストの専門家になった。

あらゆる研究,実験を積み重ね、14キロのダイエットを成功させながら、自身のバストケアとバストアップに成功。

現在はバストコンサルタントとして「美の自立」をコンセプトにセルフケアで体の芯から美しくなる方法を伝えている。

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所領時間>
    60分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    ・カウンセリング
    ・ハミ肉になってしまう原因を解説
    ・ストレッチやトレーニング、マッサージのワーク
    (解説とともに一緒に体を動かしていきます)
    ・質問、おさらい
  • こんな方を対象としています

    ・美乳になりたい方
    ・くびれが欲しい方
    ・猫背、巻き肩を直したい方
    ・肩こり、首こりを改善したい方
    ・二の腕を細くしたい方
    ・バストの位置を上げたい方

    特に、
    ・脇のハミ肉/背中のハミ肉
    ・バストの下垂
    を改善したい方必見です!!
  • 受講料の説明

    〈ストアカ限定レッスン〉
    受講料には、レッスン費、テキスト代、場所代を含みます。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    当日は動きやすい服装(カジュアルな普段着)でお越しください。
    (例、ジーパン、セーター等)
review

レビュー

  • 17
  • 楽しかった!( 13 )

  • 勉強になった!( 13 )

  • 行く価値あり!( 12 )

  • 女性 30代

    この講座は「その場で内容が身につくレッスン」でした

    実際に体を動かしながら、先生に直接トレーニングを教えてもらえたので、体のどの部分に効いているか、何のためのトレーニングなのか、よく理解することができました。
    疑問点や質問にも先生が丁寧に答えてくださいます。
    あっという間の一時間でした。
    自宅でトレーニングがんばります!

  • 女性 30代

    この講座は「早速実践してみようと思える講座」でした

    どういう理由でそのストレッチをするのか、説明した上で実践するので、わかりやすく効果も感じやすかったです。
    効果を感じられるとモチベーションもあがって続けられるので、習慣化したいと思います。

  • 女性 30代

    この講座は「「わかりやすく学べる講座」」でした

    教えていただけるストレッチやトレーニングが多く、実際に体を動かしながら進んでいくので、分かりやすかったです✨
    テキストもあり、メモもとれるので、あとから実践する上で便利✨
    日常におとしこむコツも教えていただけたり、一度で効果を感じられたので、このまま続けて効果をっと感じていきたいと思いました★

  • 女性 30代

    この講座は「ながらエクサをしっかり学べる講座」でした

    マンツーマンで緊張しましたが、普段の生活に取り入れやすいエクササイズを、しっかり教わることができ、良かったです。
    気軽にできるのが魅力なので、無理せず、ちょっとずつ生活に反映していければと思います。

  • 女性 30代

    この講座は「楽しく為になる講座」でした

    とても分かりやすく、楽しい講座でした。先生も気さくで明るくお話しやすかったです。年齢的にお若い先生だと思うのですが教え慣れている感じで、安心できました。講座の小道具なども気配りが細やかで、受講しやすかったです。講気になるバストラインだけでなく姿勢全体に繋がってくる内容で、エクササイズも無理せずできるものばかりだったので、興味のある方はぜひ一度受けてみると良いかと思います。

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