美乳習慣でバスト位置アップ!!『脇も背中もハミ肉知らず』美人に♡

憎っくき脇のハミ肉、背中のハミ肉とさよなら!生活の中に落とし込んだメソッドだから結果が出やすい続けやすい!!※この講座でお洋服は脱ぎません。

こんなことを学びます

>あのハミ肉改善講座がグループレッスンになって帰ってきた!!<

”脇のハミ肉、背中のハミ肉”
を解消するセルフケア方法を学びます!

もちろん、バストの位置も上がって美乳になれちゃう♡

また、
・猫背/巻き肩
・首こり/肩こり
改善にも大変効果的とご好評いただいております♪


<こんなことが身につきます>
"ハミ肉がなく、バストの位置の高い"
美しい立ち姿、後ろ姿が身につきます。

体一つでできるものから、
自宅に必ずあるアイテムを使った

ストレッチやマッサージ、トレーニング方法をレクチャー!


ただレクチャーして終わりではなく
"いつ、どこで、どのように"
生活の中で実践していくのかまでをお伝えしています。

そのため、続けやすく効果が出やすいのが特徴です★



<こんな風に教えます>
ハミ肉ができるメカニズムや
美乳に大切なポイントを学んだあと

一緒に体を動かしながら
・ストレッチ
・マッサージ
・トレーニング

を実践しながら学んでいきます。
(全て自宅で、「〜ながら」できる"簡単だけど効果の高い"ものばかりですので運動が苦手な方でも安心してご参加いただけます^^)


<定員>
基本4名

<調整可能な曜日・時間帯 >
記載日以外のご希望があればメッセージください!
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渋谷・恵比寿

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この講座の先生

ベストセラー!「乳ケア」本の人気講師が登場!

AYA MITOBE/水戸部 彩

主な著書に、
『1週間で5センチアップ!乳ケア入門』『乳ケアマッサージ/人生を変える!!美乳の法則』『納豆で美乳を手に入れる』『つけるだけで美乳になるブラジャーの選び方』『バストアップしたいなら脚をほぐしなさい』『20代女子のための 起業超入門』『Kindle「集客」入門』『美容系 Kindleマーケティング』
計10冊(うち1冊はペンネームで出版)
いずれもAmazon1位を獲得。

著者・バストコンサルタント・美容マーケター/本の監修やwebメディアに寄稿するなど美容ライターとして活動するほか、美容系での独立支援、美容系の電子書籍を活用した集客方法なども指導しています( ¨̮ )*

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所領時間>
    75分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    ・カウンセリング
    ・ハミ肉になってしまう原因を解説
    ・ストレッチやトレーニング、マッサージのワーク
    (解説とともに一緒に体を動かしていきます)
    ・質問、おさらい
  • こんな方を対象としています

    ・美乳になりたい方
    ・くびれが欲しい方
    ・猫背、巻き肩を直したい方
    ・肩こり、首こりを改善したい方
    ・二の腕を細くしたい方
    ・バストの位置を上げたい方

    特に、
    ・脇のハミ肉/背中のハミ肉
    ・バストの下垂
    を改善したい方必見です!!
  • 受講料の説明

    〈ストアカ限定レッスン〉
    受講料には、レッスン費、場所代を含みます。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    当日は動きやすい服装(カジュアルな普段着)でお越しください。
    (例、ジーパン、セーター等)

レビュー

  • 17
  • 楽しかった!( 13 )
  • 勉強になった!( 13 )
  • 行く価値あり!( 12 )
  • W2

    女性 30代

    この講座は「その場で内容が身につくレッスン」でした

    実際に体を動かしながら、先生に直接トレーニングを教えてもらえたので、体のどの部分に効いているか、何のためのトレーニングなのか、よく理解することができました。
    疑問点や質問にも先生が丁寧に答えてくださいます。
    あっという間の一時間でした。
    自宅でトレーニングがんばります!

  • W2

    女性 30代

    この講座は「早速実践してみようと思える講座」でした

    どういう理由でそのストレッチをするのか、説明した上で実践するので、わかりやすく効果も感じやすかったです。
    効果を感じられるとモチベーションもあがって続けられるので、習慣化したいと思います。

  • W2

    女性 30代

    この講座は「「わかりやすく学べる講座」」でした

    教えていただけるストレッチやトレーニングが多く、実際に体を動かしながら進んでいくので、分かりやすかったです✨
    テキストもあり、メモもとれるので、あとから実践する上で便利✨
    日常におとしこむコツも教えていただけたり、一度で効果を感じられたので、このまま続けて効果をっと感じていきたいと思いました★

  • W2

    女性 30代

    この講座は「ながらエクサをしっかり学べる講座」でした

    マンツーマンで緊張しましたが、普段の生活に取り入れやすいエクササイズを、しっかり教わることができ、良かったです。
    気軽にできるのが魅力なので、無理せず、ちょっとずつ生活に反映していければと思います。

  • W3

    女性 30代

    この講座は「楽しく為になる講座」でした

    とても分かりやすく、楽しい講座でした。先生も気さくで明るくお話しやすかったです。年齢的にお若い先生だと思うのですが教え慣れている感じで、安心できました。講座の小道具なども気配りが細やかで、受講しやすかったです。講気になるバストラインだけでなく姿勢全体に繋がってくる内容で、エクササイズも無理せずできるものばかりだったので、興味のある方はぜひ一度受けてみると良いかと思います。

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