今や空前のダイエット・フィットネスブームです。
それにともないダイエットジムやフィットネスクラブに通われる方も増えていることでしょう。
ですがその中で、見事ダイエットに成功し、その後もリバウンドせず体型を維持できている人はどれくらいいるでしょうか？
実は、ダイエットに成功した人のほぼ９割がリバウンドするという統計データがあります。
その理由として、
◎無理な食事制限
◎過度な激しい運動
◎継続できない思考・考え方
こうした誤ったダイエットをしている限り、いくら努力しても痩せない。
あるいは痩せてもリバウンドを繰り返す負のルーティンができてしまいます。。。
この講座では、創業4年目以来リバウンド率０%の実績をもつパーソナルトレーニングスタジオのトレーナーが、食事制限でもなく、激しい運動でもなく、
"自律神経を整えて考え方をシフトする"
たったこれだけで一生涯あなたがリバウンドせず、無理なく痩せ体質を手に入れるノウハウを全てお伝えします。
2019年、人生最後のダイエットを始めてみませんか？
【この講座を受講して得られるもの】
⭕️どういうダイエットを行ってもリバウンドしない体質になります
⭕️自分に合った正しい食事・運動・生活習慣が身につきます
⭕️自律神経が整い、ストレスなくダイエットが成功できるようになります
【講座の流れと概要】
<第1回>
〜理論編〜
リバウンドせず痩せ体質になる４つのポイント〜ダイエット業界の大ウソとは？？〜
<第2回>
〜実践編〜
①自律神経を整える呼吸＆ストレッチ
②ストレスをためずダイエットを成功させる思考のワーク
<第3回>
〜応用編〜
①痩せ体質をつくる食習慣の作り方
②効果倍増の筋力トレーニング実践etc...
【🎁講座修了後の特典🎁】
3回の講座を終了された方には、特典として講師による個別のパーソナルトレーニング体験（通常60分 1万円）を無料でプレゼント致します。
＊ご都合に３回全ての日程に参加が難しい場合は、別日程での講座or個別対応も行います。詳しくはお気軽にお問い合わせください。
【会場案内】
ボディデザインスタジオ 目黒
住所：〒141-0031 東京都品川区西五反田3-12-8 カーサグラン五反田 501
マップ：
https://goo.gl/maps/Hkmiqaeaufqアクセス：目黒駅 徒歩10分、五反田駅 徒歩13分、不動前駅 徒歩3分
＊少人数でアットホームな空間で行っているので、講義中は常に質問を受けたり、コミュニケーションをとったりしながら、参加者の皆さんとざっくばらんに進めていきます😊
参加者同士でのコミュニケーションも生まれ、一緒にダイエットに励む仲間も見つかります！
仲間とともに、人生最後のダイエットを成功させましょう！
